Obezita u dětí je alarmující. Jak na zdravý životní styl našich potomků?

Příčiny dětské obezity a dalších zdravotních potíží

Nejčastější příčinou obezity u dětí bývá nepoměr mezi příjmem a výdejem energie a také nevhodné složení stravy. Děti přijímají velké množství cukrů a nezdravých potravin, ale již velmi málo vydávají svou energii. Mají obecně velký nedostatek přirozeného pohybu, protože tráví spoustu času nejen sezením ve škole, ale také doma u počítače. Kromě závislosti na tabletech a mobilních telefonech, které škodí také svým zářením, se děti přejídají nezdravých jídel. Nejčastěji se jedná o smažená jídla, fast food, sladké perlivé a kolové nápoje, chipsy, hranolky, sladkosti a cukrovinky obsahující emulgátory.

Mezi časté zdravotní potíže u dětí patří také alergie, atopický ekzém, astma či histaminová intolerance. Vycházejí z netolerance různých bílkovin a způsobují mnohé nepříjemné příznaky. Potenciální alergeny můžeme najít všude. Navíc citlivý dětský organismus přetížený toxiny a se zanesenými střevy začíná reagovat nepřirozeně a imunitní systém nepracuje tak, jak by správně měl. Imunitní reakce organismu je pak přehnaná a dítě se potýká s nejrůznějšími symptomy. Patří mezi ně ekzém, kopřivka, svědění, otoky, dušnost, bolesti hlavy, trávicí potíže, časté záněty dýchacích cest, poruchy vstřebávání živin. Příjem nevhodných látek u dětí, například cukru a kofeinu, podporuje také nesoustředěnost, hyperaktivitu, poruchy nervové soustavy a lehkou mozkovou dysfunkci.

Zdravá výživa pro děti by měla být samozřejmostí

Každý rodič by měl mít přehled o tom, co jeho dítě jí a jakým způsobem se stravuje. Děti by měly mít dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, obilovin, luštěnin, ryb, zkrátka pestré stravy. Naopak co nejméně sladkostí, zejména v podobě jednoduchých cukrů, sycených nápojů, kofeinu, polotovarů, smažených jídel a uzených potravin. Prarodiče by neměli vnuky rozmazlovat a za zády rodičů dětem nabízet sladkosti. Je třeba také dbát na dostatek vitamínů, minerálů, aminokyselin a omega 3 a 6 mastných kyselin, a to především v jejich přirozené podobě ve stravě.

Emulgátory, konzervanty, umělá sladidla nebo barviva nemají v jídelníčku našich dětí co dělat. Pokud to vaše dítě s nimi přehánělo, vyzkoušejte preparát Exadit, který pomáhá odbourávat tyto toxiny z těla. Děti mají přijímat zásadně pestrou stravu v co nejpřirozenější podobě, proto je často zbytečné a velmi nezdravé dětem kupovat rychlá jídla a sladkosti, které je skutečně nenasytí, jen zaženou hlad. Žena, která si nenajde čas na to připravit svému dítěti chutnou a zdravou stravu doma, riskuje jeho pozdější trávicí potíže a nárůst dětské obezity.

Zásady zdravého životního stylu u dětí

Kromě zdravého jídelníčku je důležité, aby děti měly dostatek pohybu. Škola nemůže a nedokáže zajistit všechno a napravovat to, co zanedbávají, mnohdy velmi zaneprázdnění, rodiče. Do jisté míry může dostatek pohybu a patřičného vybití zajistit množství zájmových kroužků dítěte, ale přirozený a spontánní pohyb a dětskou hru to nenahradí. Dítěti rovněž může pomoci dodržování stanovených dohod a pravidel, které se například týkají používání mobilního telefonu, tabletu, hraní počítačových her a podobně. Ochranu před následky nežádoucího záření a detoxikaci od elektrosmogu pak do jisté míry může podpořit stejnojmenný preparát Elektrosmog od firmy Marion. Děti můžeme také motivovat k pohybu hrou. Stačí připravit pár jednoduchých úkolů, kdy při jejich splnění budou sbírat body a za ty si pak mohou vybrat odměnu, třeba menší hračku. Taková hra může mít pozitivní vliv i na výchovu dítěte, které si zvyká, že nedostane vše, co si umane. Musí pro to něco udělat, třeba proběhnout se vynést smetí.

Společně se zdravou stravou a dostatkem pohybu může vaše dítě začít shazovat nadbytečné kilogramy a udržovat se v dobrém zdraví a kondici. Čelit zdravotním potížím může pomoci také udržování zdravého střevního mikrobiomu a užívání antibiotik při nemoci jen v opravdu nutných případech. Vyzkoušejte přípravek Imunokomplex v kombinaci s tobolkami Anti-Anti B pro obnovu střevní mikroflóry. To pomůže také v případě různých alergií, intolerancí a metabolických poruch, zejména společně s preparátem Meta, který pomáhá odstraňovat metabolity z těla.