Sníh a zimní sporty k sobě neodmyslitelně patří. Sníh, led a ostrý vzduch posilují odolnost, koordinaci i sebevědomí, pokud jsou aktivity zvolené bezpečně a s ohledem na věk dítěte. Správně načasovaná pohybová zátěž podporuje zdravý vývoj kostí a kloubů. Zimní měsíce tak mohou být ideální pro objevování pohybu, který děti baví a přitom je učí dovednostem využitelným celý život.

Zítra začínají v některých krajích jarní prázdniny, rozložené do šesti etap a potrvají až do poloviny března. Pro rodiče je to každoroční výzva: skloubit práci, rodinný režim i touhu dopřát dětem něco víc než jen volné dny doma. Jarní prázdniny ale mohou být ideální příležitostí k odpočinku i novým zážitkům. Stačí zvolit aktivity, které děti zabaví, a zároveň jim nenápadně doplní pohyb, kreativitu nebo dovednosti, na které během školního roku není čas.

Mikrobiom je v těhotenství klíčovým faktorem zdraví ženy i miminka. Zejména vaginální mikrobiom funguje jako první biologická „výbava“, kterou dítě získává při porodu. Pokud je dobře vyvážený, zajišťuje silnější imunitu, lepší vývoj střev i nižší riziko alergií. Když je však narušený, může zvyšovat riziko komplikací. Péče o vaginální mikrobiom v těhotenství je proto jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak pozitivně ovlivnit start života novorozence.

Máte problém do vašeho potomka dostat jídlo? Každé sousto se může stát bojem, přesto však není potřeba panikařit. Dítě, které odmítá nové chutě, je zcela normální fenomén vývoje. Problém s jídlem se dá zvládnout hravě, trpělivě a bez stresu. Stačí znát pár osvědčených strategií, jak malého nejedlíka nenásilně motivovat, aby ochutnával nové potraviny, kombinoval barvy na talíři a postupně si vytvořil zdravé stravovací návyky. Jídlo se tak může stát zábavou, nikoliv bojem.

Čekají vás první Vánoce s miminkem? Budou jistě jiné než všechny předchozí – klidnější, možná chaotičtější, ale rozhodně kouzelné. Stačí si nastavit vlastní tempo, nenechat se semlít očekáváními okolí a soustředit se na to, co je pro vás opravdu důležité. V článku najdete jednoduché tipy, jak zvládnout svátky bez stresu, komunikovat své potřeby s rodinou a vytvořit si první krásné rodinné vzpomínky.

Zimní prázdniny jsou časem odpočinku, her a společného času s rodinou. Jenže pro děti jsou často i obdobím, kdy tráví hodiny u mobilu, tabletu nebo počítače. Technologie přinášejí zábavu, vzdělávání i propojení s kamarády, ale příliš dlouhé používání mobilu může vést k nespavosti, podrážděnosti a únavě. Najít zdravou rovnováhu mezi online světem a reálnými aktivitami je výzvou, která vyžaduje plán, jasná pravidla a trochu rodičovské kreativity.

Rodiče, kteří vybírají obuv do mateřské školy, často řeší, jaké boty budou pro dítě nejpohodlnější a zároveň podpoří zdravý vývoj chodidel. V tomto článku se dozvíte, na co se při nákupu zaměřit, jaké přezůvky zvolit a které dětské boty Bobux se osvědčí jak ve třídě, tak při venkovních aktivitách. Poradíme také praktická řešení, která spojují komfort s péčí o dětské nohy už od prvních kroků.

Přijímačky na střední školu se blíží a spousta deváťáků ještě přesně neví, kam zamířit. Vybrat správnou střední školu není jen o názvu či pověsti, ale hlavně o tom, co sedí právě vašemu potomkovi. Čili jeho zájmům, schopnostem i budoucím plánům. V každém případě je tedy dobré vědět, jak se na přijímačky připravit, jaké typy škol existují a co všechno zvážit. Ať už vaše dítě směřuje k maturitě, učňovskému oboru nebo víceletému gymnáziu, možnosti jsou široké a volba může být překvapivě jednoduchá.

Život s pubertálním dítětem není rozhodně procházkou rájem. Puberťák neustále odmlouvá, má svoji pravdu, zavírá dveře a zdá se, že s námi nemá nic společného. Je to ale naprosto normální fáze dospívání, která rodičům často bere klid na duši i trpělivost. Aby rodinná harmonie nepřipomínala bojiště, je nezbytné nastavit hranice. Jak to ale udělat, aby je puberťák v klidu respektoval?