Bohužel, nezdravý životní styl je dnes běžnou součástí života mnoha lidí. Konzumace rychlého občerstvení, nedostatek pohybu, dlouhé hodiny u obrazovek a málo spánku výrazně ovlivňují naše fyzické i duševní zdraví. Tyto návyky mohou vést k vážným zdravotním problémům, které snižují kvalitu i délku života. Jaké jsou jejich hlavní důsledky a jak se vydat na cestu ke zdravějšímu způsobu života?

Výběr správných proteinových doplňků stravy je klíčový pro zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku. Ať už se věnujete silovým sportům, vytrvalostním disciplínám nebo posilování, bílkoviny mají zásadní roli ve vašem jídelníčku.

Revolučním nástrojem ve zdravotnictví se v posledních letech stává 3D tisk. Tato technologie přináší vytváření personalizovaných zdravotnických pomůcek, které zvyšují úspěšnost rehabilitace a zkracují dobu léčby. Přečtěte si, jak nové technologie zlepšují kvalitu života pacientů a mění zdravotní péči.

Tři králové symbolicky zakončují vánoční čas. Dáváme pryč vánoční stromek, odstrojujeme výzdobu a všechno se opět vrací do všedních kolejí. V kalendáři je zapsán svátek Slavnost zjevení Páně. Lidové tradice připomínají Kašpara, Melichara a Baltazara, kteří se vydali poklonit narozenému Ježíškovi.

Dáváte si každý rok nějaké novoroční předsevzetí? Možná patříte mezi ty, kteří to zkouší stále dokola a pořád jim to nevychází. Přesto jste pokaždé rozhodnuti, že teď už to konečně klapne. Jistě i letos máte nějakou metu, které byste rádi dosáhli. Pomůžeme vám, aby se to letos podařilo.

Nový rok byl vždy spojován s bujarým veselím. Ovšem naši předkové si dávali dobrý pozor na to, co na Nový rok mohou, mají nebo naopak nemají dělat. Vždy se tento den považovat jako předzvěst toho, co nás v následujících dvanácti měsících čeká. Údajně tak můžeme ovlivnit svůj osud i následující dny. Právě dnes je proto třeba zajistit si pevné zdraví, klid, pohodu i blahobyt.

Vánoční svátky v sobě nesou symboliku a také tradice, které dodržovali naši předkové. A také my se je alespoň nějakou formou dodržovat snažíme. Dnes je druhý svátek vánoční. Završuje Vánoce a v křesťanské liturgii připomíná svatého Štěpána. Na co bychom dnes tedy neměli zapomenout a jaké tradice jsou s dnešním dnem spjaté?

Vánoční zvyky jsou oslavou tradic, které se po celém světě liší podle kultury, historie i podnebí. Každá země má své unikátní rituály, od slavnostních hostin a procesí po nevšední zvyky, jako je pálení ďábla nebo oslava s rychlým občerstvením. Od Filipín po Čínu vás seznámíme s dvaceti neobvyklými tradicemi, nad nimiž se možná budete chvíli podivovat.

Je nejvyšší čas nasát pořádnou vánoční atmosféru. Koledy, svařené víno, punč, klobása na zahřátí, ale taky třeba trdelník. To všechno nabízejí tradiční adventní trhy. I když venku není sníh a rozhodně se nezdá, že by se Vánoce blížily, na adventních trzích nasajete tu pravou sváteční atmosféru.