Cukrovka II. typu a sacharidy se příliš nekamarádí. Sacharidy tělo přemění na cukr, což přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Ovoce tedy může být při cukrovce velkým problémem. Přesto odborníci říkají, že i ovoce by své místo v jídelníčku diabetiků mít mělo. Obsahuje totiž spoustu cenných látek a také pomáhá zahnat chuť na sladké.

Nashi je asijská hruška, která chutná velice podobně jako ta naše. I když možná by se dalo říci, že je o něco jemnější a sladší. Navíc má i spoustu blahodárných účinků na lidský organismus. Pomůže s detoxikací, zbaví nadbytečných tukových polštářů a dokonce pečuje i o zdravou střevní mikroflóru. Narozdíl od české hrušky seženete nashi v obchodech prakticky po celý rok.

Někteří experti tvrdí, že červené víno dokáže snížit riziko mnohých onemocnění. Toto jejich tvrzení navíc potvrzují i nesčetné studie. Jiní odborníci zase říkají, že jde o nápoj značně přeceňovaný a rozhodně bychom to s jeho konzumací neměli přehánět. Jak je to s ním tedy doopravdy a kolik vína denně můžeme vypít, aby pro nás bylo prospěšné?

Myslet na posílení imunity se vyplatí zejména v nastávajících podzimních dnech, kdy je počasí venku jako na houpačce a ve společnosti se kumulují respirační onemocnění. Nemusíte se však dopovat předraženými doplňky stravy! Pro svou obranyschopnost můžete udělat mnohé i zcela přirozenými cestami. Co změnit a na co se zaměřit?

Hormon melatonin se podílí na přirozeném cyklu spánku a bdění. Přirozená hladina melatoninu v krvi je nejvyšší v noci. Některé výzkumy naznačují, že doplňky stravy s melatoninem by mohly být užitečné při léčbě poruch spánku, jako je opožděná fáze spánku, a poskytnout určitou úlevu při nespavosti a zpoždění.

Kdo by neměl rád jedlé kaštany! Hlavně ty pečené, které nás nádherně zahřejí. Navíc mají vynikající chuť a našemu organismu dávají víc než si vůbec dokážeme představit. Jsou zdravé nejen pro naše fyzické tělo, ale ulevují i od psychických obtíží. A díky nízkému cukru je mohou jíst i diabetici. Je to živinami nabitá potravina vhodná skutečně pro každého.

Hroznové víno je zdravou lahůdkou i elixírem života. A když se hrozny promění v lahodný tekutý mok, není možné tomuto ovoci cokoliv vytýkat. Stále ještě si můžete pochutnat na vynikajícím burčáku a už za krátký čas bude k dispozici také letošní první mladé víno. Ale hrozny či hroznové víno jako takové můžete pochopitelně ujídat po celý rok. Našemu tělu totiž přináší neskutečné množství benefitů.

Odřeniny, drobné popáleniny, pořezání a další drobná poranění kůže přirozeně patří k letním sportům, dětským hrám, turistice, opékání špekáčků či grilování. Nejen děti, ale celé rodiny bývají více aktivní, podnikají řadu výletů, zkouší nová dobrodružství, sportují, chodí po horách nebo dovádějí na pláži. Některým úrazům lze předejít, ale často za ně bohužel může neovlivnitelná náhoda. Pak se vyplatí vědět, jak takové odřeniny, spáleniny od slunce nebo třeba říznutí co nejrychleji ošetřit.

Pokud jste si mysleli, že pokožka rukou trpí pouze v chladné sezóně, pak máme pro vás špatnou zprávu. Letní faktory jako jsou např. spalující slunce, slaná mořská voda a klimatizace v kanceláři také negativně ovlivňují stav pokožky a mohou způsobit suchost, praskání kůže, pigmentové skvrny. V létě je proto zvlášť důležité se o pokožku dobře starat a v žádném případě nezanedbávat péči o ruce.