Zdraví a krása
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Jak předcházet únavě při práci na počítači?
V dnešní době pracuje za počítačem stále více lidí. Někteří dokonce až 11 hodin denně. Sedavý způsob života se negativně projevuje do mnoha sfér našeho života. Jednou z nich je právě únava. Jak jí účinně předcházet?
Nedostatek vitamínu B12 může ohrožovat i vás. Jak poznáte, že vám chybí?
Nedostatek vitamínu B12 není nic neobvyklého. Naopak se dá říci, že se týká čím dál většího počtu lidí. A rozhodně jím netrpí jen jedinci, kteří ze své stravy vyloučili živočišné produkty. Jak tedy můžeme nedostatek vitamínu B12 rozeznat a co se s tím dá dělat?
Únava, vyčerpání a málo energie? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které vás pořádně nakopnou!
“Jste to, co jíte,” říká jedno staré moudro. A přesně tak to je. Mnohdy za naše problémy nemůže únava z práce nebo celkové vyčerpání. Ale můžeme si za ně sami. Naopak by pro nás veškeré problémy související s vitalitou měli být vodítkem k tomu, abychom se zamysleli nad tím, jestli neděláme něco špatně. Často totiž stačí jen obměnit jídelníček.
Mučenka působí blahodárně na nervový systém. Jak si poradí s nervozitou, depresemi nebo úzkostmi?
Hledáte-li bylinu, která vás dokonale zklidní, pak je mučenka pletní tou správnou volbou. Hravě si poradí nejen se stresem, úzkostmi či nadměrným psychickým napětím, ale i s nekvalitním spánkem.
Ničí vás únava? Připravte si bylinné čaje, které vás zaručeně proberou
Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.
Kozí mléko pro pevné zdraví. Proč je vhodná jeho konzumace?
Kozí mléko mnoho spotřebitelů odrazuje především domnělým zápachem. Ovšem celá řada výrobců tvrdí, že kvalitní přírodní produkt nijak svým aroma neodpuzuje. V Česku dokonce existují farmáři, kteří vám poskytnou kozí výrobky bez jakékoliv fermentace.
Jak vyzrát na hemeroidy? Někdy mohou pomoci i přírodní prostředky, které máte běžně doma
Hemeroidy jsou i v moderní společnosti tabu. Přesto se s tímto zdravotním problém potýká poměrně velká část populace. Ke vzniku hemeroidů přispívá sedavé zaměstnání a málo pohybu, nedostatek tekutin, strava s nedostatkem vlákniny, nadváha, těhotenství, potíže se zažíváním a pochopitelně také dědičnost. Jak se s hemeroidy vypořádat?
7 nejčastějších chyb v péči o pleť – děláte je také?
Každá opakovaná chyba v péči o pleť se nám dříve či později vrátí, ať už v podobě předčasného stárnutí, nevzhledných pupínků nebo jiných kožních problémů. A přitom by stačilo jen vyvarovat se nejčastějších prohřešků, kterých se na naší pleti dopouštíme. Jaké to jsou?
Potřebuje snížit triglyceridy v krvi? Rady, podle kterých vám to půjde snadno
Zatímco tlak nebo krevní cukr jsme zvyklí si hlídat a řešit případné výkyvy, triglyceridy nikdo z nás nehlídá. Přitom právě se podílejí na hladině celkového cholesterolu v krvi, jsou přenašeči tuku z potravy a slouží jako zdroj energie. Mohou ale také přispívat ke vzniku aterosklerózy.
Cesta ke studiu klasické a postklasické homeopatie
Homeopatie je alternativní směr péče o zdraví, který má dlouholetou tradici v řadě zemí světa. Z klasické homeopatie vychází také Česká škola klasické a postklasické homeopatie. Zájemci o toto studium mohou nav...
Jak dítě připravit na školku? Rozhovor s ředitelkou MŠ Dobřichovice
Ráno se rozloučit v šatně, najít své místo ve třídě a říct si o pomoc. Pro dítě, které nastupuje do školky, mohou být i takové drobnosti velkým krokem. Jak mu první týdny usnadnit a co se učí při hře ve třídě n...
Účetní služby pro vás
Hledáte spolehlivou účetní firmu? Ing. Jiřina Ekertová nabízí účetní služby klientům nejen v okolí Poděbrad, kde její firma EKONA sídlí, ale i v dalších regionech. Vedení účetnictví a daňové evidence i další sl...
Zelená stolice u miminek: Kdy je normální a kdy může upozornit na problém?
