Netýká se přechozený vztah i vás? Poznejte známky soužití ze zvyku a zkuste znovuobjevit ztracenou jiskru!

Možná ve svém okolí znáte na první pohled spokojené a šťastné páry, u nichž byste ani na chvíli nepomysleli na to, že žijí přechozený vztah. Anebo jste s někým z přátel onehdy zapředli hovor na téma „partnerství“ a fakticky jste zjistili, že kamarád nebo kamarádka je se svým protějškem prostě jen ze zvyku. Tak jako tak je nutné, aby tito lidé na svém vztahu začali houževnatěji pracovat. Ignorace vzájemných potřeb a zabřednutí do rutiny bez emocí může být totiž začátek konce.

Co je přechozený vztah?

Přechozený vztah vzniká ve chvíli, kdy partneři zůstávají spolu, i když jim vztah přestal přinášet radost, vzrušení nebo emocionální naplnění. Zpravidla jde o partnerské vztahy, kde převažuje rutina, ztráta vzájemné přitažlivosti a hlubokého emocionálního spojení. V takovém vztahu lidé často zůstávají ze zvyku, ze strachu z osamělosti nebo kvůli vnějším tlakům, jako jsou děti, finance nebo společenská očekávání.

Jaké indicie mohou poukazovat na přechozený vztah?

Existuje několik varovných signálů, které mohou naznačovat, že vaše partnerství přechází do stagnace, nebo se z něj již stal přechozený vztah:

• Vaše vzájemná komunikace vázne. V přechozeném vztahu se diskuze stávají spíše povrchními a začínají se zaměřovat více organizační záležitosti než na skutečné emoce či touhy.
• Intimita je na bodu mrazu. Ztráta fyzického nebo emocionálního spojení, včetně sexuální intimity, může být známkou toho, že se s partnerem odcizujete a žijete přechozený vztah.
• Rutina vás jednoznačně převálcovala. Vše, co děláte společně, se stává stereotypním a předvídatelným, bez jakéhokoli nadšení nebo inovace.
• Ztratili jste společné zájmy. Co vás kdysi bavilo společně, nyní vzbuzuje jen lhostejnost nebo nezájem.

Významnou známkou přechozeného vztahu jsou i myšlenky na odchod. U těchto únikových myšlenek ale může zůstat mnoho let, protože ani jeden z partnerů zpravidla nedokáže udělat rozhodný krok.

Jak přechozený vztah řešit?

Pokud se ocitnete v přechozeném vztahu, je důležité problémy neignorovat. Naopak byste o nich měli otevřeně s partnerem konverzovat a hledat řešení. Jaké kroky tedy podniknout k nápravě?

• Otevřít téma: nejprve je potřeba se vzájemně přiznat k tomu, co cítíte a plně si uvědomit, že skutečně žijete v přechozeném vztahu. Otevřená diskuze může být prvním krokem ke změně.
• Stanovit si cíle: zkuste společně pracovat na nových cílech, ať už se týkají vztahu, společného trávení volného času, nebo i osobních zájmů.
• Obnovit intimitu: zkuste znovu objevit fyzickou i emocionální blízkost. Otevřenost v oblasti intimity může podpořit emocionální propojení.
• Vyhledat odbornou pomoc: někdy je dobré obrátit se na terapeuta, který vám pomůže otevřít obtížná témata a navrhnout způsoby, jak pracovat na vztahu.

Přechozenému vztahu je nejlepší se vyvarovat. Co můžete pro sebe s partnerem udělat?

Prevence je často lepší než řešení. Pokud tedy nechcete dopustit přechozený vztah, je důležité se partnerství zodpovědně a pravidelně věnovat. Jak?

1. Udržujte komunikaci živou. Neobávejte se otevřeně mluvit o svých pocitech, touhách a potřebách. Otevřená komunikace je totiž základním pilířem dlouhodobě spokojeného partnerství.
2. Pěstujte společné zážitky. Hledejte nové aktivity, které vás oba zaujmou, a najděte způsoby, jak se bavit společně. I tímto způsobem nedáte šanci přechozenému vztahu.
3. Podporujte se v růstu. Nezapomeňte na vlastní osobní rozvoj, ale zároveň podporujte svého partnera v jeho cestě. Společný růst je klíčem ke zdravému vztahu.
4. Vyčleňte si čas pro sebe. Někdy si zkrátka musíte od vztahu na chvíli odpočinout a věnovat se vlastním koníčkům, přátelům a aktivitám. Dobijete tak „baterky“ a umocníte těšení se na sebe s partnerem.

Přechozený vztah není neřešitelný, pokud jsou oba partneři ochotni na něm pracovat. Důležitá je ovšem vzájemná podpora, komunikace a ochota investovat do vztahu čas a energii.

Autor článku: Iveta Reinisch