Toxický vztah nic dobrého nepřináší. Jak jej poznáte?

Pokládáte si otázku, jak takový toxický vztah poznáte? Je to vcelku jednoduché. Vaše partnerství bude v tom případě protkané hádkami, neuctivým chováním, ponižováním a nedostatkem soudružnosti. Celkově vás vlastně takový vztah velice vyčerpá.

Toxický vztah a jeho spouštěcí faktory

Někteří lidé si ani neuvědomují, že žijí velmi nepříznivý toxický vztah. Chování partnerů může být totiž v tomto ohledu i nevědomé. Začíná to klasicky podkopáváním sebeúcty a nemístnými poznámkami, které rozhodně na sebevědomí protějšku nepřidají. Vyskytovat se v takovém partnerství mohou věty typu: „Nestojíš k ničemu.“, „Jsi naprostý hlupák/hlupačka!“ a podobně. Někteří odborníci tvrdí, že toxický nebo také nezdravý přístup k partnerovi může vyplývat z období dětství, kdy sám dotyčný byl podceňován a šikanován.

Toxický vztah a chování s ním spojené

Existují určité signály, které pomohou odhalit toxický vztah. Jejich rozpoznání je velmi snadné. Může se jednat o různé formy násilí, a to jak fyzické, tak i slovní. V tomto případě není na co čekat a nejlepší je dotyčného opustit, pakliže se agresivní chování stupňuje. Násilník musí pochopit, že nejste oběť a umíte se také bránit. Pociťovat může člověk žijící v toxickém partnerství i neustálý smutek a nechuť k životu. Občas se také dostavuje rezignace, která je jakousi obranou proti nezvladatelné situaci.

Toxický vztah a východiska, která se nabízí

Jakmile zaznamenáte určité prvky výše uvedeného chování u svého partnera, zpozorněte. Může se jednat o toxický vztah. Zejména pak reagujte v případě, že dochází k opakovanému fyzickému týrání. V tom případě je nutné zkontaktovat policii a záhodné je, co nejdříve se odstěhovat (anebo se zkrátka od druhého odstřihnout jakýmkoliv způsobem). Jestliže jde jen o konflikty a komunikační nedorozumění, snažte se věc rozumně vyřešit. Položte si otázku: Stojíte oba o záchranu partnerství či manželství?Pak se nabízí třeba služby různých partnerských poraden anebo vztahoví kouči. Otevření se cizímu člověku v rámci párové terapie může pomoci. A třeba současně s tím vyplavou na povrch i věci, které si partneři potřebují říct, ale nemají na to odvahu.

Toxický vztah nemusí zasáhnout jen partnerství

Toxický vztah je možné vypozorovat v mnoha případech i mimo partnerství. Takzvaní emoční upíři se mohou klidně vyskytovat i v rámci vaší blízké rodiny anebo v okruhu přátel. Sledujte nejrůznější náznaky chování těchto lidí. Toxičtí lidé si cíleně vybírají slabé povahy, které jim prakticky nedokážou říct prosté NE. Vetřou se jim do přízně nebývale podlým způsobem. Dokážou být totiž abnormálně milí a vnímaví, ovšem když vás získají pro svou věc, obrátí a „vysávají“ z vás pouze energii. Mluví jen o sobě a jsou to rození negativisté. Nakládají na vás své problémy, starosti a snaží se vás využít k vyřešení svých těžkostí. Takoví jedinci jsou nebezpeční a mohou vás dohnat až k duševním potížím. I když je to někdy složité, je důležité v těchto případech utnout co nejdříve komunikaci anebo se ji snažte co nejvíce omezit. Nenechejte se zneužívat!

Autor článku: Iveta Berezkinová