Jednoduché a chutné jídlo vhodné třeba na oběd - bramborové noky s žampiony, sýrem a špenátem!

Recepty z hub 8x jinak aneb Známé i netradiční dobroty, které budou chutnat celé rodině

Recepty z hub nemusí obnášet pouze tradiční houbové omáčky s masem, smaženici nebo třeba kroupového kubu. Inspirovat se můžete i jinými lahodnými a nezvyklými pokrmy, které snadno zařadíte do svého týdenního či měsíčního jídelníčku. K jejich přípravě lze použít nejen lesní houby ale třeba i široce dostupné čerstvé žampiony. Pusťte se tedy do kuchtění a provoňte svůj domov dobrotami!

Jste milovníci houbových pokrmů? Pak jistě naše pestré recepty z hub oceníte – najdete mezi nimi i ty zahraniční! Vyvarovat by se jim však měli raději lidé léčící se s onemocněním žlučníku a také malé děti. Též není vhodné jíst houby v jakékoliv úpravě každý den – přeci jen byste si měli zachovat pestřejší jídelníček. Dopřejte si je tedy v pokrmech jednou za pár dní (případně týdnů).

Recepty z hub: PEČENÉ HOUBOVÉ NOKY

Z tohoto rychlého a snadného pokrmu budou mít radost i vegetariáni! Jedná se totiž o bezmasý recept z hub, bramborových noků, modrého sýra a čerstvého špenátu. A určitě si ho zamilujete zejména na oběd.

Čtěte také:

Máte nasbírané houby? Vyzkoušejte recepty z hub, které se zařadí mezi vaše oblíbené

Potřebné ingredience na pečené houbové noky (pro 3 osoby)

  • čerstvé houby (ideálně žampiony): 250 g
  • hotové bramborové noky: 500 g
  • čerstvý špenát (může být baby): cca 160 g
  • modrý sýr (např. niva): 100 g
  • olivový olej: 3 lžíce + trochu na pokapání

RECEPT na pečené houbové noky

Nejprve si předehřejte troubu na 200 °C. Poté si k ruce vezměte zapékací misku a do ní vložte hotové bramborové noky. Ty ještě promíchejte s plátky očištěných hub (žampionů) a s 3 lžícemi olivového oleje. Všechny ingredience v misce pak vložte do vyhřáté trouby a propékejte asi 25 minut (dokud noky nezezlátnou). Pokrm můžete občas promíchat. Jakmile budou noky zlatavé, vyjměte zapékací misku, doplňte ji o rozdrobený modrý sýr, polovinu špenátu (cca 80 g) a pečlivě promíchejte. Jídlo ještě na chvíli vložte do trouby, než se sýr rozpustí a pak podávejte se zbytkem čerstvého špenátu. Tento recept z hub můžete samozřejmě doplnit i o jiný oblíbený sýr. Poznámka: v receptu není sůl, neboť modrý sýr je sám o sobě dost slaný. Dobrou chuť!

Recepty z hub: HOUBOVÉ KOLÁČE

Mezi velice snadné recepty z hub můžeme zařadit i lahodné houbové koláče, které budete mít připravené coby dup. Hodit se budou jako odpolední svačinka pro kdejakého mlsouna a potěší též vegetariány.

Potřebné ingredience na houbové koláče (pro 4 osoby)

  • hotové listové těsto (nerozválené): cca 375 g
  • hladká mouka: asi dvě hrstky na podsypání
  • máslo: 25 g
  • čerstvé lesní houby nebo žampiony: 300 g
  • parmazán: 25 g
  • nasekaná čerstvá petrželka: menší hrst
  • česnekový stroužek: 1 ks
  • rozšlehané vajíčko: 1 ks

