Životní styl
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Proč je rekvalifikace tou nejlepší investicí do sebe, kterou můžete udělat
Nový telefon za dvacet tisíc? Žádný problém. Týdenní dovolená u moře? Samozřejmě. Ale tisícovky za kurz, který může změnit celý profesní život? To si ještě rozmyslíme. Zvláštní, jak ochotně utrácíme za věci, které za rok zastarají, a přitom váháme investovat do vlastní hlavy. Přitom právě seberozvoj a cílené celoživotní vzdělávání patří mezi to nejcennější, co si člověk může dopřát. Tento článek je pro každého, kdo cítí, že v práci už jen přešlapuje na místě, a uvažuje, jak změnit obor, aniž by musel začínat úplně od nuly.
Aktivita klíšťat začíná. Jak chránit sebe, mazlíčky i domov?
Po dlouhé zimě s radostí vítáme slunečné paprsky a teplejší dny, zároveň se ale zvyšuje i aktivita klíšťat. Pokud tedy chodíte na procházky do přírody a máte domácí mazlíčky, právě nastává vhodná doba pro preventivní opatření. Poradíme, co si pohlídat.
Geoblokace v praxi: Proč vám na dovolené nefungují oblíbené weby?
Tohle zná hodně lidí. Přijedete na dovolenou, večer si chcete pustit svůj oblíbený web nebo se přihlásit do služby, kterou doma používáte běžně, a místo obsahu vyskočí hláška o omezeném přístupu. Na první pohled to působí nelogicky. Účet máte, internet funguje, jenže služba vás podle polohy najednou nepustí dál.
Cítíte, že z vás stres dělá někoho jiného? Zkuste s ním bojovat pomocí těchto tipů
Cítíte, že vás stres postupně mění a přestáváte se cítit sama sebou? Tělo i mysl vám přitom často dávají jasné signály. V článku se podíváme na ty nejčastější a ukážeme si jednoduché tipy, jak stres zvládat přirozeně.
První jarní den plný energie: Jednoduché wellness rituály pro lepší náladu
Konečně je tady jaro! První jarní den je ideální příležitostí, jak načerpat energii a nastartovat tělo i mysl. Jaro s sebou přináší více světla, delší dny a možnost probudit smysly po dlouhé zimě. Správně zvolené rituály vám pomohou zvýšit náladu, zlepšit koncentraci a dodat denní vitalitu. Aktivujete si hormon štěstí, podpoříte metabolismus a povzbudíte mysl. První jarní den tak můžete proměnit v malý wellness zážitek. Jdete do toho?
Tipy pro zodpovědné hraní: Udržitelná rovnováha ve hře
Zábava v kasinu může být napínavá, ale každý hráč by měl vědět, kde je hranice.
Marsa Alam – egyptská říše korálů, kde stále žijí dugongové
Objevte Marsa Alam, nejjižnější letovisko u egyptského Rudého moře, které láká na panenské pláže, křišťálově čistou tyrkysovou vodu a potápění světové úrovně. Zdejší velkolepé korálové útesy jsou domovem více než 1 200 druhů ryb, mořských želv, delfínů a vzácných dugongů, kteří obývají chráněné zátoky jako Abu Dabbab a Marsa Mubarak. Tato destinace představuje ideální místo pro ty, kdo hledají klid, kontakt s divokou přírodou a fascinující podmořský svět, který si stále uchovává svou původní tvář.
Digitálny nomád v slovenskej prírode: Ako efektívne spojiť prácu, hory a digitálny relax?
Dnešná doba nám dáva slobodu, o ktorej generácie pred nami len snívali. Vďaka rýchlemu internetu a rastúcej popularite remote work už nemusíme sedieť v klimatizovaných kanceláriách v Bratislave či Košiciach. Čoraz viac Slovákov si balí notebooky a vyráža smerom na Liptov, Horehronie, Malú Fatru či do Tatier.
Studium v dospělosti a kariérní změna: Praktický průvodce pro nový start
Marečku, podejte mi pero… Kdo by si tenhle legendární film nepamatoval. Komedie, která se však v reálném životě mění v poněkud značně náročné období. Studium v dospělosti není jen o návratu do lavic, ale o novém startu, který může změnit kariéru i životní směřování. Pokud se do toho dáte, připravte se však i na výzvy, zejména na náročné plánování času mezi prací a rodinou.
Centrum nádorů hlavy a krku nabízí pacientům přehlednou cestu k informacím
Nádory hlavy a krku jsou v České republice v posledních letech stále častěji diagnostikovaným onemocněním a jejich incidence i nadále stoupá. Každým rokem přibyde přes 2 000 nových pacientů s nádorem v oblasti ...
