Spálili jste se při opalování? Osvědčené tipy, jak spáleniny od slunce rychle vyléčit

Akutní spáleniny od slunce bolí a mohou se po nich vytvořit i puchýře, které se hojí vcelku dlouho. Avšak ještě větším problémem je podpora vzniku melanomu. Stačí, abychom se během sezóny dvakrát či třikrát spálili a značně tím zvyšujeme riziko vzniku nádoru. Je proto rozhodně nutné dbát na zdravé opalování a svou pokožku co nejlépe chránit.

Spálení od slunce je velký problém

Někomu se spáleniny od slunce zahojí rychle, jiný se bude trápit delší čas. Záleží na tom, zda jde o zcela zdravého jedince se silnými imunitním systémem nebo například o člověka, kterého trápí nějaké chronické onemocnění, jako je například cukrovka, artritida či metabolický syndrom. Nutno také dodat, že žádné zázračné léky, které by spáleniny rychle vyléčily a zároveň eliminovaly bolest, neexistují. Je však možné léčbu spáleniny podpořit a urychlit.

Spáleniny od slunce: Podpůrná léčba

Aby se spáleniny od slunce zahojily, budete muset dát svému tělu čas na “výměnu” poškozené kůže. Pokud půjde jen o lehké spáleniny, pak bude léčba trvat jen několik málo dnů. Kůže se postupně začne loupat a vytvoří se nová. V každém případě platí přímá úměra: čím větší spálenina, tím delší doba léčby. Avšak proces léčby a regenerace spáleniny je možné urychlit. Například tím, že budete:

• Dostatečně odpočívat, i během dne. Nepřetahujte se, nestresujte se.
• Dodržovat pitný režim. Ideální je pochopitelně čistá voda nebo ovocné či bylinkové čaje.
• Pokožku pravidelně promazávat. Zejména ta místa, která jsou poškozená.
• Pořádně spát. Alespoň osm hodin, bez výjimky. Nedostatek spánku totiž narušuje produkci určitých cytokinů, které tělu pomáhají zvládat zánět. A takové narušení může negativně ovlivnit schopnost těla léčit se.
• Abstinovat a vyhněte se užívání tabáku. Alkohol dehydratuje, což v tuto chvíli rozhodně nesmíte dopustit. A tabák zase může vyvolávat zánět v těle, navíc narušuje přirozený proces hojení.
• Stále ve stínu. Vyhýbejte se slunečnímu záření. Pochopitelně i soláriu. Další spálení by mohlo vaši pokožku ještě více nebo dokonce i nenávratně poškodit. Pokud musíte jít ven na slunce, spáleniny od slunce zakryjte vhodným oděvem a natřete se opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem.
• Aplikovat chladivou sprchu. Každý den, klidně i několikrát. Zanícená bolavá pokožka potřebuje chladit. A pokud se nemůžete sprchovat, dejte si alespoň chladivý obklad. Poté naneste na postižená místa hydratační krém.

Přírodní prostředky na spáleniny od slunce

Léčbu spáleniny od slunce je vhodné podpořit i přírodními prostředky, Některé mohou skutečně pomáhat a značně urychlit rekonvalescenci. Po čem se určitě vyplatí sáhnout?

Aloe vera – obsahuje látku barbaloin nebo také zkráceně “aloin”. Ta si dokáže velice dobře a hlavně rychle poradit s léčbou zánětu. A navíc účinně snižuje bolest.

Oves – využít můžete například obyčejné ovesné vločky. Připravte z nich odvar a ten pak nalijte do koupele nebo využijte k zábalům. Ovesné vločky zklidňují pokožku a snižují podráždění.

Otruby – fungují podobně jako oves. I z nich je třeba udělat odvar a následně se v něm vykoupat nebo jej využít k obkladům bolavých a spálených míst.

Esenciální oleje – je třeba využívat je ve velice malém množství a vždy řádně naředěné. Do jedné polévkové lžíce kvalitního, za studena listovaného oleje, přidejte jednu kapku heřmánkového nebo levandulového esenciálního oleje a důkladně rozmíchejte. Teprve pak můžete směs aplikovat na spáleniny od slunce.

Olej – co se týče olejů, pak se rozhodně vyplatí promazávat pokožku měsíčkovým olejem.

Jablečný ocet – jednu lžíci jablečného octa rozmíchejte v půl litru vody a využívejte k obkladům.

Autor článku: Monika Poledníková