RECEPT na houbové koláče

Nejprve si listové těsto vyjměte z lednice a nechte jej povolit. Pak jej vyválejte na pomoučeném válu v plát, ze kterého vykrojte 4 kolečka o průměru 15 cm. Ta pak vyskládejte na menší plech s pečícím papírem a vložte na chvíli do lednice. Mezitím si rozehřejte troubu na 200 °C a pusťte se do přípravy náplně. K ruce si tedy vezměte pánev a v ní rozpusťte máslo. Poté na másle restujte kousky očištěných lesních hub (žampionů), dokud se z nich nevypaří veškerá tekutina. Následně houby ochuťte dle potřeby pepřem, odstavte a promíchejte s parmezánem, sekanou petrželkou a prolisovaným česnekem. Nakonec si vyndejte z lednice koláčové korpusy na plechu a asi centimetr od okraje je plňte houbovou směsí. Okraje pak potřete rozšlehaným vejcem a koláče pečte ve vyhřáté troubě asi 20 minut. Podávejte mírně vychladlé. Tento recept z hub může mít i více variací. Parmezán lze nahradit jiným sýrem a možné je přidat i jinou zeleninu či oblíbenou uzeninu (např. libovou šunku nebo slaninu) – pokud jste masožravec.

Recepty z hub: ŠPALDOVÉ RIZOTO S HŘÍBKY A ŽAMPIONY

Houby si s obilninami skvěle rozumí – ostatně, důkazem je například takový houbový kuba. My vám však nyní představíme recept z hub, který obsahuje zdravou špaldu. Výsledný pokrm v podobě špaldového rizota je vegetariánský, můžete jej ale upravit i do „masožravé“ variace a přidat třeba uzeninu (šunku, libovou slaninu) nebo kuřecí maso.

Potřebné ingredience na špaldové rizoto s hříbky a žampiony (pro 4 osoby)

  • perlová špalda: 200 g
  • sušené hříbky: 25 g
  • olivový olej: ½ lžíce
  • cibule: 1 ks
  • česnekové stroužky: 2 ks
  • žampiony malé: 100 g
  • bílé suché víno: 100 ml
  • zeleninový vývar (horký): 1 l
  • krém fraîche (nízkotučný): 1 lžíce
  • sůl a mletý pepř dle chuti
  • svazek pažitky (k podávání): nakrájený nadrobno
  • strouhaný parmazán nebo pecorino (k podávání): hrst

RECEPT na špaldové rizoto s hříbky a žampiony

Další recept z hub začnete tím, že si špaldu přesypete do mísy a zalijete ji studenou vodou. V samostatné misce pak máčejte také sušené hříbky ve 100 ml vroucí vody po dobu 20 minut. Dále si rozehřejte v pánvi olivový olej a na něm restujte nakrájenou cibuli společně s nasekaným česnekem (asi 2 minut při občasném míchání). Poté přidejte žampiony a pokračujte v opékání další 2 minuty. Následně špaldu sceďte a vložte do pánve + přilijte i suché bílé víno. Všechny suroviny vařte pozvolna, než se všechna tekutina neodpaří. Nyní si sceďte máčené hříbky, přidejte je ke špaldě do pánve a výluh z hub přilijte k litru zeleninového vývaru (který máte v nádobě zvlášť). V tuto chvíli si vyberte přiměřeně velký hrnek a jím přilévejte postupně vývar smíchaný s výluhem ke špaldě, dokud nezměkne (to bude trvat asi 20 minut). Na závěr vmíchejte do špaldového rizota krém fraîche, dochuťte solí i pepřem a podávejte posypané pažitkou a parmezánem.

Recepty z hub: MAKARONY SE SÝREM A HOUBAMI

Klasické makarony se sýrem alias Mac'n'Cheese jsou velmi oblíbeným jídlem především mezi dětmi. Pro mlsné dospělé však máme houbovou variaci, která se vám rozhodně nepřejí. Tento recept z hub a těstovin je velmi sytý a hodí se k vydatnému obědu.

