Podzimní deprese je známá též jako sezónní afektivní porucha. Její projevy je možné zaznamenat především s úbytkem slunečních paprsků, tedy se začátkem podzimních a zimních měsíců. Můžete se tedy cítit více unavení, posmutnělí a do jakékoliv činnosti se musíte nutit. Tyto stavy by měly brzy odeznít, někdy je však nutné navštívit odborníka – pakliže potíže přetrvávají delší dobu.

Úzkost umí s naším životem pořádně zatočit a doslova ho obrátit vzhůru nohama. Každého ovlivňuje jinak. U někoho má mírnější průběh, u někoho jde o natolik šílené pocity strachu a děsu, že je sám vůbec nezvládá. Úzkost někdy může sama vymizet, jindy se ale postupem času nepříjemné stavy ještě zhorší. Je vůbec možné, abychom úzkost zvládli sami nebo potřebujeme odborníka?

Jednadvacáté století nám jako lidstvu přineslo mnoho skvělých vymožeností, které usnadňují nemalým dílem každodenní bytí. Jenže psychické problémy nemizí, ba naopak. Je jich s těmito moderními výdobytky doby čím dál víc. Lidé jsou častokrát pohlcení technologiemi, svou prací a zapomínají na sebe samotné či svou rodinu.

Přetvářka a faleš je také součástí lidské společnosti. A pokud si snad myslíte, že to tak není, možná si jen něco nalháváte. Někteří lidé nejsou pokaždé pravdomluvní, vstřícní a empatičtí. Svět zkrátka není jen černobílý a nelze na něj nahlížet skrz růžové brýle. Proto se vyplatí být v mezilidských kontaktech obezřetný. Víte, jak poznat, že vám někdo lže a přetvařuje se?

Dlouhodobý stres se stal v posledních letech tématem číslo jedna. Je bohužel smutným faktem, že mnoho lidí pod jeho vlivem žije čím dál častěji. Možná za to může hektická doba, nedostatek odpočinku, neschopnost „vypnout“ a hon za výkony. Jedno je však jisté, takovýto životní styl směřuje jen k nemocem duše a těla.

Už jste slyšeli o tom, že existuje 5 fází smutku? Ty před lety sestavila švýcarská psychiatrička Elisabeth Kübler-Rossová do jakéhosi modelu, který vycházel ze zkušeností v péči o nevyléčitelně nemocné. Ovšem s odstupem času je proces truchlení používán i na jiné složité životní situace, nejen umírání. Mezi ně lze zařadit například rozvod, rozchod nebo traumata z dětství.

Phubbing je poměrně nový fenomén. Takzvaní phubbeři si více než lidí, se kterými tráví čas, všímají svého mobilního telefonu. A dá se říct, že jejich okolí je vlastně v tu chvíli ani nezajímá. Phubbing je novodobou závislostí, vykazuje totiž stejné znaky jako kterákoliv jiná závislost.

Pronásledování doslova posedlou a zaujatou osobou je vážný problém. V našich končinách je toto chování označováno též velmi známým anglickým výrazem stalking. Jedná se o značně obtěžující počínání, které dokonce může být i nebezpečné pro pronásledovaného. Nikdy totiž nevíte, co se v hlavě stalkera urodí…

Pojmy jako “stres” nebo “úzkost” dnes natolik zevšedněly, že každý ví přesně, o čem je řeč. Avšak označení “emocionální stres” není ještě tolik rozšířené a málokdo tuší, co se za tímto označením přesně ukrývá. Přitom právě emocionální stres či emocionální úzkost může s naším životem pořádně zahýbat.