Chronická bolest se vás snaží vyřadit ze života, přeperte ji!

Pokud dojde ke zranění, bolestivé signály putují z poraněné oblasti do míchy a následně pak do mozku. Podobně to funguje i v případě, že nás trápí chronická bolest. Jenže v tomto případě už ani žádné zranění nemusí být nebo je už dávno zahojené. Chronická bolest nás pak může trápit několik týdnů, měsíců či let.

Chronická bolest je neutuchající

Podle expertů je chronická bolest definována jako bolest, která trvá nejméně dvanáct týdnů. Bolest může být ostrá nebo tupá. Může být stabilní anebo přerušovaná. Přichází a odchází bez zjevného důvodu. Chronická bolest tak může značně omezit mobilitu a snížit flexibilitu, sílu a vytrvalost. Díky tomu může být náročné plnit byť jen základní každodenní úkoly a činnosti.

Nejčastější chronická bolest a její typy

Podle odborníků, chronická bolest trápí každý den více než 1,5 miliardy lidí po celém světě. Mezi nejběžnější typy chronické bolesti patří bolesti hlavy a migrény, bolest po úrazech nebo po operacích, bolesti zad (především bederní páteře), bolest při onkologických onemocněních, bolest při artritidě, neuropatická bolest (bolest, která je způsobená poškozením nervů) a také psychogenní bolest (bolest, která není způsobena nemocí, zraněním nebo poškozením nervů). Chronická bolest může přepadnout prakticky kohokoliv, i když nejčastěji se objevuje u starších jedinců. Vyšší riziko je u žen, u lidí po operaci nebo po úrazu a také u obézních jedinců.

Jak vzniká chronická bolest

Chronická bolest je často způsobena právě nějakým počátečním zraněním. Lékaři předpokládají, že chronická bolest se u pacienta vyvine po poškození nervů. To pak má za následek to, že je bolest intenzivnější a dlouhodobější. Někdy se však chronická bolest objeví nezávisle na předchozím poranění. To je i důvod, proč přesné příčiny bolesti nejsou dobře známy. Někdy se ale chronická bolest může ozvat i jako komplikace některé z nemocí nebo obtíží. Velmi častá je například u chronického únavového syndromu, u endometriózy, fibromyalgie nebo například u zánětlivého onemocnění střev.

Chronická bolest a optimální léčba

Pokud vás trápí chronická bolest, pak je vhodné navštívit specializovaného lékaře, který se chronickou bolestí zabývá. Případně to může být takzvaná “ambulance bolesti” v některých nemocnicích. Hlavním cílem lékaře, který se touto oblastí zabývá je to, aby vám snížil bolest a zvýšil mobilitu. Aby vám tedy pomohl navrátit se ke každodenním činnostem bez bolestí. K léčbě chronické bolesti se využívají léky, některé druhy ošetření či kombinace těchto metod.

Chronická bolest a životní styl

Kromě léků a terapií je vhodné zaměřit se také na úpravu životního stylu. Značně pomáhají některé druhy cvičení, jako je například tai-či nebo jóga. Dobré výsledky má i muzikoterapie či dramaterapie. Často se uplatňují i masáže nebo fyzioterapie a rovněž psychoterapie. Vhodné jsou i různé druhy meditací a meditačních technik. Důležité je také eliminovat stres v životě. Především je nutné se zaměřit na zdravou stravu, dostatek spánku a dobrou náladu.

Autor článku: Monika Poledníková