Nuda a šeď ve vztahu? Poradíme, jak se do svého protějšku znovu zamilovat

Nuda ve vztahu je velký zabiják. Změnila život už mnoha párům. Na to je nutné myslet a už od první chvíle a je třeba pro váš vztah neustále něco dělat. Jakmile se doma začnete cítit spíše jako spolubydlící než jako milující partneři, je něco hodně špatně. Ovšem, i když jiskra zmizela, stále můžete oheň zažehnout a začít znovu. Víme, jak na to.

Nuda ve vztahu nesmí být: Buďte citlivější

Páry, které spolu žijí delší dobu se přestávají vzájemně dotýkat. A to je špatně. Totiž, když se dotýkáme, zejména kůží na kůži, začnou se v mozku tvořit ty správné hormony, které pomáhají udržovat láskyplný pocit zamilovanosti. Jakmile je fyzický kontakt omezen, netvoří se tedy ani ty správné hormony. Podle průzkumů se většina manželských párů objímá jen tři sekundy nebo méně, což je rozhodně nedostatečné.

Nuda ve vztahu a oddělené ložnice

Častým nešvarem párů, které spolu dlouhodobě žijí, jsou oddělené ložnice. Jeden vstává dřív, druhý později. Jeden chrápe, druhý kvůli tomu nemůže usnout… A tak každý spí jinde a říkají, jak jsou spokojení. Aniž by si uvědomovali, jak velký dopad to na jejich vztah může mít. Společné spaní, ideálně v objetí, má na tvorbu těch správných hormonů stejný vliv jako objímání. Tak se neoddalujte, snažte se k sobě více přiblížit.

Nuda ve vztahu versus moderní technologie

Telefon v ruce, neustálé sezení u počítače nebo časté koukání na televizi. I když možná jste vedle sebe, rozhodně jste v tu chvíli každý úplně jinde. Mobilní telefony se nám natolik vkradly do života, že je neumíme odložit ani u oběda, v ložnici nebo na společné procházce. Ale zkuste to. Hoďte moderní technologie za hlavu a buďte jen spolu, sami se sebou. Uvidíte, že si společný čas mnohem lépe a více vychutnáte. Nuda ve vztahu pak nebude mít šanci.

Nuda ve vztahu? Vezměte si dovolenou

Odpočinout si občas potřebuje každý. Zapomeňte na pracovní povinnosti a vyrazte někam společně. Byť by to měl být třeba jen jeden společný víkend. Potřebujete si odpočinout od všedních starostí a být spolu jen sami, vy dva. Do vztahu to přinese osvěžení a nuda ve vztahu nebude mít žádnou šanci. Je však důležité, aby vás společná dovolená bavila oba stejně. Pečlivě si ji naplánujte, třeba i do těch nejmenších detailů. A užijte si to!

Nuda ve vztahu? Komplimenty, díky a překvapení

Jakmile zajedete do stereotypu, jen těžko se z něj dostanete ven. Začnete žít jako bratr a sestra a nuda ve vztahu je tu jak mávnutím kouzelného proutku. Ukažte svému protějšku, že si ho opravdu vážíte. Dopřávejte mu komplimenty, děkujte za každou maličkou a chovejte se k němu s úctou. Uvidíte, že každá drobnost vás pak bude posouvat o kousek dál. Neberte nic jako samozřejmost. A už vůbec tak neberte věci, které partner/ka dělá jen pro vás. Občas taky překvapte: kupte lahev dobrého vína, dejte drobný dárek, doneste čokoládovou pralinku… Jsou to drobnosti. Ale právě na takových drobnostech v dlouhodobém vztahu hodně záleží.

Nuda ve vztahu? Zaženou ji koníčky

Společné zájmy jsou v každém případě důležité. Ale aby se nuda ve vztahu neobjevila, je nutné pečovat i sám o sebe. Věnujte se i svým koníčkům. Jděte jednou týdně do fitka, na volejbal nebo si zahrajte fotbal s kamarády. Abyste byli spokojení ve vztahu, musíte být spokojení i sami se sebou a tudíž o sebe pečovat. Neodbývejte se a dělejte to, co vás baví.

Nuda ve vztahu? Společně tvořte a choďte na schůzky

Jak je možné, že po tom, co spolu začnete žít už nikdy na žádné rande nejdete? Nemyslíme tím pochopitelně schůzku s někým jiným, ale právě s vaším partnerem. Běžte na večeři, na večerní procházku nebo si zajděte společně do vířivky. Užívejte si společný čas, jako to bylo na vašem prvním rande. Vzpomínáte si na něj? Také můžete společně tvořit. Chcete nově vymalovat? Pusťte se do toho oba. Stěhujete nábytek? Pracujte na přemisťování společně. Užijete si to a ještě víc vás to stmelí. 

Nuda ve vztahu? Flirtujte a dívejte se do očí

Hluboký pohled do očí vašemu protějšku naznačuje, že o něj máte zájem. Delší pobyt do očí jak jasně říká: Miluji tě! Nevyhýbejte se pohledům, jsou nadmíru důležité. A neméně důležité je i flirtování, na které v dlouhodobém svazku již zapomínáme. Vraťte se v myšlenkách zpátky do začátků a užijte si kouzelné chvíle. Nuda ve vztahu pak nebude mít nejmenší šanci.

Autor článku: Monika Poledníková