Rychlý způsob života, neustálý stres, znečištěné ovzduší… To vše má vliv na naši psychiku a zdraví. A tak často hledáme relax v přírodě. Procházka mezi stromy a zelení umí téměř zázraky. V posledních letech jsou ale lesy ve stále horším stavu. O to důležitější je nyní vracet přírodě, to, co nám dává, jak se snaží už od svého vzniku značka rostlinné kosmetiky Yves Rocher.

Věděli jste, že heřmánek není jen jeden? V přírodě můžeme najít mnoho druhů heřmánku. Pojďme se však zaměřit na ty nejběžnější. Můžete je přes sezónu najít v přírodě nebo si je pohodlně vypěstovat na vlastní zahrádce. Není to vůbec nic náročného, heřmánek roste skoro jako plevel.

Klíčky jsou chutné, zdravé, výživné a tělu dodají spoustu cenných látek. Právě ty ke konci zimy potřebuje náš organismus opravdu ve velkém. Klíčky můžete koupit v obchodech s potravinami či zdravou výživou nebo si je uchystat sami doma. Klíčení semen či luštěnin totiž není vůbec nic náročného a hravě to zvládnete. Poradíme vám, jak na to.

O józe jste již pravděpodobně slyšeli. Sada více či méně náročných cviků tzv. ásan se stala velmi oblíbená. Dokáže totiž skvěle protáhnout tělo a zpevnit i svalové řetězce, ke kterým nemáme snadný přístup. Speciální odrůdou jógy je obličejová jóga. Zaměřuje se na jednotlivé partie našeho obličeje a propracovanými cviky napomáhá k návratu pevnosti a pružnosti pokožky. Tím se zpomaluje i optické stárnutí. Není nic jednoduššího než si zpestřit čas před zrcadlem prevencí, a ne nápravou škod.

Pomalý metabolismus dokáže pořádně potrápit. Zvláště pokud se snažíme shodit přebytečná kila. Změnili jste jídelníček, pravidelně sportujete, a přesto se vám nedaří zhubnout? Právě to může být signálem, že vaše tělo špatně spaluje. Dobrá zpráva je, že rychlost metabolismu máme do velké míry ve vlastních rukou a můžeme ho ovlivnit životním stylem. Víte, jak poznáte, že právě vy máte pomalý metabolismus? A jak tělo nastartovat k lepšímu spalování?

Suché a popraskané paty nejsou jen kosmetickou záležitostí, jsou často bolestivé, a navíc mohou být sídlem řady nepříjemných zdravotních komplikací, například vzniku plísní. Popraskané suché paty jsou samozřejmě jakýmsi vychýlením z přirozené rovnováhy těla a z hlediska psychosomatiky nám přináší zprávu. Možná jsme uvízli a nemůžeme se pohnout z místa. Jak na suché paty?

Ječné zrno je nepříjemné onemocnění, které postihuje oči. Jeho léčba však není nijak náročná a zvládnete ji sami doma z pohodlí gauče za pomoci jednoduchých obkladů.

Stres v zimním období, potažmo během celého koronavirového loňského roku, nenechal a nadále nenchává nikoho chladným. Pokud se stresem neumíme efektivně bojovat, mohou se u nás po různě dlouhé době projevit následky v podobě nejrůznějších symptomů. Svou roli hraje psychosomatika, které se již naštěstí věnuje dost pozornosti. Nikoho pak ani nepřekvapí bolest hlavy, horečka ze stresu, bolest břicha ze stresu, vyrážka ze stresu nebo třeba i kašel ze stresu. A jestliže i tyto projevy stresu opomíjíme, přichází již následky v podobě vážnějšího onemocnění. Dá se s tím ještě něco dělat?

Bolest hlavy se čas od času nevyhne snad nikomu. A jsou jedinci, které bolesti hlavy trápí poměrně pravidelně. Než sáhnete po konvenčních lécích, vyzkoušejte pomoc z přírody. Existují totiž byliny, které na bolesti hlavy zabírají poměrně spolehlivě.