Psychologie
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Sebepoznání napomůže znovu nalézt osobní hodnotu i sebevědomí
Sebepoznání nebo také „hledání sebe sama“ je velmi podstatné proto, abychom pochopili, co v životě chceme a kam směřujeme. Jenže každodenní shon nedává mnoho prostoru pro toto uvědomění. Lidé často unikají svým skutečným vnitřním pocitům, obávají se jich a snaží se je „přebít“ někdy až nepotřebnými činnostmi.
Nesplněná vánoční přání aneb Když Ježíšek nepřinese dětem to vytoužené
Nesplněná vánoční přání se mohou na první pohled jevit jako příkoří milovaným dětem, jenže psychologové se na věc dívají jinak. Někdy mohou být dokonce jakýmsi výchovným „darem“, který vaše ratolesti ochrání do budoucna před marnivostí. Avšak dnešní doba nahrává spíše opaku. Dítka dostávají pod stromeček vše, co chtějí a následně si mnoha věci neváží a ztrácí o ně časem zájem.
Skrytá agrese neboli nebezpečí pasivně agresivního chování
Agrese by se dala definovat jako extrémní emoční projev, typicky se projevující křikem či fyzickým napadáním sebe samého nebo jiných osob. Tohle chování je zjevné a předává informaci o tom, že se daný člověk buď hněvá, nebo může být také pod vlivem omamných látek. Problematická je však skrytá agrese neboli pasivně agresivní chování. Jak ho poznat?
Nejčastější psychosomatická onemocnění aneb Zjistěte příčinu svých obtíží
Psychosomatická onemocnění už zamotala hlavu kdejakému lékaři. Jejich spouštěčem je téměř vždy disharmonie lidské psychiky. Nežádoucí fyzické projevy s tím související, mohou postihnout v podstatě kteroukoliv část těla.
Panika? Vyzkoušejte rychlé a funkční způsoby, jak zastavit nastupující panický záchvat
Panika není nic, co bychom v životě chtěli zažít. Přesto jsou lidé, kteří panický záchvat prožívají pravidelně. Jde o náhlé, intenzivní návaly strachu, paniky či úzkosti. Jsou doslova paralyzující, mají fyzické i emocionální příznaky. A co dělat, pokud se takový panický záchvat objeví?
Ach ty emoce! K čemu jsou vlastně dobré a jak si s nimi můžeme nejlépe poradit?
Emoce jsou každodenní součástí našeho života. A že se někdy umí pořádně střídat: radost, smutek, hněv, důvěra, strach… Říká se, že muži jsou emocionálně vyrovnanější, ale není to tak úplně pravda. I oni mají své emoce. Jen je nedávají tolik najevo a nenechávají se jimi příliš ovlivnit. Co to tedy vlastně jsou ty emoce? A jak moc mohou ovládat naše životy?
Syndrom podvodníka je reálnou úzkostnou poruchou. Jak z toho ven?
Syndrom podvodníka je známý též pod cizojazyčným pojmem imposter syndrom. Řadí se mezi úzkostné poruchy, tudíž jeho projevy není radno podceňovat. Vyvinout se může u jakéhokoliv člověka, a to jak u studenta, tak u vysoce postaveného manažera.
Nechce se vám po ránu z postele? Nejlepší rady a triky na to, aby vás netrápila podzimní deprese
Podzimní deprese ničí poměrně velké množství lidí. Venku je zima, dříve se stmívá a k dobré náladě to máme pěkně daleko. Ráno se nám nechce vstávat. Pociťujeme větší únavu, možná špatně spíme, do ničeho se nám nechce a máme pocit beznaděje. Poznáváte se v tom? Pak možná i vás dohnala podzimní deprese. Poradíme, jak z ní ven.
Dlouhodobý stres a jeho vliv na tělo i duši
Dlouhodobý stres anebo také jinak řečeno chronický, je pro tělo i duši oproti tomu krátkodobému škodlivý. Může tedy negativně ovlivnit celý váš život. I přesto, že je lidský organismus stavěný na odolnost vůči zátěži, ne vždy se s ním úspěšně vypořádá. Člověk však může cíleně ovlivnit dění kolem své osoby a tím také eliminovat následky stresu.
Víte, jak užívat vitamín D, kolik ho potřebujete a jak poznat jeho nedostatek v těle?