Potřebné ingredience na makarony se sýrem a houbami

  • sušené lesní houby (může být mix nebo hříbky): 25 g
  • máslo: 75 g
  • menší žampiony: 200 g
  • hladká mouka: 50 g
  • plnotučné mléko: 500 ml
  • anglická hořčice: 1 lžička
  • makarony: 350 g
  • strouhaný muškátový oříšek: špetka
  • vyzrálý čedar: 150 g
  • parmezán: 50 g
  • panko strouhanka: 25 g

RECEPT na makarony se sýrem a houbami

Tento recept z hub má o něco více fází přípravy než jiné uvedené, ale výsledek rozhodně stojí za to! Začněte tedy tím, že si sušené houby přesypete do misky a zalijete je vroucí vodou – zde je nechte máčet, dokud voda nevystydne. Mezitím si v pánvi rozehřejte asi třetinu másla (ze 75 g) a orestujte na něm zprudka pokrájené žampiony (to bude trvat asi 4 až 5 minut). Houby můžete dle chuti osolit a opepřit. Jakmile žampiony zezlátnou a změknou, sundejte je z plotny a dejte chvíli stranou. Nyní se věnujte sušeným houbám, které sceďte a nakrájejte nahrubo – výluh si však ponechte.

Dále si k ruce vezměte větší hrnec a v něm rozpusťte téměř všechno zbývající máslo (nechte si ještě ½ lžičky). Na něm pak opékejte namočené houby a opékejte je asi 2 až 3 minuty, dokud nezezlátnou. Nakonec je zasypte hladkou moukou, promíchejte a vytvořte jíšku. K té následně přilijte výluh z hub a nechte zhoustnout. V dalším kroku vmíchejte do omáčky mléko, přidejte anglickou hořčici, dochuťte muškátovým oříškem, solí a pepřem. Směs vařte do té doby, než houby změknou. Svůj recept z hub završíte tím, že si uvaříte do poloměkka makarony, pak je scedíte a v hrnci promícháte s hotovou houbovou omáčkou, opečenými žampiony, strouhaným čedarem a polovinou parmezánu (25 g). K ruce si nyní vezměte zapékací misku, vymažte ji zbylým máslem a vsypte do ní směs s makarony. Povrch zasypte zbývajícím parmezánem smíchaným s panko strouhankou a zapékejte v předehřáté troubě (200 °C) po dobu 20 až 25 minut. Dobrou chuť!

Pánev s šťavnatým hovězím masem, sýrem, paprikami a žampiony vám určitě zachutná!

Recepty z hub: HOUBOVÁ POLÉVKA S BRAMBORAMI, SLANINOU A PÓRKEM

Polévka je grunt, o tom žádná. Proto jsme si pro vás připravili do sychravých dnů výtečný recept z hub, ve kterém se snoubí lišky, brambory, slanina a pórek. Místo lišek můžete samozřejmě zvolit i jiné houby.

Potřebné ingredience na houbovou polévku s bramborami, slaninou a pórkem (pro 4 osoby)

  • prorostlejší slanina: 4 až 6 plátků
  • máslo: 2 lžíce
  • pórek: cca 250 g (bílá i světle zelená část pokrájená na tenká kolečka)
  • řapíkatý celer: 125 g (pokrájený na kostičky)
  • čerstvé lišky (nebo jiné houby): cca 225 g
  • čerstvý tymián: 1 lžička
  • bobkový list: 1 ks
  • hladká mouka: 1 lžíce nebo dle potřeby
  • suché bílé víno: cca 180 až 190 ml
  • kuřecí vývar: 1 l
  • mletá mořská sůl: 1 lžička nebo dle chuti
  • mletý černý pepř: ¼ lžičky
  • mletý muškátový oříšek: ¼ lžičky
  • kajenský pepř: ¼ lžičky
  • brambory: cca 450 g
  • smetana na vaření: 250 ml

