Bez ranního šálku kávy si svůj den neumí představit velká část populace. Někdo ji pije proto, aby se nastartoval, jiný pro její chuť a další kávu vnímá jako příjemný rituál. Kofeinu se ale často přisuzují až „magické“ schopnosti – dokáže nás prý udělat výkonnějšími, kreativnějšími i šťastnějšími. Jak je to ale ve skutečnosti?

Dobrovolnictví není jen způsob, jak smysluplně využít volný čas. Pro mnohé se stává životním postojem a cestou, jak aktivně přispívat k lepší společnosti. Dobrovolníci věnují nejen svůj čas a energii, ale i kus sebe samých, a právě tím obohacují svět kolem sebe i svůj vlastní život. Chcete se stát jedním z nich?

Možná už dlouho nosíte v hlavě příběh, nápad nebo zkušenost, kterou byste chtěli převést do psané podoby. Napsat knihu napadne během života spoustu z nás, ale jen málokdo začne. Jak překonat pochybnosti, najít motivaci a dostat slova z hlavy na papír? S trochou disciplíny, jasným plánem a dávkou odvahy se vám to může podařit.

Dobré sousedské vztahy nejsou samozřejmostí. Ale když fungují, mají obrovský vliv na kvalitu života. Harmonické soužití se sousedy přináší pocit bezpečí, klidu i vzájemné pomoci. A právě sousedské vztahy jsou často tím, co z bytu či domu dělá skutečný domov. Poradíme vám, jak si dobré sousedské vztahy vybudovat a udržet.

Albánie, donedávna téměř zapomenutý klenot Balkánu, se v posledních letech mění v jednu z nejvyhledávanějších turistických destinací Evropy. Země kontrastů, kde se divoké hory střetávají s tyrkysovým mořem, a kde pohostinnost místních dokáže překvapit i ty nejostřílenější cestovatele, zažívá nyní turistický boom. Země, která byla ještě před pár dekádami pro většinu Evropanů velkou neznámou, dnes láká návštěvníky z celého světa. Vyplatí se tam vyrazit?

Ráno je moment, který udává tón celému dni. Je důležité, jak trávíte první hodiny po probuzení, protože od toho závisí vaše fyzický a psychický stav po celý den. Aby bylo ráno úspěšné a produktivní, je třeba zavést několik užitečných návyků, které vám pomohou cítit se čilí a zdraví.

Dary mají různé podoby. Některé se líbí jen v momentě předání, jiné se ztratí v záplavě běžných věcí. Ale pak existují takové, které zůstanou v rodině po desítky let. Stříbrný groš s českým jménem patří mezi ně. Je to dar, který v sobě nese kus historie, umělecké řemeslo i osobní poselství. V době, kdy většina lidí hledá rychlá a krátkodobá řešení, přináší tento dar klid, tradici a hloubku.

Slovo biohacking vám možná hned na poprvé nic neřekne, je ale docela pravděpodobné, že některé z jeho metod využíváte ve svém životě již nyní. Jde prakticky o moderní a chytrý způsob, jak pečovat o své tělo i mysl. Zjistěte společně s námi, co vše biohacking obnáší a jaká má pozitiva či hranice.

Léto nahrává spontánním výletům, a pokud patříte mezi ty, kdo rádi tráví čas na kole, pak by vám rozhodně nemělo uniknout kouzlo cyklovýletů. V sedle kola poznáte krajinu jinak – pomaleji, blíž a intenzivněji. Ať už vyrazíte na půl dne nebo celý víkend, přinášíme inspiraci na mikro dobrodružství, která stihnete ještě během prázdnin. Stačí sbalit lahev s vodou, namazat řetěz a vyrazit za zážitky.