Mozková mlha: Může ji mít na svědomí covid-19, ale i další závažná onemocnění

Mozková mlha není nemoc, je to pojmenování souboru příznaků zdravotních komplikací. Většinou se objevuje jako následek některých onemocnění nebo po agresivní léčbě, například po chemoterapii. Co je tedy její příčinou?

Mozková mlha jako soubor příznaků

Mozková mlha zahrnuje problémy s pamětí, nemožnost vzpomenout si na jednotlivá slova, neschopnost soustředit se, nechopnost pamatovat si a v neposlední řadě ji postižení popisují také jako silnou duševní únavu. Nejsou schopni normálně fungovat a mají problém zvládat některé běžné činnosti v životě. Dobrou zprávou však je, že mozková mlha s největší pravděpodobností nebude vaší stálou součástí až do konce života, lze se jí zbavit.

Mozková mlha –⁠ příčiny:

Zdravotní stav a nemoci

Mozkovou mlhu mohou způsobit stavy, kdy probíhá v organismu zánět. Vyvolat ji může i dlouhodobá únava nebo časté změny hladiny glukózy v krvi. Mozková mlha se hojně vyskytuje například u takzvaného chronického únavového syndromu. Objevit se však může i při anémii, depresích, cukrovce, u častých migrén, hypotyreózy, Alzheimerovy choroby, dehydratace a častá je i u autoimunitních onemocnění. Mozková mlha je velice častým problém po prodělání onemocnění covid-19. Obrovské množství pacientů si na tento problém stěžuje. Virus sars-cov se totiž může dostat i do mozku. Více než polovina pacientů uvádí, že do tří až šesti měsíců se vše vrátilo do normálu.

Léky

Mozková mlha může být vyvolána i určitými léčivy. Pokud vám lékař předepsal nějaký lék a máte pocit, že se vás toto téma týká, rozhodně byste ho o tom měli informovat. Mozková mlha je totiž známým vedlejším účinkem mnoha léků. Velice často se objevuje i po léčbě rakoviny.

Stres

Nemáme na mysli občasný stres, ale především ten chronický. Ten má totiž neblahý vliv na krevní tlak, imunitní systém i naši “fyzickou i duševní” sílu. Může spustit psychickou únavu i deprese. Jakmile je mozek totálně vyčerpaný, objeví se i mozková mlha.

Nedostatek spánku

Ať už nedostatek nebo špatná kvalita spánku může negativně ovlivňovat náš mozek a mozkové funkce. Pokud máme problémy se spánkem dlouhodobě, zaděláváme si na větší problémy. Mozková mlha může být jedním z nich.

Hormonální změny

Mozková mlha se v tomto případě týká především žen. Ať už v těhotenství nebo v menopauze dochází v organismu doslova k hormonální bouři. V těhotenství, kdy se zvyšuje hladina progesteronu a estrogenu, to může negativně ovlivňovat paměť a způsobovat krátkodobé kognitivní poruchy. V období menopauzy, kdy klesá hladina estrogenu, pak může mozková mlha způsobovat zapomětlivost, špatnou koncentraci i zamlžené myšlení.

Nevhodné diety a alergie na potraviny

Rozhodli jste se rychle zhubnout? Nebo držíte nevyhovující dietu? Pak vás i zde může postihnout mozková mlha. Problém může nastat i ve chvíli, kdy vašemu organismu chybí nějaký důležitý prvek. Zejména jde o vitamín B12, který (mimo jiné) podporuje zdravé funkce mozku. Dále se mozková mlha může objevit v případě, že máte alergii na některé potraviny, ale zatím o tom nevíte. Často toto způsobují alergie na arašídy, mléčné výrobky nebo lepek.

Mozková mlha a její řešení

Máte-li pocit, že se vás toto téma týká, pak je rozhodně vhodné navštívit vašeho lékaře, který je schopen rozklíčovat, proč vás tyto problémy trápí. Součástí vyšetření je rozhodně i krevní rozbor, který by měl vnést do situace jasno. Zde totiž budou jasně viditelné abnormální hladiny glukózy, špatná funkce jater, ledvin nebo štítné žlázy, poznají se nutriční nedostatky, případně infekce a také zánětlivá onemocnění.

Mozková mlha po covid-19

Trápí-li vás mozková mlha po prodělání nemoci covid-19, zaměřte se především na:

• Dostatek spánku: kvalitní spánek pomůže tělu rychleji se zotavit.
• Pravidelně cvičte a choďte na procházky: fyzická aktivita je prospěšná pro vaše srdce, plíce a posiluje i funkce mozku.
• Kvalitní jídelníček: zdravá a vyvážená strava s dostatkem živin je základ.
• Vyhněte se návykovým látkám: především alkohol a tabák problémy mohou jen zhoršovat, navíc podporují zánětlivé procesy v těle.

Autor článku: Monika Poledníková