RECEPT na houbovou polévku s bramborami, slaninou a pórkem

Než se pustíte do tohoto lahodného receptu z hub, vezměte si k ruce slaninové plátky a nakrájejte je na kostičky. Poté uzeninu vložte do velkého hrnce a opékejte na středním plamenu, dokud nebude lehce křupavá. Následně přidejte máslo, pokrájený pórek i řapíkatý celer, promíchejte a restujte zhruba 5 až 7 minut. V dalším kroku vložte do hrnce k ingrediencím také pokrájené lišky, tymián a bobkový list. Dobře propojte vařečkou a pokračujte v opékání asi 3 minuty. Nakonec zaprašte moukou a vytvořte hustější směs. Pomalu k ní přilévejte suché bílé víno a vařte, dokud se tekutina nezredukuje na polovinu. Nakonec vlijte kuřecí vývar, přidejte loupané, omyté a na kostičky nakrájené brambory + dochuťte solí, pepřem, muškátovým oříškem i kajenským pepřem. Polévku pozvolna vařte do změknutí brambor asi 15 až 20 minut. Hotový pokrm zjemněte smetanou, nechte mírně prohřát, odstavte a podávejte.

Recepty z hub: PHILLY CHEESE STEAK S ŽAMPIONY

Pokud máte rádi rychlé a chutné pokrmy z pánve, jistě si oblíbíte tento recept z hub, kvalitního hovězího masa, sýra a papriky! K Philly cheese steaku s žampiony si můžete dopřát například domácí opečené brambory nebo křupavé hranolky.

Potřebné ingredience na Philly cheese steak s žampiony (pro cca 5 až 6 osob)

  • rib eye steak: cca 900 g (může být i skirt, flat iron nebo flank steak)
  • sůl: 2 lžičky nebo dle chuti
  • mletý pepř: dle chuti
  • olivový olej: 3 lžíce
  • mletý česnek: 2 lžíce
  • žampiony: cca 225 g
  • čerstvá zelená paprika (očištěná a nakrájená na proužky): 1 ks
  • bílá cibule (větší, jemně nasekaná): 1 ks
  • čerstvá červená paprika (očištěná a nakrájená na proužky): 1 ks
  • strouhaná mozzarella: 2 hrnky
  • strouhaný parmazán: ½ hrnku

RECEPT na Philly cheese steak s žampiony

Začněte tím, že si hovězí steak nakrájíte na co nejtenčí plátky (abyste toho docílili, je vhodné maso zmrazit na dvě hodiny a poté pokrájet ostrým nožem). Poté maso prosolte i opepřete dle chuti a dejte stranou. K ruce si následně vezměte větší pánev s nepřilnavým povrchem (kterou můžete umístit do trouby) a restujte na ní pokrájené žampiony s trochou soli (bez tuku). Až po chvíli přilijte 2 lžíce olivového oleje a přidejte také pokrájenou cibuli společně s tenčími proužky červené i zelené papriky. Vše restujte asi 2 až 5 minut, dokud ingredience nezačnou zlátnout. Jakmile bude zelenina opečená, přesuňte ji z pánve do mísy a na stejné pánvi rozpalte další lžíci olivového oleje. Na něm pak opékejte zprudka hovězí steak pokrájený na plátky (asi 1 až 2 minuty z každé strany). Když bude maso opečené, zasypte jej grilovanou zeleninou, dochuťte česnekem, promíchejte a nechte krátce prohřát. V tento moment pánev odstraňte z plotny a povrch pokrmu zasypte hojně strouhanou mozzarellou a parmezánem. Takto dejte pánev do trouby a nechte sýr rozpustit. Podávejte teplé. TIP: tento recept z hub můžete zhotovit i s kuřecím masem, které je podstatně levnější – výsledná chuť bude ale stejně tak výtečná. Dobrou chuť!

Recepty z hub: KŘUPAVÉ HOUBOVÉ QUESADILLY

Tento recept z hub osloví nejen vegetariány, ale i zaryté masožravce. Křupavé houbové quesadilly rozhodně zpestří váš jídelníček, pokud si chcete dát pauzu od masa jako takového.  