Manželství bez sexu není automaticky nešťastné. Rozhoduje vzájemná dohoda a respekt
Manželství bez sexu nemusí znamenat konec lásky ani spokojeného partnerského života. Zatímco některým dvojicím vyhovuje, že se z j...
Účetní služby pro vás
Hledáte spolehlivou účetní firmu? Ing. Jiřina Ekertová nabízí účetní služby klientům nejen v okolí Poděbrad, kde její firma EKONA sídlí, ale i v dalších regionech. Vedení účetnictví a daňové evidence i další sl...
Zelená stolice u miminek: Kdy je normální a kdy může upozornit na problém?
I obyčejná dětská stolice může rodiče zaskočit. Barva plenky se totiž může během prvních měsíců života výrazně měnit a někdy je zelená stolice úplně přirozenou součástí vývoje dětského trávení. Jindy ale může n...
Účetnictví bez dohledávání na poslední chvíli: co si domluvit s účetní?
Předat faktury účetní je jen část spolupráce. Stejně důležité je vědět, jaké podklady připravit, kdo doplní chybějící informace a jak se podnikatel dozví, co má dál řešit. Dobře nastavená komunikace pomáhá před...
Halloweenské recepty nejen pro děti: 12 sladkých i slaných dobrot, které promění stůl ve strašidelnou hostinu
Párkové mumie, čarodějnické prsty nebo jedlí pavouci? Halloweenské recepty dokážou proměnit obyčejné suroviny v pohoštění, které z...
Sezónní afektivní porucha bere energii i radost ze života. 5 způsobů, jak se znovu cítit lépe
S příchodem podzimu ubývá denního světla a někdy i chuti cokoli podnikat. Sezónní afektivní porucha však není jen obyčejný podzimn...
Úplněk v říjnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Blíženci se mohou odpoutat od minulosti a Štíři přehodnotí své vztahy
Úplněk v říjnu 2026 vychází na pondělí 26. 10. a nejvyšší intenzity dosáhl již v 5:12 ráno. Jeho účinky ale budeme podle astrologů...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Manuální lymfatická drenáž pomáhá rozproudit lymfu. Kdy má smysl ji podstoupit?
Pocit těžkých nohou, otoky, napětí v těle nebo zpomalená regenerace trápí mnoho lidí. Právě v těchto případech se často skloňuje l...
Lampář – strážce světla v ulicích starých měst
Když se v minulosti začalo stmívat, nepřicházelo světlo pouhým otočením vypínače. Do ulic vycházel lampář. Muž, který měl na starosti, aby město nezůstalo zahalené tmou. S dlouhou tyčí, žebříkem a zásobou oleje...
Svalová paměť není mýtus. Svaly si dokážou uchovat sílu i po delší pauze
Někdy stačí znovu nazout sportovní boty po několika měsících a tělo překvapí tím, jak rychle se dokáže vrátit do formy. Důvodem není jen dobrá kondice z minulosti, ale také fascinující schopnost zvaná svalová p...
Víte, co je sofrologie? Jde o techniku, která pomáhá zvládat stres a zlepší spánek
Většinu lidí dnes trápí stres, neustálý spěch a zahlcená mysl. Co s tím? Řešením může být právě sofrologie čili metoda propojující...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?
Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí
Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...
Babské rady na afty mohou ulevit od bolesti, některým se ale raději vyhněte
Babské rady na afty se předávají z generace na generaci a mnozí na ně nedají dopustit ani dnes. Některé domácí postupy mohou zmírnit nepříjemné potíže, jiné je lepší vynechat. Které tradiční tipy stojí za vyzko...
Rozhovor: „Konopí má obrovský léčebný potenciál,“ říká expert Lukáš Hurt
Lukáš Hurt patří k nejvýraznějším českým popularizátorům konopí. Jako novinář, překladatel, šéfredaktor magazínu Konopí a člen pacientských i osvětových organizací se tématu věnuje více než patnáct let. Sleduje...
- Rozhovor: „Síla je nejlepší pojistka na stáří. Nezatěžováním své tělo ničíme,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný
- Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš
Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.
Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit
Nechybí vám testosteron? Tipy pro energii, sílu a hormonální rovnováhu
Lunární den
Sociální služby nejsou jen péče o seniory. Centrum sociálních služeb Kyjov propojuje několik oblastí pomoci
Krátká zpráva pro ty, kteří potřebují půjčku nebo se potýkají s dluhy. V z...
Centrum nádorů hlavy a krku nabízí pacientům přehlednou cestu k informacím
Krátká zpráva pro ty, kteří potřebují půjčku nebo se potýkají s dluhy. V z...