Vánoce jsou časem radosti, ale často i obdobím, kdy peníze mizí rychleji než sníh na Štědrý den. Každý chce udělat svým blízkým radost, jenže mezi dárky, jídlem a výzdobou se rozpočet snadno rozkutálí. Není přitom nutné sahat po půjčkách nebo propadat stresu. Stačí mít plán, znát své limity a vědět, kde má smysl šetřit a kde ne. Tyto svátky mohou být skutečně šťastné a veselé. Nejen pro duši, ale i pro peněženku.

Mikuláš je v českých zemích symbolem radosti, dárků a prvních zimních radovánek. Ale tradice spojené s tímto svátkem jsou mnohem bohatší a někdy i nečekaně tajemné. V historii se Mikuláš slavil nejen rozdáváním sladkostí, ale i rituály, které dnes možná známe jen z vyprávění nebo lidových kronik. Zapomenuté zvyky a rituály, které doprovázely Mikuláše, mají svůj hluboký význam a odhalují, jak se lidé v minulosti snažili ochránit sebe i své domovy před temnotou zimy a přivolat štěstí do nového roku.

Aktivní pes má trochu jiné nutriční potřeby než gaučák. Sportovní výkony, dlouhé procházky a intenzivní trénink kladou na organismus zvýšené nároky.

Netradiční vánoční dárky jsou ideální volbou pro všechny, kteří letos chtějí opravdu překvapit. Do Vánoc zbývá necelý měsíc, tedy pokud zatím tápete, přinášíme 12 originálních tipů, které pod stromečkem zabodují. Praktické vychytávky, osobní drobnosti i nezapomenutelné zážitky – inspirace pro každého, kdo si zaslouží něco výjimečného.

Mobilní hry se staly nedílnou součástí každodenního života.

Být výkonný a zároveň spokojený není náhoda, ale výsledek několika jednoduchých návyků. Stačí mít jasno v tom, jak nakládáte s časem a energií. Když najdete rovnováhu mezi prací i péčí o sebe, začne se vám žít klidněji a smysluplněji. V článku vám poradíme, jak na to, aniž by to zasáhlo do vašeho života.

Klidné Vánoce nejsou o dokonalém stromečku, hromadě dárků ani o tom, kolik druhů cukroví stihnete upéct. Jsou o pocitu pohody, o chvílích, kdy můžete zpomalit, být s blízkými a opravdu si odpočinout od shonu všedních dní. Zjistěte již čtyř týdny před svátky, jak si vytvořit sváteční atmosféru bez stresu a najít rovnováhu mezi povinnostmi a odpočinkem.

Stres je neviditelný nepřítel dnešní doby. Většina lidí ho vnímá jako něco nepříjemného, ale běžného – součást života, kterou se naučili snášet. Jenže právě v tom spočívá problém. Dlouhodobý stres se stává chronickým a začíná pomalu rozkládat naše zdraví. Podle statistik narůstá počet lidí trpících úzkostí, poruchami spánku nebo vysokým tlakem právě v důsledku dlouhodobého vystavení psychickému napětí. Co všechno nám stres dělá a proč bychom ho neměli podceňovat?

Slunce po celý rok, vůně moře, pomalé tempo života a kultura, která vás naučí žít přítomným okamžikem – to je Španělsko.