Vitamín D patří mezi nejdiskutovanější doplňky stravy posledních let a není divu. Zatímco dříve se o něm mluvilo hlavně ve spojení...
Mateřská škola Žacléř – místo, kde je dětský úsměv hlavní prioritou
Mateřská škola Žacléř je moderní a přátelská školka, která nabízí bezpečné prostředí, individuální přístup, kvalitní vzdělávání a každodenní péči o děti. Školka působí v Žacléři, Královéhradeckém kraji, kde je ...
Jak najít správnou vůni pro váš domov?
Vůně dokáže během pár vteřin změnit atmosféru celého prostoru a proměnit obyčejný domov v místo, kam se člověk rád vrací. Mimochodem, právě vůně ovlivňují naši náladu víc, než si často uvědomujeme. Dokáží uklid...
MUDr. Václav Provazník: Dětský lékař pro děti a dorost v Habrech a Vilémově
Návštěva dětského lékaře není vždy jednoduchá. Malé dítě může mít strach z vyšetření, odběru nebo očkování a rodič zase často řeší, zda jeho potíže vyžadují návštěvu ordinace. Praktický lékař pro děti a dorost ...
Kvalitní suroviny pro chemii a farmacii od společnosti Alchimica
Chemický průmysl potřebuje prvotřídní suroviny. Kde je sehnat? Jak zajistit všechny dodavatele a uhlídat, aby dodávky probíhaly přesně podle přání? Tuto práci je lepší přenechat spolehlivé firmě, která objednáv...
Natural, pražené nebo solené? Jak se liší různé druhy ořechů?
Natural, pražené, solené, blanšírované nebo dokonce aktivované. Svět oříšků je dnes mnohem pestřejší, než by se mohlo zdát. Pokud řešíte zdravý jídelníček, možná automaticky saháte po variantě natural. Je ale s...
Myšlenky pod kontrolou: Proč se rozbíhají při stresu, únavě a jak je zklidnit
Myšlenky nás provázejí neustále, i když si to často ani neuvědomujeme. Právě myšlenky formují to, jak vnímáme svět, jak reagujeme v rozhovorech i jak zvládáme stresové situace. Někdy jsou jasné a uspořádané, ji...
Pracovní horoskop 2027: Kam vás letos zavede vaše práce a kariéra
Rok 2027 přinese v pracovní oblasti dynamické změny, větší důraz na flexibilitu a schopnost rychle reagovat na nové příležitosti. Mnoho lidí bude přehodnocovat své dosavadní pracovní směřování a hledat větší sm...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Objevte nejpodivnější wellness trendy. Zkusíte jógu s kozami, hadí masáž nebo koupání pod hvězdami?
Nejpodivnější wellness trendy ukazují, že odpočinek může mít mnoho podob. Kromě klasických masáží, sauny nebo jógy dnes lidé vyhle...
Včelařství od A do Z: Historie, fakta a život včel v úlu
Včelařství patří mezi nejstarší lidské činnosti, které přežily tisíce let. To, co dříve začínalo jako sběr medu z divokých rojů, se postupně proměnilo v promyšlený obor s vlastními pravidly, technologiemi i vzd...
Nejlepší cviky na mobilitu a flexibilitu pro zdravé tělo a klouby
Dobrá mobilita a flexibilita není jen výsadou gymnastů ani profesionálních sportovců, ale obě jsou základem zdravého a funkčního těla v každodenním životě. Bez ohledu na to, zda člověk tráví den v kanceláři neb...
Chybí vám sebekontrola? Prozkoumejte 11 cest, díky nimž ji posílíte bez přemáhání
Sebekontrola není vrozená vlastnost, kterou buď máme, nebo nemáme. Jde o dovednost, která se dá posilovat drobnými změnami v návyc...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?
Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí
Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Konopí má obrovský léčebný potenciál,“ říká expert Lukáš Hurt
Lukáš Hurt patří k nejvýraznějším českým popularizátorům konopí. Jako novinář, překladatel, šéfredaktor magazínu Konopí a člen pacientských i osvětových organizací se tématu věnuje více než patnáct let. Sleduje...
- Rozhovor: „Síla je nejlepší pojistka na stáří. Nezatěžováním své tělo ničíme,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný
- Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš
Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.
Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit
Nechybí vám testosteron? Tipy pro energii, sílu a hormonální rovnováhu
Lunární den
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody