Životní styl
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Může být i život bez dětí smysluplný? Jednoznačně ano! Seznamte se s jeho pozitivy
Ať už je pro vás život bez dětí dobrovolnou či nucenou volbou, vždy vám bude v hlavě hlodat červíček pochybností o tom, co bude dál. Na mysl vám hned přijde nespočet otázek, kterými v sobě můžete dokonce vytvořit strachy z osamění a nejisté budoucnosti. A tomu všemu pak častokrát nepřidá ani neodbytné okolí s výroky typu: „Kdo se o tebe na stáří postará?“, „Nebude ti smutno?“ a podobně. Určitě byste se ničím takovým neměli nechat vykolejit. Snažte se naopak v bezdětnosti vidět to dobré. Ukážeme vám, že může být i skvělá!
Revoluce v cyklistice: Jak navigace Sigma pomáhají při tréninku na kole?
Technologie bez nadsázky mění svět. Velkou měrou zasahují i do sportu, a to včetně cyklistiky. Jedněmi z oblíbených technologických pomocníků na kolo jsou cyklopočítače a navigace, které přispívají k efektivnějšímu a cílenějšímu tréninku. Jak i vám mohou cyklistické počítače a navigace na kolo Sigma pomoci k dosažení cílů?
Chcete se naučit létat? Návod, jak získat pilotní průkaz
Máte rádi létání a toužíte po tom, že byste se jednou mohli sami prolétnout nad svojí domovinou? Případně, že by se létání stalo vaším zaměstnáním? Všechno je možné a téměř v jakémkoliv věku. Láká-li vás představa, že řídíte letadlo, poradíme vám, co všechno je třeba ke splnění vašeho snu splnit.
Allegro spouští první Smart! Week, tisíce nabídek zlevní až o 50 %
Vybírat můžete ze zboží napříč všemi kategoriemi včetně zdraví a krásy.
Státní svátek a den volna. Tipy a nápady, jak si dnešní den užít
Na státní svátek nemusíme zůstávat jen doma. Po celé republice se dnes odehraje spousta zajímavých akcí, kam se vyplatí vyrazit. Ať už sami nebo třeba s celou rodinou. A jestli vás zajímá historie, můžete nakouknout i do historie. Na spoustě míst si totiž dnes připomeneme konec 2. světové války.
Fika: Originální švédský rituál kávy, bez kterého se od teď už neobejdete
V dnešním uspěchaném světě je přímo nutné zaměřit se na chvíle klidu a pohody. Udělat si během dne svoji “pětiminutovku”, během které necháme plynout veškeré starosti kolem nás. Odpočineme si, zrelaxujeme, popovídáme s přáteli nebo se budeme věnovat jen prostým životním radostem. Jak na to? Švédové mají svůj fika rituál, ze kterého bychom si mohli vzít příklad.
Máj, lásky čas! Je tu nejkrásnější měsíc v roce. Nalaďte se na lásku. Nejkrásnější citáty, které vás dostanou do nálady
Den lásky, jara a plodnosti slavili už staří Římané. Tehdy to ale nebyl první máj, ale Floralia. Byl totiž zasvěcen bohyni plodnosti a jara, Floře. Avšak nejen Římané, ale i další kultury slavili už v minulosti tento den velice podobně. Proč slavíme právě první květnový den a jaký původ má prvomájový polibek?
Jak si doma vytvořit prostředí prospívající vašemu zdraví
Domov je naším útočištěm, ve kterém bychom měli mít příjemné a zdravé prostředí. Ne v každé domácnosti tomu tak ale skutečně je. Právě na zdravotní aspekty se dnes podíváme. Jaké kroky v tomto směru učinit?
Venkovní tlak vzduchu s námi může pořádně zamávat. Na co si dávat pozor, když je příliš vysoký nebo nízký?
Cítíte blížící se změnu počasí v celém těle? Bolí vás klouby, hlava a není vám dobře? O mnohých lidech se dá říci, že jsou jako lidský barometr. Naprosto přesně totiž vnímají změny atmosférického tlaku čili tlaku vzduchu. Pravdou je, že výkyvy tlaku nás mohou ovlivnit mnoha způsoby a citlivější lidé tyto změny vnímají.
