Syndrom vyhoření, stres či únava se většinou objevuje ve spojení se zaměstnáním. Ovšem být rodičem na plný úvazek taky nemusí být vždycky med. Nemáte šanci si pořádně odpočinout, neustále běháte kolem dětí a výsledky vlastně žádné. Zkuste všechno přehodnotit a začít dělat věci jinak.

Příchod miminka v životě rodiny mnohé změní. A to nejen po psychické stránce a získání nových rolí. Do domácnosti přibude řada fyzických věcí, které tam jednoduše dříve nebyly. Některé pomůcky jsou potřebné, jiné spíš zabírají místo. Odlišit to je někdy opravdu těžké. Co skutečně potřebujete, když čekáte první miminko? Jaká výbavička pro miminko je základní?

Esenciální oleje toho zmůžou skutečně hodně. A mohou být velmi nápomocny. Zejména, pokud vaše děti nechtějí ráno vstávat, ve škole se nesoustředí nebo ve školce pláčou. Které esenciální oleje jsou pro děti vhodné a jak s nimi pracovat?

Vztahy jsou výzvou v každém věku a není tedy překvapením, že i dva dospělí se někdy dostanou do situace, kdy se jejich cesty rozejdou. Otázkou zůstává, kolik emocí je přítomno. Pokud do napjaté situace vstupují společní potomci, bývá na problém zaděláno. Jednou z variant, jak se u soudu o jejich osudu rozhodne je střídavá péče. Je to však opravdu dobré řešení?

Veganská strava je značně skloňována ve všech pádech. V souvislosti s těhotenství někteří mluví o nezodpovědnosti, jiní zase o skvělé volbě. Co na to říkají odborníci? A jak by se žena v těhotenství měla stravovat, aby jako veganka nestrádala a narodilo se jí zdravé miminko?

Na příchod potomka se těšíme a představujeme si, jak růžové a šťastné dny nás čekají. Obvykle to tak i je, přesto jsou tyto pozitivní momenty občas protkány něčím, co lze minimálně nazvat výzvou. Mnoho žen si také uvědomí, že pobyt doma s dětmi není až tak „jednoduchý“, jak se na první pohled může zdát. Také realita se může vyvinout tak, že se žena chce anebo musí vrátit do zaměstnání. V takovým moment nastupuje otázka hlídání dětí. Ne každá rodina má luxus v podobě hlídací babičky. Jak na hlídání dětí?

Už je to rok, co se většině dětí zavřely kroužky. Děti často byly zvyklé i několikrát týdně propotit tričko a najednou sedí doma a čas od času se možná pobavit na místním hřišti. Ale i to je v mnohých částech republiky uzavřeno páskou. Jenž pro zdraví dětí je pohyb nezbytný. Stejně jako to propocené tričko. Nehledě na to, že svaly, šlachy, klouby, plíce, srdce… celé tělo musí být pravidelně protahováno a trénováno, jinak jednoduše zleniví, zcitliví a oslabí. Jak děti alespoň trochu podpořit? Zkuste s nimi cvičit doma.

Strie v těhotenství zpozoruje na svém těle téměř 90 % nastávajících maminek. Tento stav způsobuje zvyšující se hmotnost během růstu miminka. Kůže se tak postupně natahuje a v jistých partiích praská. Nejčastějším místem výskytu strií jsou stehna, břicho, hýždě nebo boky.

Není třeba spekulovat nad tím, zda opatření v souvislosti s šířením koronaviru jsou nebo nejsou správná. Faktem zůstává, že bez větší podpory zůstala doma další, a to ta nejcitlivější, dávka školáků. První a druhé ročníky jsou základem pro budoucí přístup ke studiu. Kromě jiného mají za cíl vybudovat si vztah k informacím a naučit se je kombinovat, vyhledávat a zpracovávat. Jak zvládnout domácí výuku bez větší újmy na psychickém či fyzickém zdraví? Zkuste zařadit pravidla time managementu.