Potřebné ingredience na křupavé houbové quesadilly (na 5 quesadill)

  • olivový olej: 2 lžíce
  • houby dle volby (žampiony nebo lesní houby): cca 455 g
  • česnekový stroužek (nasekaný najemno): 1 ks
  • jarní cibulka (pokrájená na tenčí kolečka): ½ svazku
  • sůl: ¼ lžičky nebo dle chuti
  • mletý černý pepř: 1/8 lžičky
  • strouhaný čedar: 1 a půl hrnku
  • čerstvý koriandr (lístky): menší hrst
  • kukuřičné tortilly (15 cm): cca 10 ks

K podávání můžete zakoupit salsu nebo jalapeňos papričky.

RECEPT na křupavé houbové quesadilly

Než se pustíte do vaření tohoto receptu z hub, vezměte si k ruce větší pánev a v ní rozehřejte olivový olej. Poté na něm restujte pokrájené žampiony nebo jiné houby, dokud se neodpaří všechna tekutina. To bude trvat asi pět minut. Dále přidejte k houbám nasekaný česnek, jarní cibulku a opékejte asi 2 až 4 minuty. Nakonec dle chuti směs opepřete i osolte a pusťte se do kompletace quesadill. Tedy na čistou horkou pánev vložte kukuřičnou tortillu, poté ji rovnoměrně posypte dvěma lžícemi strouhaného čedaru, rozprostřete dvě vrchovaté lžíce houbové směsi, lístky koriandru a opět dvě lžíce strouhaného sýra. Na vrch poklaďte druhou kukuřičnou tortillu a lehce přitlačte. Quesadillu opékejte z obou stran, dokud se čedar nerozpustí a povrch nezezlátne. Takto sestavte všechny tortilly (bude jich celkem 5). Podávejte teplé buď se salsou nebo s nakrájenými jalapeňos papričkami.

Recepty z hub: HOUBOVÝ WELLINGTON

Svíčkovou Wellington možná znáte – jedná se o lahodné hovězí maso (svíčková) s houbovou nádivkou, které je obalené v listovém těstě. Na přípravu je tento pokrm poměrně složitý a ve výsledku stojí i dost peněz. Vsadit tedy můžete na levnější vegetariánskou variaci (pouze recept z hub), která není o nic méně lahodná.

Potřebné ingredience na houbový Wellington

  • máslo: 40 g
  • červená cibule (nakrájená nadrobno): 1 ks
  • česnekový stroužek (lisovaný): 1 ks
  • žampiony (čerstvé): 600 g
  • hlíva ústřičná (čerstvá): 200 g
  • sójová omáčka: 2 lžíce
  • sušený rozmarýn (drcený): 1 lžička
  • sladká paprika (mletá): 1 lžička
  • mleté mandle: 75 g
  • vlašské ořechy (opražené a nahrubo nasekané): 100 g
  • hotové listové těsto (rozválené): cca 380 g
  • celozrnná nebo plnotučná hořčice: 2 lžíce
  • rozšlehané vajíčko: 1 ks

RECEPT na houbový Wellington

Tento recept z hub budete jednoznačně milovat! Začněte tedy tím, že si rozpálíte troubu na cca 200 °C. Následně si k ruce vezměte velkou pánev a v ní rozpusťte máslo. Na něm pak orestujete lisovaný česnek společně s nakrájenými žampiony, hlívou a cibulí. Z hub se musí vypařit tekutina (to bude trvat asi 10 až 15 minut). Dále přidejte k surovinám sójovou omáčku, promíchejte a krátce prohřejte. Poté odstavte z plotny a doplňte praženými sekanými vlašskými ořechy, mletými mandlemi a dochuťte sladkou paprikou i rozmarýnem. Přidat dle chuti můžete i sůl. Takto směs nechte chladnout. Mezitím si rozprostřete listové těsto na plech s pečícím papírem, potřete jej rovnoměrně celozrnnou (nebo plnotučnou) hořčicí, a nakonec naneste po celé ploše i houbovou směs. Těsto zarolujte do závinu, poklaďte spoji na plech a na povrchu potřete rozšlehaným vejcem. Pečte v troubě asi 25 minut dozlatova. Houbový Wellington podávejte mírně zchladlý a pokrájený na silnější plátky. Dobrou chuť!

