Letní péče o vlasy a pravidla pro správné mytí vlasů

Léto přináší volnost, koupání a sluneční paprsky, ale pro vlasy představuje zvýšenou zátěž. UV záření narušuje jejich strukturu, slaná voda je vysušuje a častější mytí odplavuje přirozenou ochrannou vrstvu. Pokud chcete mít vlasy zdravé, lesklé a bez roztřepených konečků, je potřeba jim dopřát speciální letní péči. Jak na to?

Preventivní ochrana vlasů v létě

Jako u všeho, i u vlasů platí, že základem je prevence. Tedy stejně jako si v létě chráníme pokožku, měli bychom chránit i vlasy. UV paprsky narušují keratin, což vede k lámavosti a ztrátě lesku. Pomáhají spreje s UV filtrem, oleje s ochranným filmem nebo nošení klobouku. Ochranné přípravky aplikujte před každým pobytem venku, a zvlášť při koupání. Nezapomínejte ani na vlasovou pokožku, která může na slunci trpět stejně jako zbytek těla.

Vlasy poškozené slunečními paprsky

Slunce může způsobit, že vlasy ztratí pigment i pevnost. Jsou suché, krepaté a lámou se. V péči pak pomáhají hydratační masky s keratinem, panthenolem nebo aloe vera. Ideální je také používat šetrné šampony bez sulfátů a silikonů, které vlasům neberou zbytečně vlhkost. Poškozené konečky pravidelně zastřihujte a alespoň přes léto omezte žehlení a fénování. A když už fénovat, pak zapomeňte na horký vzduch a fénujte výhradně jen studeným.

SOS péče na vlasy poškozené slanou vodou

Mořská voda může být v mnoha ohledech skvělá. Ostatně prodává se i v drogériích jako součást vlasové péče. Vlasům totiž dodává objem. Ovšem nesmí se to s ní přehánět. Takže v létě u moře, kdy jsou vlasy ve vodě prakticky pořád namočené je výsledek nežádoucí. Výsledkem jsou vlasy unavené, vysušené a matné. Sůl navíc narušuje přirozený ochranný film vlasu.

Po každém koupání v moři je proto důležité vlasy opláchnout sladkou vodou. Pomoci může i kondicionér bez oplachování, který vlas obalí a zmírní škody. Na dovolenou si s sebou rozhodně přibalte regenerační masku a výživný olej.

Správné mytí vlasů pro krásnou hřívu

I obyčejné mytí vlasů má svá pravidla. Šampon vždy aplikujte jen ke kořínkům, kde se tvoří maz. Délky stačí umýt napěněnou vodou při splachování. Pamatujte také na to, že příliš horká voda vlasy vysušuje, ideální je tedy vlažná. Kondicionér zase naopak patří do délek, nikoli ke kořínkům. Vlasy nikdy nedrhněte ručníkem, jen jemně vymačkejte. A česání? Až po uschnutí, nejlépe prsty nebo hřebenem se širokými zuby.

Doplňky stravy pro krásné vlasy

Letní sluníčko nebo mořská vodou mohou vlasy oslabit i zevnitř, proto se vyplatí podpořit je doplňky stravy. Mezi ty klíčové patří rozhodně biotin (vitamín B7) a methionin, které podporují růst, pevnost a lesk vlasů. Zinek zase pomáhá proti vypadávání a křemík zajišťuje pružnost a vitalitu. Vhodné jsou také komplexní směsi s kolagenem, vitamíny skupiny B a vitamínem E, který chrání buňky před oxidativním stresem. V létě je navíc důležité nezapomínat na dostatek tekutin a pestrou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a zdravé tuky – vlasy tak budou krásně vyživené zevnitř i zvenku.

Autor článku: Monika Poledníková