I obyčejná dětská stolice může rodiče zaskočit. Barva plenky se totiž může během prvních měsíců života výrazně měnit a někdy je zelená stolice úplně přirozenou součástí vývoje dětského trávení. Jindy ale může n...
Jak vybrat uzeniny do kuchyně? Eduard Koranda o šunce, klobásách a uzeném mase
Na studené míse se hodí střídat jemné a výraznější chutě. V čočkové polévce zase záleží na tom, jestli má uzenina ochutit celý hrnec, nebo vyniknout v každé lžíci. Jak vybrat správný druh a co s ním udělat doma...
Halloweenské recepty nejen pro děti: 12 sladkých i slaných dobrot, které promění stůl ve strašidelnou hostinu
Párkové mumie, čarodějnické prsty nebo jedlí pavouci? Halloweenské recepty dokážou proměnit obyčejné suroviny v pohoštění, které z...
Sezónní afektivní porucha bere energii i radost ze života. 5 způsobů, jak se znovu cítit lépe
S příchodem podzimu ubývá denního světla a někdy i chuti cokoli podnikat. Sezónní afektivní porucha však není jen obyčejný podzimn...
Africký horoskop 2027: Co nám předpovídá starobylá africká moudrost?
Africká astrologie patří k nejstarším duchovním tradicím světa. Nepracuje pouze s postavením hvězd, ale také se symbolikou přírody, předků a životních zkušeností. Každé znamení představuje určitou sílu, která č...
- Indický horoskop 2027: Prastarý horoskop odhaluje, co vás čeká v roce velkých životních změn
- Úplněk v říjnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Blíženci se mohou odpoutat od minulosti a Štíři přehodnotí své vztahy
- Keltský horoskop 2027: Stromoskop prozradí, co vám přinese nový rok a kam zamíří vaše kroky
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Manuální lymfatická drenáž pomáhá rozproudit lymfu. Kdy má smysl ji podstoupit?
Pocit těžkých nohou, otoky, napětí v těle nebo zpomalená regenerace trápí mnoho lidí. Právě v těchto případech se často skloňuje l...
Má chuť čokolády i kávy. Tmavé pivo si snadno uvaříte i doma
Když se řekne tmavé pivo, spousta lidí si představí těžký a hořký nápoj jen pro opravdové pivní znalce. Ve skutečnosti je všechno trochu jinak. Tmavé pivo dokáže překvapit jemnou chutí, vůní čokolády, kávy nebo...
Ranní trénink vás nakopne: Probuďte tělo i mysl ještě před první kávou
Listopadová rána jsou neúprosná. Venku je tma, z postele se nechce nikomu a energie jako by se schovala někam do zimního spánku. Takže právě teď je nejlepší čas začít s ranním tréninkem. Nelekejte se, nemusí tr...
Noční vyjídání lednice aneb Syndrom nočního jedení: Jak s ním zatočit?
Taky to znáte? Je jedenáct večer, máte vyčištěné zuby a víte, že byste měli jít spát. Přesto vás něco táhne do kuchyně. Otevřete lednici s tím, že si dáte „jen něco malého“, ale nakonec zmizí jogurt, sýr, zbytk...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?
Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí
Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...
Babské rady na afty mohou ulevit od bolesti, některým se ale raději vyhněte
Babské rady na afty se předávají z generace na generaci a mnozí na ně nedají dopustit ani dnes. Některé domácí postupy mohou zmírnit nepříjemné potíže, jiné je lepší vynechat. Které tradiční tipy stojí za vyzko...
Rozhovor: „Konopí má obrovský léčebný potenciál,“ říká expert Lukáš Hurt
Lukáš Hurt patří k nejvýraznějším českým popularizátorům konopí. Jako novinář, překladatel, šéfredaktor magazínu Konopí a člen pacientských i osvětových organizací se tématu věnuje více než patnáct let. Sleduje...
- Rozhovor: „Síla je nejlepší pojistka na stáří. Nezatěžováním své tělo ničíme,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný
- Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš
Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.
Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit
Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit
Nechybí vám testosteron? Tipy pro energii, sílu a hormonální rovnováhu
Sociální služby nejsou jen péče o seniory. Centrum sociálních služeb Kyjov propojuje několik oblastí pomoci
Krátká zpráva pro ty, kteří potřebují půjčku nebo se potýkají s dluhy. V z...
Centrum nádorů hlavy a krku nabízí pacientům přehlednou cestu k informacím
Krátká zpráva pro ty, kteří potřebují půjčku nebo se potýkají s dluhy. V z...