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 23. 06. 2026
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
STŘEDA 24. 06. 2026
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 25. 06. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PÁTEK 26. 06. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 27. 06. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
NEDĚLE 28. 06. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 29. 06. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Firma Janeček: profesionální řeznické háky na maso
V masném průmyslu je nejdůležitější hygienické zázemí…

Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami

Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?

Ziji s despotou uz mnoho let. Bohuzel uz nemam sanci odejít tu jsem propasla. Je to peklo.

EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek

Dobrý den, vyšetření EEG biofeedbacku stojí obvykle kolem 1 000 až 2 000 Kč za vstupní diagnostiku a přibližně...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Rychlá a legitimní půjčka Nabízíme 100% důvěrné služby, abychom uspokojili všechny ...

Nabídka super urgentní půjčky

Nabídka super urgentní půjčky s námi můžete zapomenout na své finanční problémy. ...

Jsem soukromý věřitel Možné 100% financování?

Nabídka super urgentní půjčky s námi můžete zapomenout na své finanční problémy. ...
Zobrazit všechna témata

Nejvýznamější duchovní centrum v České republice

Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...

Heřmánek pravý versus rmen: Jak rozeznat heřmánek od rmenu a jaké mají účinky

Heřmánek pravý a rmen jsou dva známé květinové zázraky, které často lidé zaměňují. Přitom každý z nich nabízí jedinečné účinky na zdraví i celkovou pohodu organismu. Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a p...

Jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?

Čištění mléčných zubů u dětí není jen otázkou hygieny, je to základ zdravého chrupu do dospělosti. Správná péče od prvního zoubku snižuje riziko kazů, bolestí a komplikací při stálých zubech. Rodiče často tápou...

Balaton hlásí návrat: Spojte koupání v „maďarském moři“ s léčivými termály

Doby, kdy byl Balaton pouze nostalgickou vzpomínkou na rodinné dovolené z minulého století, jsou dávno pryč. „Maďarské moře“ zažívá v posledních letech obrovskou renesanci a láká na moderní infrastrukturu, špič...

Kukuřice na poli i na talíři: Superpotravina pro energii i zdraví

Kukuřice už dávno není nezajímavou polní plodinou. Stala se superpotravinou, která dodává energii, podporuje zdraví a je všestranná v kuchyni. Zlaté klasy obsahují cenné vitaminy, minerály i antioxidanty, které...

Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?

Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Valchářství: Zapomenuté řemeslo, kdy se valchováním vlny zpevňoval textil

Valchářství patřilo po staletí k nenápadným, ale zcela zásadním textilním řemeslům. Valchář pracoval s hotovou tkaninou a pomocí valchování měnil obyčejnou vlněnou látku v pevné, husté a odolné sukno. Nešlo o v...

Logopedie nejen pro děti: Jak může pomoci i dospělým s řečí a komunikací

Logopedie už dávno není jen doménou dětí, které se učí správně vyslovovat písmena. I dospělí mohou s pomocí logopedie řešit široké spektrum problémů. Od zlepšení artikulace, přes potíže s hlasem, vady řeči až ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Astaxantin: Silný antioxidant z řas, který podpoří zdraví a energii

Mezi zajímavé doplňky stravy, patří rozhodně astaxantin. Jde o přírodní antioxidant z červených řas, který v posledních letech získává popularitu nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří chtějí podpořit zd...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.