Sex během těhotenství: Ano či ne? Na co je nutné dávat si pozor?

V důsledku fyzických i emocionálních změn s sebou těhotenství logicky přináší výkyvy v sexuální touze i spokojenosti. Jedno je však jisté. Pro naprostou většinu žen je sex v těhotenství obecně bezpečný a často doonce i prospěšný. I když pochopitelně existují určité okolnosti, kdy je lepší se sexuálním hrátkám vyhnout.

Sex v těhotenství není tabu

Mezi příjemné změny, které ženám sex v těhotenství přináší, jsou mnohem lepší prožitky a také silnější orgasmy. Je-li sexuální touha zmírněna, může to být obavami o bezpečnost dítěte nebo nepříjemným pocitem kvůli změně tělesných proporcí. V prvním trimestru pak může tlumit libido rovněž nevolnost a únava. V trimestru posledním pak velká únava či vyčerpání. Ke snížení chuti na sex může přispět i citlivost prsou či zvětšující se bříško a z toho plynoucí nekomfort. 

Sex v těhotenství je bezpečný

Jakýkoliv sex v těhotenství je bezpečný. Jestliže vám tedy lékař tuto činnost přímo nezakáže nebo vám sex nezpůsobuje nějaké problémy, můžete se sexuálním radovánkám bez obav oddávat. Rozhodně hoďte za hlavu fámy, že sex v těhotenství může být pro dítě škodlivý. To rozhodně není pravda. Miminko je totiž v děloze dobře chráněno a nemůže se mu nic stát. Plodová voda působí jako tlumič a hlenová zátka těsně uzavírá děložní čípek, aby dítě chránila před případnou infekcí. Miminko navíc pomáhají chránit i děložní svaly. 

Sex v těhotenství a orgasmus

Nastávající maminky se často bojí právě orgasmu, neboť mají pocit, že by mohl spustit děložní kontrakce. Avšak tento pocit je mylný. Orgasmus a porodní kontrakce spolu nemají nic společného. Sex v těhotenství, zejména tedy ve třetím trimestru, skutečně může mírné křeče nebo kontrakce způsobit, ovšem ty následně pak odezní. Děje se to v důsledku uvolňování hormonu oxytocinu a rovněž kvůli hormonům-prostaglandinům, které jsou přítomny v mužském spermatu.

Nejlepší polohy během sexu v těhotenství

V těhotenství se každým dnem vaše bříško zvětšuje a tak v pozdějších měsících budete muset nejspíš vyzkoušet různé sexuální polohy, abyste zjistili, která je pro vás nejpohodlnější. Rozhodně je vhodné vyhýbat se misionářské poloze na delší dobu, zejména pak v druhém a třetím trimestru. Mezi vhodnější polohy rozhodně patří poloha na boku, zezadu nebo poloha, kdy sedíte na partnerovi. A nebojte se používat sexuální hračky, i jejich používání je během těhotenství bezpečné. Určitě ale pamatujte na to, že nyní musí být obzvlášť čisté, ideálně vydezinfikované. Tedy opět platí pravidlo: můžete dělat vše, co vám je příjemné, pokud vám to lékař nezakázal. 

Výhody sexu v těhotenství

Sex v těhotenství má rozhodně spoustu výhod. Jednou z nich je zvýšená touha po milování a silnější orgasmy. To je dáno zvýšeným průtokem krve do pochvy a stejně tak hrají roli vyšší hladiny některých hormonů. Orgasmus pak navíc uvolňuje endorfiny, které podporují pocit štěstí a relaxace. Mohou tedy ve výsledku pomáhat při bolestech hlavy či jiných bolestech, prospívají kardiovaskulárnímu zdraví, sebevědomí, lepšímu spánku a pomáhají rovněž odbourávat stres. Udržování zdravého sexuálního života také podporuje užší emocionální spojení s partnerem, což je zvláště v tomto období velice důležitá. A v nesposlední řadě pak zvýšená fyzická aktivita pomůže spálit kalorie navíc, což napomáhá lepší kondici i aktivitě.

Autor článku: Monika Poledníková