Jaké jsou možnosti bělení zubů?

Je známo, že hezký úsměv je jedním z faktorů zdravého sebevědomí. Člověk, který se nestydí usmívat, působí na své okolí pozitivně, a tak je jím také přijímán. Ať už se jedná o pracovní kolektiv, známé a přátelé, jsou bílé zuby jakýmsi všeobecným standardem, který je třeba udržovat. I z toho důvodu se v poslední době zvedla vlna zájmu o stomatologii, která se zaměřuje na estetické vlastnosti chrupu. Ani tu „klasickou“ se však nevyplatí opomíjet, k čemu bílé zuby, když budou plné kazů? Proto zde najdete také doporučení, jak si správně čistit zuby. Je to celkem věda a málokdo to zvládá dobře.

Co ovlivňuje zbarvení zubů?

I když se ve společnosti považují bílé zuby za zdravé a přirozené, je pravdou, že nikdy nejsou zcela bílé. Jejich základní odstín je dán genetikou, obdobně jako třeba barva vlasů nebo očí. Barevný nádech zubu je nejpatrnější v oblasti krčku, kde je nejtmavší oblast.
V podstatě se v moderní stomatologii odlišují 3 základní odstíny: žlutá, šedá a hnědá. O tom, jak bude daná barva patrná, rozhoduje především síla skloviny, pod níž prosvítá vrstva zuboviny.

Často se stává, že si lidé za intenzitu nechtěného zbarvení mohou sami. Nevhodné jídlo, nápoje (především káva, černý čaj a červené víno), kouření a v neposlední řadě špatně nebo nedostatečně prováděná zubní hygiena, to všechno jsou faktory, které se podílí na tom, jak váš úsměv vypadá. Čím více podceňujete pravidelné a důkladné čištění zubů, tím snadněji se zub od potravin zabarvuje, protože se na něm vytváří povlak, který usnadňuje usazování barviva. Je ovšem nutné podotknout, že barevnost zubu může být ovlivněna už v dětství, kdy je chrup ve vývinu a může dojít k jeho narušení například častým podáváním antibiotik apod. Než tedy podstoupíte bělení zubů, měli byste se zamyslet, co pro svůj chrup můžete dělat lépe. V následující tabulce najdete přehled toho, co nejvíce škodí zubům, právě v otázce estetických vlastností, ale naopak také tip na suroviny, které vám pomohou udržovat bílé zuby:

Bělení zubů není pro každého

I když se komerčně dostupné metody bělení zubů nabízejí pro kohokoliv, rozhodně by dané procedury neměli podstupovat děti mladší 16 let, u kterých je ještě předpoklad vývinu chrupu, dále těhotné a kojící ženy, protože chemikálie, které se při bělení užívají, mohou být pro ně nebezpečné, zpozornět by měli i alergici, a to z podobného důvodu, tedy že by jim použité látky mohly dělat problémy. Obecné zásady vhodnosti bělení zubů jsou následovné:

• chrup nesmí mít obnažené krčky, poprasaknou sklovinu nebo krvácivé dásně
• v ústní dutině nesmí být žádné projevy zánětu
• nežádoucí je i parodontóza v rozvinutém stádiu, příliš mnoho plomb, korunek nebo můstky
• aby bělení zubů mělo efekt, je nutné minimálně 4 týdny po proceduře nekouřit, nepít kávu a konzumovat suroviny s obsahem barviv, výsledek by jinak nebyl dle očekávání
• bělení nemusí mít žádný efekt, obvykle se však dosahuje výsledku zlepšení o 2 až 4 odstíny

Bělení zubů v ordinaci i svépomocí

Způsoby, jak lze zuby vybělit, je možné rozdělit do dvou kategorií podle toho, zda se kompletně svěříte do rukou odborníka, nebo využujete metody, s nimiž si poradíte sami. Zapomeňte však na lidové rady typu čistit si zuby solí či šťávou z citronu, dosáhly byste sice hezčího odstínu zubů, ale nenávratně byste si poškodili sklovinu, což by váš chrup udělalo mnohem náchylnější v otázce poškození a tvorby kazů.

• Bělení zubů doma

Pro bezpečné domácí bělení zubů se prodávají bělící pasty, které jsou schopné šetrně odstranit nevzhledné pigmenty z chrupu, nečekejte však zázrak. Dále se nabízí pudry na bělení fungující na principu vstupování účinné odbarvující látky do zubu, mimo to jsou oblíbené především gely, které se aplikují na pryžový nosič, aby bylo možné gel přitisknout ke všem zubům, aniž by se sloupnul. K dostání jsou i bělící pásky, které se lepí na zuby, aby na nich mohly několik minut působit. Tyto a podobné výrobky jsou k dostání v drogeriích a lékárnách, vyvarujte se nákupu z neověřeného zdroje, na tržištích apod. Je ovšem potřeba zmínit, že u těchto domácích metod se jedná o řešení krátkého charakteru, hezký výsledek obvykle vydrží jen pár týdnů, někdy ani to ne.

• Ordinační bělení zubů

Na druhé straně se nabízí možnost nechat si vybělit zuby specialistou, dentálním hygienikem. Základem tohoto bělení je gel a přístroj, který zvýší jeho účinnost a celý proces urychlí. Gel obsahuje vysoce koncentrovaný peroxid vodíku, a tak je velice důležité dávat pozor na to, aby se nedostal do styku s dásněmi či rty. K tomu se užívá speciálních nástavců a pryskyřic, které rozevřou ústa tak, že se zuby co nejvíce obnaží. Poté se na ně nanese zmiňovaný gel a bělení se zahájí světlem z plazmové lampy, polymerační halogenové lampy nebo laseru. V závislosti na výsledku se volí nutnost dalšího opakování při další návštěvě ordinace, nebo je možné zkombinovat metodu s domácím postupem. O vhodné délce a četnosti opakování bělení zubů se vždy poraďte s lékařem, doporučuje se nepřesáhnout dobu 4 týdnů. Pokud byste i po nich vystavovaly zuby intenzivnímu působení chemických látek, mohlo by dojít k jejich nevratnému poškození. A jak dlouho vydrží efekt vybělených zubů? To se odvíjí od toho, jak se budete následovně ke svému chrupu chovat. Obecně by měl však výsledek vydržet minimálně rok.

Pokud stále nejste rozhodnuti, jak svůj úsměv vyšperkovat do dokonalosti, tedy zda zvolit domácí nebo ordinační metodu, v následující tabulce najdete porovnání, které vám možná napoví více:

Bělení zubů nemá smysl bez dodržování správné ústní hygieny

Jak už ovšem bylo naznačeno na začátku tohoto článku, pokud se svým zubům dostatečně nevěnujete a nečistíte je správně, pak vám buď ani bělení nebude doporučeno, nebo jeho výsledek nebude dlouhodobý. Ve společnosti bohužel obecně panuje špatný postoj ohledně dodržování zubní hygieny. Ta je nedostatečná a často i špatná. Její základem je pravidelnost a především správná technika čištění zubů kartáčkem. Jaké jsou tedy zásady čištění zubů dle odborníků? Ještě než si přečtete dále uvedená doporučení, pamatujte na to, že zuby každého z nás jsou jiné, mají různou velikost, sklon a postavení, proto nejste-li si jisti, jak zrovna ty vaše dobře čistit, navštivte ordinaci dentálního hygienika, kde vás o vhodné metodě poučí na základě kontroly vašeho chrupu.

• nevhodné jsou tvrdé zubní kartáčky, vyžadujte středně měkký nebo měkký
• optimální je čištění 2x denně, alespoň 2 minuty (čas je relevantní, záleží, za jak dlouho se vám podaří odstranit plak), ne však ihned po jídle
• kartáček přiložte k zubu těsně u dásně tak, aby úhel, který tvoří stěna zubu a štětiny, byl zhruba 45 stupňů (štětiny směřují šikmo dolů na dáseň)
• následně jemnými krouživými pohyby čistěte zub od dásně nahoru (nikdy zuby nedrhněte rovnými tahy, to je možné pouze u plosek stoliček)
• na jednom zubu byste měli takto udělat přibližně 10 pomyslných kroužků
• dávejte pozor na to, aby štětiny nezajížděly mezi dáseň a zub (i proto se začíná odspodu a štětiny přejíždí část dásně tak, že ji přitiskávají k zubu)
• nečistěte jen to, co je vidět, péči potřebují zuby i ze stran, co směřují dovnitř úst
• věnujte pozornost i zadním zubům, jdou vyčistit obtížně, ale jdou (z nich se nejčastěji šíří kazy!)
• 1x denně použijte mezizubní kartáček (na závěr čištění)
• na konec obrácenou hlavou kartáčku očistěte i jazyk (pokud má kartáček pro tyto účely plochou stranu zvrásněnou)
• kvalitu vyčištění zkontrolujete tak, že jazykem po zubech přejedete, ty by měly být na pocit hladké a jemné

Bylinky pro krásné zuby a zdravé dásně

Na závěr vám přinášíme tipy na dary přírody, které se díky látkám, co obahují, postarají o zlepšení vašeho chrupu a dásní a jeho hezký vzhled. Málokdo to tuší, ale velkým ochráncem zubů jsou brusinky. Ty zabraňují vzniku zubního kazu i kamene. Prevencí proti šíření zánětů je heřmánek. Můžete pít čaj nebo si kloktat vyrobeným koncentrátem. Obdobně působí i šalvěj, měsíček, tymián a třapatka. Proti krvácení dásní užívejte barvínek, na zánět pak borůvky. Typickým pomocníkem je i máta, co navíc osvěží dech. Při bolestech se pak osvědčuje hřebíček, který má antiseptické účinky.

Možná i vy uvažujete o bělení zubů. Pamatujte však na to, že ještě než se pustíte do popsaných postupů, při kterých je využívána chemie, můžete svůj chrup vylepšit jednoduchými změnami ve stravovacích návycích. Vyplatí se také věnovat pozornost efektivnímu čištění, které nedovolí, aby se na vašich zubech usazoval plak, co se z jídla velice snadno obarvuje. Netřeba ani připomínat, že prvním krokem k zářivému úsměvu by mělo být skoncování s kouřením. A pokud nevíte, jak na to, určitě si přečtěte článek o odvykání kouření, kde naleznete přehled nejdostupnějších možností.