Nedostatek spánku rozhodně nelze brát na lehkou váhu. Zvlášť, pokud jde o dlouhodobý problém. I v případě, že se budete snažit spánkový dluh zcela splatit, půjde vám to stěží. V každém případě byste se o to měli alespoň pokusit. Poradíme vám, jak na to.

Jmelí je v průběhu celého adventu snad na každém kroku. Rádi ho zavěšujeme do svých domů a považujeme ho odjakživa za symbol štěstí a vánoční pohody. Proč se zrovna tahle poloparazitická rostlina stala v předvánočním období tak oblíbenou?

Znáte ten pocit, kdy vám při jízdě na kole těžknou nohy, tuhnou záda a dechu, sil i nadšení z jízdy ubývá? A je to právě tento pocit, který vás od dalších cyklistických zážitků doslova odrazuje? A co kdybychom vám nabídli nový, mnohem atraktivnější pocit, kterého se nebudete moci nabažit a budete po něm toužit zas a znova?

Jste sova nebo skřivan? Na světě jsou dva druhy lidí. Jedni, kteří se probouzejí brzy ráno a večer už moc nefungují. A tí, kteří nejsou schopni fungovat po ránu, nejlépe se jim cokoliv dělá večer a chodí spát až velmi pozdě. Tím, jaké biorytmy nám vyhovují, bychom se měli rozhodně řídit.

Říká se, že svatý Martin přijíždí na bílém koni. Naši předkové měli totiž vypozorováno, že právě okolo svátku svatého Martina se objevil první sníh. A právě v tento den startovaly také Svatomartinské hody, které jsou jakýmsi symbolem odcházejícího podzimu a přicházející zimy. Na co všechno bychom dnes neměli zapomenout?

Technologie mohou usnadnit všechny aspekty života, včetně péče o ústní dutinu. I zubní lékaři používají k preventivní péči a čištění různé přístroje, jako jsou rentgeny a rotační kartáčky. Moderní pomocníci se pomalu dostávají i do domácího prostředí, a to v podobě sonických zubních kartáčků.

Doplňky stravy na nás dnes číhají doslova na každém kroku. Jenže, jak se v tom má laik vyznat, když této oblasti vůbec nerozumí? Než se pustíte do užívání čehokoliv, měli byste se vždy poradit s odborníkem, který tomu skutečně rozumí. Rozhodně ale jsou i doplňky stravy, kterým se vyhýbat nemusíte. A které to jsou?

Poslední dobou se hodně hovoří o negativních následcích těžkých kovů, které se nám usazují v těle. Ať už jde například o amalgámové výplně nebo třeba o těžké kovy z mořských ryb, které konzumujeme, nelze opomíjet jejich negativní vliv na naše zdraví. Jaké to může mít pro nás následky a co může pomoci se těchto toxinů zbavit?

Stres a úzkost občas trápí každého z nás. Stačí zvýšené napětí v práci a problém je na světě. Naštěstí se můžete zase rychle postavit na nohy a ulevit si. Poradíme vám, které přírodní prostředky zaručeně fungují.