Ztráta zaměstnání vyvolá v každém mnoho negativních emocí. Důležité je nepropadat zoufalství a jít dál.

Ztráta zaměstnání zásadně ovlivní život každého. Jak si v takové situaci počínat?

Ztráta zaměstnání může vyvolat mnoho nejistoty a strachu z budoucnosti. V posledních měsících se s ní potýká kvůli pandemii koronaviru stále více lidí. Někteří podnikatelé svůj byznys nedokážou ufinancovat, proto volí, ač neradi, propouštění svých zaměstnanců. V situaci, kdy přijdete o práci, však nemusíte propadat panice. Vše se dá vyřešit lépe s chladnou hlavou.

Pokud vás zasáhla ztráta zaměstnání, po sepsání výpovědi vám poběží zákonná tříměsíční výpovědní doba. Během tohoto času si můžete v klidu hledat novu práci. Možností je hned několik. Zejména internet nabízí nevídané šance, jak natrefit na práci snů.

Ztráta zaměstnání a oficiality kolem ní

Propustil vás nadřízený kvůli krachu společnosti, či omezení činnosti? Náhlá ztráta zaměstnání může být frustrující, avšak obnáší i pár byrokratických náležitostí. Od šéfa musíte mít v ruce písemnou výpověď, v které bude uvedené přesné datum konce zaměstnání, identifikační údaje obou stran, důvody propuštění, výše případného odstupného a také podpisy. Dle zákona je určená i výpovědní tříměsíční doba, která začíná plynout od následujícího měsíce, v kterém jste výpověď dostali. Zaměstnanec, který je propuštěn z důvodu snižování stavů, či kvůli ukončení provozu firmy, má nárok na odstupné (a to i v případě, že je propouštěn dohodou). Jeho výše se pak stanovuje podle toho, jak dlouho jste u zaměstnavatele pracovali:

Čtěte také:

Nabídka práce k vám nepřijde jen tak. Jak si najít vysněnou práci?

  1. Jeden průměrný měsíční plat dostanete v případě, že jste ve firmě působili méně jak rok.
  2. V případě, že jste u společnosti pracovali rok až dva, náleží vám až dva průměrné měsíční platy.
  3. A pakliže jste strávili u firmy déle jak dva roky, musí vám zaměstnavatel vyplatit na odstupném až tříměsíční průměrný plat.

Ztráta zaměstnání a další kroky

V momentu, kdy vám zaměstnavatel doručí výpověď, je vhodné si co nejdříve začít hledat novou práci. Ztráta zaměstnání vás tak nebude soužit dlouho. Sepište si strukturovaný životopis a přiložte vhodnou fotografii. Některé weby dokonce zdarma nabízí formuláře, které si po vyplnění můžete jednoduše vygenerovat. Nemusíte se tak složitě vypisovat v textovém dokumentu. Životopis je tedy jakýmsi základem. Některé společnosti požadují i motivační dopis, v kterém by měly být jasně uvedené důvody, proč se o pozici ucházíte, co profesně umíte a co dokážete nabídnout. Nejste zrovna dobrým psavcem? Pak požádejte o pomoc blízké známé, nebo přátele, kteří jsou v tom zdatnější. Životopis i motivační dopis by měl být seriózní a gramaticky správný. A kde je možné práci hledat?

  • Zaměřte se na portály s nabídkami práce, jako je jobs.cz, prace.cz, profesia.cz, monster.cz, nebo dobraprace.cz, zde je možné si dle filtru vygenerovat nabídky zaměstnání v oborech, které vás konkrétně zajímají.
  •  
  • Práci je možné vyhledat i na pracovních veletrzích, které se zpravidla konají ve větších českých městech.
  •  
  • Pokud s počítačem příliš nepracujete, lze zajít i na některý z úřadů práce, kde jsou na nástěnkách nabídky zaměstnání vyvěšené.

Ztráta zaměstnání je náročnou událostí. Je ale potřeba co nejdříve hledat práci novou.

Ztráta zaměstnání a registrace na úřadu práce

Ztráta zaměstnání dokáže člověka psychicky rozhodit. Nutné je však postupovat s klidem a rozvahou. Jestliže jste ve výpovědní době absolvovali několik pohovorů a neuspěli jste, bude potřeba se po ukončení pracovní smlouvy zaregistrovat na úřadu práce. Ten si můžete vybrat kdekoliv, nemusíte se tedy soustředit na místo trvalého bydliště. I tento proces obnáší několik oficialit. V příslušné instituci vyplníte žádosti, dodáte potřebné dokumenty (jejich druh vám sdělí na úřadě, nebo lze zjistit na stránkách MPSV) a po schválení budete pobírat podporu v nezaměstnanosti. Ta je vypočtena z posledního čistého příjmu. Pokud vám dal výpověď zaměstnavatel, budete pobírat z poslední čisté mzdy první dva měsíce 65 %, třetí a čtvrtý měsíc 50 % a další měsíce 45 %. Pozor však na situaci, kdy dostáváte od bývalého šéfa odstupné ve výši tříměsíčního průměrného platu. Pak vám úřad práce začne vyplácet podporu až čtvrtý měsíc.

Ztráta zaměstnání může rozhodit duševní rovnováhu

Když pomineme určitou byrokracii, která člověka po propuštění z práce provází, je jasné, že ztráta zaměstnání zamává i s psychikou. Můžeme se najednou cítit zoufalí, frustrovaní, smutní a značně nám klesne sebevědomí. Tento stav o to hůře prožívají lidé, kteří v dané firmě strávili skutečně několik desítek let. Pocity beznaděje jsou vlastně v tomto období zcela normální reakcí, jen je zapotřebí jim nepodlehnout a opět se zdvihnout. Podstatným krokem, který usnadní smíření se se situací, je uvědomění si svých vlastních kvalit. Dejte potenciálním zaměstnavatelům najevo, co přesně chcete a věřte ve své schopnosti. Případně se můžete i dál rozvíjet v tom, v čem jste dobří. A v neposlední řadě tato změna může nastartovat i kariéru ve zcela odlišném oboru, který vás vždy přitahoval. Proto neházejte flintu do žita a vydejte se vstříc novým zítřkům.

Autor článku: Iveta Berezkinová



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 01. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 02. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 03. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 04. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
STŘEDA 05. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 06. 08. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 07. 08. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Panna – Horoskop 2027

Překvapuje mě jak se zde vše zdá uvěřitelné a pravděpodobné. Uvidíme v čem všem se ukáže mít horoskop pravdu. ...

Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami

Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?

Ziji s despotou uz mnoho let. Bohuzel uz nemam sanci odejít tu jsem propasla. Je to peklo.

NABÍZÍM PŮJČKY DO 1 HODINY.

Nebankovní půjčky ihned na účet. Financování pro všechny Čechy. Vzhledem k obtížím...

Nabídka půjčky do 24 hodin

Nebankovní půjčky ihned na účet. Financování pro všechny Čechy. Vzhledem k obtížím...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

Seriózní nebankovní půjčka Od 40 000 do 45 000 000 Kč, bez nutnosti ručení. Požadav...
Zobrazit všechna témata

Lékárna Nepomuk PharmDr. Hánové: kompletní péče o vaše zdraví na jednom místě

Hledáte spolehlivou lékárnu v Nepomuku, kde vám vydají léky na předpis i poradí s výběrem volně prodejných přípravků? Lékárna Nepomuk PharmDr. Anny Hánové na adrese Na Vinici II, 564 nabízí výdej léků, individu...

Svaz tělesně postižených v České republice z. s. městská organizace Brno

Svaz pomáhá lidem se zdravotním handicapem a seniorům žít samostatný a plnohodnotný život v Brně a okolí. Organizace pro zdravotně postižené poskytuje odborné sociální poradenství, rekondiční pobyty a zapůjčení...

Jak šetřit vodu v domácnosti chytře: 10 rad pro nižší spotřebu i účty

Jak šetřit vodu a přitom si zachovat pohodlí, na které jste zvyklí? Stačí několik drobných změn, které mohou v dlouhodobém horizontu ušetřit nejen litry vody, ale také peníze za energie a provoz domácnosti. Při...

Sebevědomí u dětí: Co ho skutečně posiluje a co naopak narušuje

Dětské sebevědomí je vlastně to, jak se dítě samo vidí a jak moc si věří. Tvoří se každý den v běžných situacích, ve slovech, reakcích i drobných gestech. To, jak s dětmi mluvíme, jak je podporujeme nebo naopak...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Letní tvoření: Originální venkovní řemesla pro každého

Léto přeje lehkosti, pobytu venku a přirozené kreativitě. Jestli si chcete vyzkoušet nějaká venkovní řemesla, teď je nejlepší čas. Krásně tak můžete propojit relax s praktickými dovednostmi, ať už jde o práci s...

Venkovní fitness: Jak proměnit les, louku nebo park ve vlastní tělocvičnu

Cvičení venku je pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo a zároveň být na čerstvém vzduchu. Lesní cesta, louka nebo park mohou být naprosto dokonalou tělocvičnou. Venkovní fitness propojuje cvičení s přírodou, ...

Plážové rituály pro tělo a mysl 

Pláž není jen místem odpočinku, ale rozhodně je také ideálním místem pro letní rituály wellness. Jednoduché, avšak účinné wellness rituály mohou zlepšit krevní oběh, eliminovat stres, zvýšit flexibilitu a posíl...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Veterinářka radí: Jak ochladit zvířata v horkém létě

I když pro nás může být horké léto příjemné, pro naše čtyřnohé kamarády to samé rozhodně neplatí. Hrozí u nich totiž poměrně velké riziko přehřátí. Zvířata se, na rozdíl od lidí, ochlazují jinak, a proto je pot...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Doplňky stravy pro libido: Přírodní suplementy, které skutečně fungují

Touha po vitalitě a rovnováze v intimním životě není jen otázkou nálady, ale často i fyzického a hormonálního stavu organismu. Právě proto jsou doplňky stravy pro libido čím dál častěji vyhledávaným řešením. Pr...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.