První Vánoce s miminkem: Jak sladit sváteční atmosféru s potřebami dítěte

Věděli jste, že české děti věří na Ježíška obvykle do 5 až 8 let? Pokud tedy máte doma miminko, čeká vás poměrně dlouhá doba kouzelných překvapení a rozzářených dětských očí.

S čím počítat o prvních Vánocích s miminkem

Možná se už nemůžete dočkat, až prožijete své první Vánoce s miminkem, je ale dobré počítat s tím, že svátky mohou přinést i určitou zátěž. Zvýšený ruch, očekávání okolí a různé rodinné tradice nemusí vždy ladit s potřebami nejmenšího člena rodiny. Aby byly Vánoce pro všechny opravdu pohodové, je důležité dát přednost vlastnímu tempu a nebát se otevřeně říct, co vám vyhovuje. Jste v situaci, kdy je přirozené, aby ostatní respektovali vaše hranice i potřeby vašeho nově narozeného dítěte.

První Vánoce s miminkem a očekávání rodiny: jak si nastavit hranice

Prožít první Vánoce s miminkem znamená radost, nadšení, ale také velkou zodpovědnost. Malé miminko má čerstvě vyvíjející se imunitní systém a citlivý režim spánku a jídla, takže je důležité naplánovat svátky tak, aby byly pohodové, bezpečné a klidné. Kde začít?

• Komunikujte návštěvy předem. Je v pořádku požádat rodinu a přátele, aby si termín návštěvy u vás domluvili s předstihem. Lépe se tak s miminkem připravíte a dokážete korigovat četnost návštěv. 
• Dodržujte hygienická pravidla, zvlášť v zimě. Miminka jsou v chladném období náchylnější k respiračním onemocněním — je proto rozumné požádat návštěvníky, aby si omyli ruce před tím, než se dotknou miminka, případně se zdrželi návštěvy, pokud jsou nemocní.
• Nebojte se říct „ne“ — ochrana zdraví a klidu má prioritu. I když jsou všichni nadšení, je vaše zodpovědnost zajistit pohodlí a bezpečí miminka. Krátká a jasná komunikace („Děkujeme, rádi vás uvidíme, ale nechceme teď velké návštěvy“) pomůže předejít tlakům na vás.

Jak si užít první Vánoce s miminkem v klidu: režim, spánek a domácí pohoda

S příchodem dítěte na svět se život obrátí vzhůru nohama a pokud do toho vstoupí ještě sváteční shon, může být snadné dostat se na hranici psychického i fyzického přetížení. Abyste si první Vánoce s miminkem užili bez stresu, myslete především na klid své rodiny. Pečujte o děťátko s partnerem tak, jak byste to dělali i mimo svátky. Pomoci může vsadit na několik jednoduchých, ale velmi účinných kroků:

• Držte se co nejvíce běžného režimu a spánkového rytmu. Odborníci radí zachovat obvyklé časy spánku a odpočinku, protože miminka v období svátků nejvíce rozhodí právě přerušování rutiny. Stabilní režim výrazně snižuje přestimulování i večerní neklid.
• Vytvořte miminku klidné místo mimo hlavní dění. Ať už jste doma nebo na návštěvě, vyhraďte kout, kde je méně světel, hluku a lidí. Miminku poskytne „bezpečnou zónu“, kde může odpočívat bez přesycení vjemy.
• Zvolte jednoduchý program a reálná očekávání. Svátky nemusí být dokonalé ani podle tradic ostatních. Mnohem důležitější je pohodová atmosféra, tiché chvíle a společnost těch nejbližších. Minimalismus ve výzdobě i programu snižuje stres a podporuje psychickou pohodu rodiny.

Tradice, které si vytvoříte jen vy: jednoduché nápady pro první Vánoce s miminkem

Aby pro vás byly první Vánoce s miminkem opravdu nezapomenutelné, můžete podniknout pár kroků, díky nimž si vytvoříte krásnou památku. Co třeba otisk ručičky nebo nožičky do památeční knížky, nebo tradiční rodinná fotografie u stromečku? Miminku udělá dobře i předvánoční čtení krátké knížky před spaním nebo jemné zpívání koled, kdy slyší váš uklidňující hlas. A pokud máte chuť, klidně zapojte i trochu kreativity — ty nejlepší nápady často vznikají úplně spontánně.

Autor článku: Iveta Reinisch