Krásná, rozjasněná pleť bez pupínků a dalších nedokonalostí není samozřejmostí ani pro ty s nejlepší genetickou výbavou. Na pleť totiž po celý den i noc působí spousta negativních vlivů, ať už jde o prach, zbytky make-upu nebo přebytečný kožní maz. Nechcete-li pocítit důsledky nedostatečné péče doslova na vlastní kůži, věnujte 2x denně trochu času dokonalému čištění pleti. Jak na to?

Ruce jsou vizitkou toho, jak pečujeme o své zdraví, hygienu i vzhled. Stejně tak, jak dokáží čisté, hebké ruce s udržovanými nehty zanechat dobrý první dojem, tak mohou zanedbané ruce zkazit sebelepší prezentaci jinak sympatické osoby. Na rukou se odráží náš věk, péče o sebe sama i každodenní zátěž, kterou ruce podstupují. Péče o ruce by tedy měla být základ každodenního rituálu.

Tvrdé paty sice nejsou problémem pouze v teplých letních měsících, ale v tomto období na nohy působí více faktorů, které nepříjemný a nevzhledný stav nohou zhoršují. V otevřených botách nebo naboso se k pokožce nohou dostávají nečistoty, paty se více vysušují, praskají a vytváří se na nich ochranná kůže. Ztvrdlé paty mohou být také důsledkem nošení nevhodné obuvi. Jak na tvrdé paty, aby byly znovu krásné a hladké?

Technologie mohou usnadnit všechny aspekty života, včetně péče o ústní dutinu. I zubní lékaři používají k preventivní péči a čištění různé přístroje, jako jsou rentgeny a rotační kartáčky. Moderní pomocníci se pomalu dostávají i do domácího prostředí, a to v podobě sonických zubních kartáčků.

Zázvor je v podzimním a zimním období naprosto nezbytný. Dokáže nás ochránit před nemocemi z nachlazení. V této oblasti je jak prevencí, tak i cenným přírodním léčivem. Nejčastěji si z něj sice připravujeme čaj, ale pustit se můžete i do dalších dobrot.

Potravinové alergie a intolerance dovedou pěkně potrápit. Mezi nejčastější z nich patří alergie na bílkovinu kravského mléka, nesnášenlivost laktózy a nesnášenlivost lepku čili celiakie. Jak se vyznat v potravinových alergiích, jaký je rozdíl mezi alergií a nesnášenlivostí a hlavně – dá se s tím vůbec něco dělat?

Poslední dobou se hodně hovoří o negativních následcích těžkých kovů, které se nám usazují v těle. Ať už jde například o amalgámové výplně nebo třeba o těžké kovy z mořských ryb, které konzumujeme, nelze opomíjet jejich negativní vliv na naše zdraví. Jaké to může mít pro nás následky a co může pomoci se těchto toxinů zbavit?

Železo je jedním ze základních prvků, které hrají značně důležitou roli při mnoha tělesných pochodech. Jestliže nepřijímáme dostatek tohoto prvku stravou, pak se může stát, že budeme mít sníženou hladinu železa. To se pak může projevit dalšími nepříjemnými stavy, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost, závratě, dušnost nebo chudokrevnost. A jak tedy železo co nejlépe do těla dostat?

Cholesterol dovede potrápit nejednoho strávníka. Ne vždy za vysokým cholesterolem stojí nevhodná strava, jedná se totiž také o dědičnou záležitost. Jaké druhy cholesterolu známe a co může nadměrná konzumace živočišných produktů všechno způsobit? Jak správně detoxikovat organismus a zaměřit se také na cholesterol a toxiny z vnitřního prostředí?