Všechny články

Výměna matrace: 7 jasných znaků, že je načase ji vyměnit

Probudili jste se několik nocí za sebou celí polámaní? Možná bude nutná výměna matrace. Její kvalita je totiž nesmírně důležitá pro celkové zdraví. To, jak začne váš den, se totiž rozhoduje právě ráno po probuzení. Dopřejte si kvalitní regenerační spánek! Poradíme vám, na co se zaměřit u již proleželé matrace.

Neobvyklé způsoby odpočinku pro ty, kdo jsou unavení z rutiny

Když se každodenní program začne opakovat, lidé hledají způsoby, jak si odpočinout a změnit tempo.

Upečte domácí psí sušenky: 10 jednoduchých receptů, které zvládne každý chovatel

Chcete svému psovi dopřát to nejlepší? Potom vsaďte na domácí psí sušenky, které si zamiluje. Spokojení budete i vy jako chovatelé – při přípravě totiž přesně víte, jaké ingredience používáte. Dejte sbohem kupovaným produktům s nejasným složením a vyzkoušejte některý z následujících 10 receptů.

Proč je rekvalifikace tou nejlepší investicí do sebe, kterou můžete udělat

Nový telefon za dvacet tisíc? Žádný problém. Týdenní dovolená u moře? Samozřejmě. Ale tisícovky za kurz, který může změnit celý profesní život? To si ještě rozmyslíme. Zvláštní, jak ochotně utrácíme za věci, které za rok zastarají, a přitom váháme investovat do vlastní hlavy. Přitom právě seberozvoj a cílené celoživotní vzdělávání patří mezi to nejcennější, co si člověk může dopřát. Tento článek je pro každého, kdo cítí, že v práci už jen přešlapuje na místě, a uvažuje, jak změnit obor, aniž by musel začínat úplně od nuly.

Jak poznat závislost na alkoholu a co dělat, když vás ovládne?

Možná vás životní okolnosti dohnaly do bodu, kdy se často ptáte sami sebe „Jak poznat závislost na alkoholu?“. Ať už jde o vás samotné nebo o někoho blízkého, vždy je to velmi složitá situace, která vyžaduje citlivý přístup, ale zároveň i odhodlání začít problém skutečně řešit. Nepodlehněte tomuto „démonu“ a zkuste najít první krok k pomoci – ať už formou otevřeného rozhovoru, odborné konzultace nebo změny každodenních návyků.

Aktivita klíšťat začíná. Jak chránit sebe, mazlíčky i domov?

Po dlouhé zimě s radostí vítáme slunečné paprsky a teplejší dny, zároveň se ale zvyšuje i aktivita klíšťat. Pokud tedy chodíte na procházky do přírody a máte domácí mazlíčky, právě nastává vhodná doba pro preventivní opatření. Poradíme, co si pohlídat.

Zářivě bílé prádlo: Přírodní čističe a bělidla která vybělí textil bez chemie

Udržet krásně bílé prádlo je často boj. I když ho pravidelně perete, snadno začne šednout nebo žloutnout. Problém bývá v tvrdé vodě, zbytcích pracího prášku, smíchání s barevným prádlem nebo vlivu potu a tělových olejů. Chemická bělidla sice mohou rychle fungovat, ale vlákna oslabují a někdy dráždí pokožku. Naštěstí existují přírodní čističe a bělidla, která zvládnou stejné věci šetrně, vrátí prádlu jas a udrží ho dlouho krásně bílé.

Večer, na který se nedá zapomenout

Hledáte místo, kde se dobře pobavíte a zažijete naprosto nevšední zážitky? Čas od času potřebuje každý z nás nový zážitek a životní impuls. V našem článku se dozvíte, co vše vám může nabídnout kvalitní noční klub.

Geoblokace v praxi: Proč vám na dovolené nefungují oblíbené weby?

Tohle zná hodně lidí. Přijedete na dovolenou, večer si chcete pustit svůj oblíbený web nebo se přihlásit do služby, kterou doma používáte běžně, a místo obsahu vyskočí hláška o omezeném přístupu. Na první pohled to působí nelogicky. Účet máte, internet funguje, jenže služba vás podle polohy najednou nepustí dál.

Lékárna. Zdraví pod kontrolou každý den

Kvalitní lékárna pomáhá s orientací v léčbě, upozorňuje na možné kombinace léků a podporuje prevenci, která je v dnešní době klíčová. Vedle klasického výdeje léků se lékárny zaměřují i na celkový životní styl. ...

Bláha ús, s.r.o.: Úložné systémy, které dávají prostoru řád

Ve Vraném u Slaného působí společnost Bláha ús, s.r.o., která se už několik desetiletí specializuje na výrobu kvalitních úložných systémů, regálů a vitrín na míru. Její produkty jsou součástí mnoha muzeí, galer...

Citová vazba u dětí: Proč je pocit bezpečí klíčem ke zdravému vývoji

Právě citová vazba patří k nejdůležitějším pilířům zdravého vývoje dítěte, přesto se o ní často mluví dost zjednodušeně. Pocit bezpečí, který děti zažívají ve vztahu k pečujícím osobám, zásadně ovlivňuje jejich...

Jarní pomazánka, která vás bude bavit: 10 receptů plných svěžesti

Jarní pomazánka nemusí být jen obyčejná klasika. Naopak – je to ideální způsob, jak do jídelníčku dostat více čerstvých bylinek či zeleniny bez zbytečné námahy. V článku najdete inspiraci na rychlé varianty, kt...

Přepracování v moderní době: Jak ho odhalit a zvládnout?

Přepracování se dnes často skrývá za „běžnou únavou“ nebo pocitem, že prostě jen musíme ještě trochu zabrat. Jenže tělo i mysl mají své limity a dlouhodobé ignorování varovných signálů se může rychle vymstít. V...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Biorytmy a chronobiologie: Wellness podle vnitřních hodin těla

Biorytmy nemají vliv jen na to, kdy se nám chce spát. Ovlivňují i energii, trávení, hormonální rovnováhu i schopnost regenerace. A právě biorytmy se zabývá chronobiologie. Je to věda zkoumající vnitřní hodiny t...

Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce

Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...

Fascie: Skrytá síť našeho těla, která ovlivňuje pohyb i zdraví

Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak ...

5 kroků ke svobodě a nezávislosti: Naučte se žít podle sebe

Svoboda a nezávislost nejsou jen ideály. jsou životními nástroji, které umožňují skutečně žít podle sebe. Často je však blokuje strach, tlak okolí nebo zvyky, které si neseme z minulosti. Když se naučíme vědomě...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče

Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu

Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!

Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.