Ajurvéda, starobylá věda o zdraví pocházející z Indie, si v posledních letech získává stále více příznivců také mezi Čechy. Její principy jsou založeny na harmonizaci těla, mysli a ducha prostřednictvím vhodné stravy, bylin, detoxikace a terapeutických procedur.

Astronomický první jarní den letos připadá na 20. března v 10:01. Konečně je tu jaro! S příchodem tohoto období začíná slunce svítit silněji, dny se prodlužují a příroda se probouzí k životu. Je to skvělý čas na nové začátky a načerpání čerstvé energie. Přivítejme první jarní den s radostí, optimismem a otevřeností novým příležitostem.

Umělá inteligence (AI) už dávno není jen námětem pro sci-fi filmy a stává se důležitou součástí moderního automobilového průmyslu. Autonomní automobily, inteligentní asistenční systémy pro řidiče a nejnovější uživatelská rozhraní - to vše je možné díky výraznému pokroku ve vývoji umělé inteligence.

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těle. Tom Brady věří, že jeho strava je základem pro celkové zdraví, energii, ale i pro sportovní úspěchy. A co bychom tedy podle Toma Bradyho měli ideálně jíst?

Ať chceme nebo ne, naše životy se stávají čím dál hektičtějšími a téma slow living tedy více aktuálnějším a žádanějším. Praktikovat „pomalý život“ se vyplácí i s ohledem na budoucnost. Udržíte si totiž daleko snadněji duševní a fyzické zdraví. Jak na to?

Masopust je čas plný zábavy, tance i dobrého jídla. Masopustní tradice pravděpodobně pocházejí z předkřesťanských slovanských slavností na rozloučení se zimou. I letos tradiční masopustní zábavy proběhnou v mnoha městech a vesnicích, kde ožijí místní zvyky a starodávné obyčeje. Lidé se sejdou, aby si užili chvíle veselí, než začne postní období.

Slangové výrazy generace Z a Alpha jsou pro vás možná španělskou vesnicí, k vývoji moderní společnosti však neodmyslitelně patří. Ostatně, pokud jste o generaci nebo dvě starší, jistě si také vzpomenete na nezaměnitelné fráze, které jste jako dospívající používali. Zjistěte více o slangu dnešních teenagerů či mladých dospělých a přibližte se jim zase o kousek víc!

Bohužel, nezdravý životní styl je dnes běžnou součástí života mnoha lidí. Konzumace rychlého občerstvení, nedostatek pohybu, dlouhé hodiny u obrazovek a málo spánku výrazně ovlivňují naše fyzické i duševní zdraví. Tyto návyky mohou vést k vážným zdravotním problémům, které snižují kvalitu i délku života. Jaké jsou jejich hlavní důsledky a jak se vydat na cestu ke zdravějšímu způsobu života?

Výběr správných proteinových doplňků stravy je klíčový pro zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku. Ať už se věnujete silovým sportům, vytrvalostním disciplínám nebo posilování, bílkoviny mají zásadní roli ve vašem jídelníčku.