Odejít nebo zůstat? Rozchod s partnerem není nic jednoduchého. Pokud však o rozchodu uvažujete, měli byste se držet jasných pravidel

Je také možné, že jste se dostali do fáze, kdy jste takzvaně “vyhořeli” a rozchod vidíte jako jediné možné řešení. Přitom váš partner je hodný, má spoustu dobrých vlastností, pečuje o vás… Stejně vám ale něco chybí. Jestli nejste šťastní a nejste si jistí, pak rozchod s partnerem, byť by měl být dočasný, bude nejspíš tou správnou volbou.

Rozchod s partnerem? Už mě to nebaví

Počáteční láska a zamilovanost vydrží zhruba jeden rok. To je vědecky dokázané. Po tomto čase vztah přechází do další fáze. Sundáváme růžové brýle a poznáváme partnera takového, jakým opravdu je. Poznáváme i jeho stinné stránky. A zde se nám toho hodně nemusí líbit. Najednou zjistíme, že ten člověk, kterého jsme tolik milovali, je na úplně jiné úrovni než jsme my. A že tohle vlastně nechceme. Rozchod pak začneme vidět jako jediné možné východisko. Jsme jen rozmazlení nebo jsou naše očekávání příliš vysoká? Zkuste se na svůj vztah podívat z nadhledu. Může se totiž dost dobře stát, že v novém vztahu se ta samá situace bude opakovat. Není lepší to vyřešit nyní?

Rozchod s partnerem: Kroky, které byste měli podniknout

Než se definitivně rozhodnete pro rozchod, zkuste si ještě projít následující body. Jestliže i pak si budete jistí, že to opravdu chcete udělat, nejspíš máte skutečně jasno a bude to ten správný krok.

Udělejte si v sobě inventuru

Projděte si své potřeby a stanovte si priority. Co cítíte, když jste vedle svého partnera? Je pro vás oporou? Co vlastně vy sami očekáváte od vztahu? Co pro vás vůbec slovo “vztah” znamená? Máte si společně o čem povídat? Je to člověk, který je schopen se o vás postarat, pokud to budete potřebovat? Přemýšlejte i o tom, co vlastně chcete. Zkuste si nadefinovat svého ideální partnera. Pak jej porovnejte s tím, se kterým jste nyní.

Proč vlastně chcete rozchod?

Jste plně odpovědní za svůj život. Nikoliv za život vašeho partnera. Nemůžete mu mluvit do jeho rozhodnutí, do jeho povinností. Nemáte právo obviňovat jej za své vlastní neštěstí. Z průzkumů vyplynulo, že v manželství jsou šťastnější muži. Je to dáno údajně tím, že méně řeší nepodstatné maličkosti. Naopak ženy každý propad považují za velké zklamání. Ženy zkrátka v partnerství očekávají více. To je i důvod, proč se téma “rozchod s partnerem” týká spíše jich. Opět, dle průzkumů, je rozchod z 80 procent ženská iniciativa. Může to být dáno i tím, že ženy jsou více emocionálně založené. Tedy vše více prožívají.

Rozhod mohou mít na svědomí i stres nebo deprese

Pokud jste ve stresu z práce nebo z nějakého důvodu máte dlouhodobě špatné nálady či deprese, váš vztah utrpí. Možná máte pocit, že si s partnerem nejste dostatečně blízko. Zkuste převzít odpovědnost za svůj život, za své nálady. Řekněte vše svému partnerovi a požádejte jej o pomoc. Počítejte také s tím, že vám může poskytnou krátkodobou podporu, ale nepomůže vám s přetrvávajícím chronickým problémem. Případně pak vyhledejte radu odborníka. Ne, není to ostuda. Naopak to může být to nejlepší možné řešení.

Jak se cítíte vedle svého partnera?

Jestliže skutečně chcete rozchod, pak pocity asi nebudou příliš pozitivní. Ale co když jsou? Díky lásce a pozornosti se vždy budete cítit lépe. Projděte si své pocity a pojmenujte je.

Rozchod s partnerem: Jak na to?

Pokud jste se rozhodli, že rozchod s partnerem je ta nejlepší možná volba, pak vám zbývá už jediné – oznámit to svému protějšku. A jak na to?

• Jakmile si vyřešíte vše sami v sobě, naplánujte si klidný čas, kdy se můžete s partnerem bavit.
• Úpřimně si promluvte o tom, co vám vadí. O tom, co vám schází.
• Vysvětlete mu, proč jste nešťastní. Upřesněte, co vám na něm vadí.
• Řekněte mu svůj pohled na vztah. Co vy chcete a očekáváte.
• Neútočte, ale ani si nehrajte na oběť.

Autor článku: Monika Poledníková