Vietnamská kuchyně je zdravá a plná zeleniny

Vietnamská kuchyně u vás doma: 6 receptů, které zpestří váš běžný jídelníček

Jestli jste se rozhodli, že konečně začnete jíst zdravě, pak je vietnamská kuchyně ideální volbou. Řídí se filozofií pěti elementů a celkově se dá říci, že je mnohem lehčí než naše tradiční pokrmy. Ostatně vyzkoušejte sami podle našich receptů. Věříme, že vás vietnamská kuchyně okouzlí a přijdete jí na chuť.

Vietnamská kuchyně: Polévka Pak choi

Pak choi neboli brukem čínská je salát. Jeho chuť se pohybuje někde mezi zelím, špenátem a kapustou. Dokonce je pak choi i lehce nasládlý. V polévce z vietnamské kuchyně však chutná dokonale. Vyzkoušejte, neprohloupíte.

Recept: Polévka pak choi

Čtěte také:

Vietnamské prase jako netradiční mazlíček překvapí svou inteligencí a čistotností

Fusion kuchyně vám otevře nové obzory. V čem spočívá tajemství této netypické gastronomie?

Vietnamská kuchyně ozdraví váš jídelníček. Připravte si tyto tři typické pokrmy

Polévka pak choiVietnamská kuchyně: Vietnamská polévka Pho Ga

Jde vlastně o kuřecí nudlovou polévku. Díky obsaženému koření však pro nás poměrně netradiční. Pho Ga je vlastně bujón, který se vyrábí z ingrediencí, jako jsou kuřecí kosti, koření a byliny. Chuť má bohatou a značně aromatickou. Navíc je to polévka hodně zahřívací, tudíž ideální pro chladné dny.

Recept: Vietnamská polévka Pho Ga

Vietnamská polévka Pho GaVietnamská kuchyně: Bún bò Nam Bộ

Jde o nudle s hovězím masem. Populární jsou hlavně v Hanoji jako pouliční jídlo. Základem jsou nudle a rybí omáčce marinované hovězí maso. A nechybí pochopitelně ani spousta skvělé zeleniny.

Recept: Bún bò Nam Bộ

Bún bò Nam BộVietnamská kuchyně: Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůček

Oblíbený pokrm vietnamské kuchyně. Základem je grilovaný vepřový bůček a rýžové nudle. Bún chả se jí pochopitelně hůlkami. A k jídlu se přidávají i natrhané bylinky. Ke každému soustu byste si jich trochu měli dát.

Recept: Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůček

Bún chả –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ grilovaný vietnamský bůčekVietnamská kuchyně: Vietnamská polévka phở bò

Jedná se o hovězí polévku se širokými rýžovými nudlemi, tenkými plátky masa a jarní cibulkou. Polévka je natolik vydatná, že rozhodně vydá za celé jídlo. Vyzkoušejte a posuďte sami. Phở bò je oblíbeným pokrmem vietnamské kuchyně.

Recept: Vietnamská polévka phở bò

Vietnamská polévka phở bòVietnamská kuchyně: Jarní závitky

Klasické, oblíbené jarní závitky, které u nás známe velmi dobře. Mohou být lehkou svačinkou i vydatným obědem. Záleží, kolik jich sníte. Závitky jsou z rýžového papíru a uvnitř je náplň ze zeleniny a masa nebo jen ze zeleniny. Mohou se vařit, péct, fritovat a podávají se čerstvé.

Recept: Jarní závitky

Jarní závitkyAutor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 22. 06. 2026
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 23. 06. 2026
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
STŘEDA 24. 06. 2026
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 25. 06. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PÁTEK 26. 06. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 27. 06. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
NEDĚLE 28. 06. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni

Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami

Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?

Ziji s despotou uz mnoho let. Bohuzel uz nemam sanci odejít tu jsem propasla. Je to peklo.

EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek

Dobrý den, vyšetření EEG biofeedbacku stojí obvykle kolem 1 000 až 2 000 Kč za vstupní diagnostiku a přibližně...

Nabídka super urgentní půjčky

Nabídka super urgentní půjčky s námi můžete zapomenout na své finanční problémy. ...

Jsem soukromý věřitel Možné 100% financování?

Nabídka super urgentní půjčky s námi můžete zapomenout na své finanční problémy. ...

Nabídka super urgentní půjčky

Nabídka super urgentní půjčky s námi můžete zapomenout na své finanční problémy. ...
Zobrazit všechna témata

Nejvýznamější duchovní centrum v České republice

Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...

Heřmánek pravý versus rmen: Jak rozeznat heřmánek od rmenu a jaké mají účinky

Heřmánek pravý a rmen jsou dva známé květinové zázraky, které často lidé zaměňují. Přitom každý z nich nabízí jedinečné účinky na zdraví i celkovou pohodu organismu. Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a p...

Jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?

Čištění mléčných zubů u dětí není jen otázkou hygieny, je to základ zdravého chrupu do dospělosti. Správná péče od prvního zoubku snižuje riziko kazů, bolestí a komplikací při stálých zubech. Rodiče často tápou...

Táta jako hrdina každodenního života: Slavíte Den otců?

Už i u nás se dokonale zabydlel. Den otců není jen další položkou v kalendáři. Je připomínkou role, která formuje charakter dětí, stabilitu rodiny i atmosféru domova. Táta už dávno není jenom živitel, je to par...

Kukuřice na poli i na talíři: Superpotravina pro energii i zdraví

Kukuřice už dávno není nezajímavou polní plodinou. Stala se superpotravinou, která dodává energii, podporuje zdraví a je všestranná v kuchyni. Zlaté klasy obsahují cenné vitaminy, minerály i antioxidanty, které...

Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?

Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Valchářství: Zapomenuté řemeslo, kdy se valchováním vlny zpevňoval textil

Valchářství patřilo po staletí k nenápadným, ale zcela zásadním textilním řemeslům. Valchář pracoval s hotovou tkaninou a pomocí valchování měnil obyčejnou vlněnou látku v pevné, husté a odolné sukno. Nešlo o v...

Logopedie nejen pro děti: Jak může pomoci i dospělým s řečí a komunikací

Logopedie už dávno není jen doménou dětí, které se učí správně vyslovovat písmena. I dospělí mohou s pomocí logopedie řešit široké spektrum problémů. Od zlepšení artikulace, přes potíže s hlasem, vady řeči až ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Buchu neboli těhozev: přírodní detox a podpora vitality

Africká bylina buchu, známá také jako těhozev, si získává pozornost milovníků přirozené péče o tělo. Tradičně byla využívána původními obyvateli Jižní Afriky, dnes se k ní vrací moderní wellness svět. Buchu je ...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.