V dnešní době pracuje za počítačem stále více lidí. Někteří dokonce až 11 hodin denně. Sedavý způsob života se negativně projevuje do mnoha sfér našeho života. Jednou z nich je právě únava. Jak jí účinně předcházet?

Nedostatek vitamínu B12 není nic neobvyklého. Naopak se dá říci, že se týká čím dál většího počtu lidí. A rozhodně jím netrpí jen jedinci, kteří ze své stravy vyloučili živočišné produkty. Jak tedy můžeme nedostatek vitamínu B12 rozeznat a co se s tím dá dělat?

“Jste to, co jíte,” říká jedno staré moudro. A přesně tak to je. Mnohdy za naše problémy nemůže únava z práce nebo celkové vyčerpání. Ale můžeme si za ně sami. Naopak by pro nás veškeré problémy související s vitalitou měli být vodítkem k tomu, abychom se zamysleli nad tím, jestli neděláme něco špatně. Často totiž stačí jen obměnit jídelníček.

Hledáte-li bylinu, která vás dokonale zklidní, pak je mučenka pletní tou správnou volbou. Hravě si poradí nejen se stresem, úzkostmi či nadměrným psychickým napětím, ale i s nekvalitním spánkem.

Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.

Kozí mléko mnoho spotřebitelů odrazuje především domnělým zápachem. Ovšem celá řada výrobců tvrdí, že kvalitní přírodní produkt nijak svým aroma neodpuzuje. V Česku dokonce existují farmáři, kteří vám poskytnou kozí výrobky bez jakékoliv fermentace.

Hemeroidy jsou i v moderní společnosti tabu. Přesto se s tímto zdravotním problém potýká poměrně velká část populace. Ke vzniku hemeroidů přispívá sedavé zaměstnání a málo pohybu, nedostatek tekutin, strava s nedostatkem vlákniny, nadváha, těhotenství, potíže se zažíváním a pochopitelně také dědičnost. Jak se s hemeroidy vypořádat?

Každá opakovaná chyba v péči o pleť se nám dříve či později vrátí, ať už v podobě předčasného stárnutí, nevzhledných pupínků nebo jiných kožních problémů. A přitom by stačilo jen vyvarovat se nejčastějších prohřešků, kterých se na naší pleti dopouštíme. Jaké to jsou?

Zatímco tlak nebo krevní cukr jsme zvyklí si hlídat a řešit případné výkyvy, triglyceridy nikdo z nás nehlídá. Přitom právě se podílejí na hladině celkového cholesterolu v krvi, jsou přenašeči tuku z potravy a slouží jako zdroj energie. Mohou ale také přispívat ke vzniku aterosklerózy.