Vitamín C patří k nejznámějším živinám, přesto jeho nedostatek není v moderní populaci výjimkou. Stres, kouření, jednostranný jídelníček i vyšší fyzická či psychická zátěž mohou potřebu vitamínu C výrazně zvýšit. Tělo si jej neumí vytvářet ani ukládat do zásoby, a proto reaguje na jeho dlouhodobý nedostatek poměrně rychle. Signály přitom často nebývají dramatické, ale nenápadné a snadno přehlédnutelné v každodenním shonu.

Chcete-li zasportovat v Hodoníně, vyrazte do víceúčelové haly na Lipové ulici nebo využijte sportovní areál stadionu u Červených domků s travnatým fotbalovým hřištěm a běžeckým oválem. K dispozici jsou vám i dvě víceúčelová hřiště s umělým povrchem nebo skate hřiště. Bruslaři mohou vyrazit na zimní stadion – jen si musí počkat na další sezónu. Pravidelný pohyb zlepšuje duševní pohodu, odbourává stres, zvyšuje sebevědomí a produkuje endorfiny pro lepší náladu. Neseďte tedy doma a běžte se hýbat.

Ordinace praktického lékaře představuje první kontakt pacienta se zdravotnickým systémem. Právě zde začíná většina diagnostiky, léčby i prevence.

Alkalizace a odkyselení organismu patří k nejdiskutovanějším tématům moderního zdravého života. Zatímco jedni považují odkyselení za nezbytnou proceduru, druzí jej označují za pouhý mýtus. Ovšem jak to tak bývá, pravda je někde uprostřed. Moderní medicína dnes poměrně přesně popisuje, jak lidské tělo reguluje pH, jaký vliv má strava na alkalizaci a kde končí smysluplná doporučení a začínají zjednodušené interpretace. Právě ty často vedou ke zbytečným obavám i přehnaným očekáváním.

Stává se vám, že dorazíte do lékárny a nevíte si rady? V lékárně Nepomuk PharmDr. Anny Hánová se vám tohle nikdy nestane! Vždy se vás ujme personál, který bude ochoten vám pomoci radou a vyjít vám vstříc.

Možná vás životní okolnosti dohnaly do bodu, kdy se často ptáte sami sebe „Jak poznat závislost na alkoholu?“. Ať už jde o vás samotné nebo o někoho blízkého, vždy je to velmi složitá situace, která vyžaduje citlivý přístup, ale zároveň i odhodlání začít problém skutečně řešit. Nepodlehněte tomuto „démonu“ a zkuste najít první krok k pomoci – ať už formou otevřeného rozhovoru, odborné konzultace nebo změny každodenních návyků.

Mravenčení v těle je dost nepříjemný zážitek, který známe všichni: jemné brnění v rukou, nohou či jiných částech těla jako by nám tělo samo dávalo vědět, že „něco není úplně v pohodě“. Někdy je to jen krátká epizoda po několikahodinovém sezení, jindy přetrvává a vrací se opakovaně. Co vlastně mravenčení znamená, jak souvisí s našimi nervy a kdy je na místě zpozornět?

Trápíte se s hubnutím a pořád to nejde? Hubnutí je často plné zkoušek a omylů. I když pravidelně cvičíte a hlídáte jídelníček, výsledky se mohou brzy zastavit. Nejčastější chyby při hubnutí bývají nepatrné, a přesto mají zásadní vliv: od nesprávného nastavení kalorií, přes nedostatek spánku, až po stres a nevhodné návyky. Pokud se naučíte tyto chyby identifikovat a odstranit, hubnutí bude plynulé a efektivní.

Přírodní barvy na vlasy zažívají v poslední době obrovský boom. A není se čemu divit. Snaha žít v souladu s přírodou se promítá i do péče o vlasy, kde henna a další rostlinné barvy nabízejí šetrnou, ale přitom účinnou alternativu ke klasickému barvení. Výsledkem jsou krásné odstíny, ale také silnější, zdravější a lesklejší vlasy bez zbytečné chemické zátěže.