Sprchování ve tmě neboli dark showering: Rituál pro relaxaci a soustředění
Sprchování ve tmě, známé jako dark showering, je nenápadný rituál, který si získává místo v moderním lifestyle. Bez světla, bez rušivých podnětů, jen vy, voda a ticho. Sprchování se v tomto pojetí mění z rutiny...
Konflikty a hádky ve vztazích: Proč se pořád dokola vrací?
Pohádáte se občas se svým partnerem? Konflikty a hádky ve vztahu jsou úplně normální. Ukazují, kde se naše potřeby nebo očekávání neshodují. Problém nastává, když se stejné hádky vracejí pořád dokola. Většinou ...
Provoňte si domov: Předjarní vůně a esenciální oleje, které zlepší náladu
Přivítejte jaro s vůněmi, které dokážou pozitivně ovlivnit náladu, energii i psychickou pohodu. Jarní vůně, jako je citrus, levandule nebo máta, nejen zpříjemní prostor, ale mohou také snižovat stres, zlepšovat...
Správný jídelníček pro sportující děti: Tipy na hodnotnou a vyváženou výživu
Sportující děti mají jiné nároky než jejich vrstevníci, kteří se hýbou jen občas. Správný jídelníček a výživa jsou pro ně nezbytné. Ovlivňují růst, regeneraci, imunitu i sportovní výkon. Běžný jídelníček často ...
Marsa Alam – egyptská říše korálů, kde stále žijí dugongové
Objevte Marsa Alam, nejjižnější letovisko u egyptského Rudého moře, které láká na panenské pláže, křišťálově čistou tyrkysovou vodu a potápění světové úrovně. Zdejší velkolepé korálové útesy jsou domovem více n...
Nejlepší čokoláda na světě: Návod, jak si ji vyrobit doma
Kdo by nemiloval čokoládu! Lahodná kombinace sladkosti, jemné textury a kakaového aroma dokáže zvednout náladu okamžitě. A co když si tu svou čokoládu můžete připravit doma přesně podle chuti – hořkou, mléčnou,...
Deprese u seniorů: proč se objevuje a jak ji zvládnout
Deprese u seniorů je mnohem častější, než si většina lidí připouští. Často se přitom nenápadně skrývá za „obyčejné“ stesky na věk, samotu, bolesti nebo únavu. Místo dobře míněných rad typu „musíš se víc snažit“...
Afirmace pro zdraví: Jednoduchý návod, jak je zařadit do svého života
Afirmace nejsou jen módní slovo z poslední let. Jde o vědecky podloženou techniku, která může podpořit naše zdraví i pohodu. Správně zvolené afirmace dokážou ovlivnit naše myšlení, snížit stres a posílit imunit...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Otužování, ledové koupele a kontrastní terapie aneb Zimní wellness pro odvážné
Mrazivá voda dokáže tělo šokovat i probudit zároveň. Právě proto jsou ledové koupele a otužování fenoménem zimních měsíců. Prudké ochlazení aktivuje hluboké fyziologické reakce, které zlepšují cirkulaci, imunit...
Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce
Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...
Fitoffice: Nejlepší cvičení v kanceláři, které zlepší zdraví i produktivitu
Dlouhé sezení může být pro tělo větší zátěží, než se zdá. Proto koncept fitoffice získává v kancelářích stále větší prostor. Jednoduché cvičení v kanceláři dokáže rozhýbat ztuhlé svaly, probudit mozkovou aktivi...
Nejistota v životě aneb Osvědčené strategie pro mentální odolnost
Nejistota je neodmyslitelnou součástí života. Ať už jde o práci, vztahy nebo zdraví. Mnozí z nás ji vnímají jako stresující, přesto psychologové potvrzují, že s vhodnými strategiemi ji lze zvládat a dokonce vyu...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče
Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu
Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!
Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.
Bezlepkový banánový chlebíček
Žemlovka s jablky
Zeleninové chipsy s tvarohovým dipem
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody