Tereza Šulcová je sympatická profesionální trenérka s expertní znalostí funkční anatomie a vad držení těla. Je toho názoru, že fitness je naprosto skvělá a rychle se rozvíjející forma pohybu, díky které se můžeme zbavit stresu, bolestí i faldů. Neustále hledá nové rozvojové aktivity v oboru, které jí odhalují anatomii člověka, jako nekonečně zamotaný provaz. Za ten se pak učí tahat tím správným směrem.

Oční vady a dalekozrakost je téma, které vás zajímá. Napsali jste nám, abychom této oblasti věnovali samostatné povídání. O tématu jsme si proto povídali přímo s primářkou oční kliniky Neovize, MUDr. Lucií Valešovou.

Fyzioterapie je denním chlebem Jany Šebestíkové. Obor studovala na 3. lékařské fakultě Karlovy univerzity a následně na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity, kde studium zakončila magisterskou zkouškou. Dále pak absolvovala celou řadu odborných kurzů. Dvanáct let pracovala v nestátním zdravotnickém zařízení v centru Prahy, z čehož šest let byla vedoucí fyzioterapeutkou. Nyní se rozhodla, že bude pracovat už jen sama na sebe.

Mikrobiom neboli střevní mikroflóra ovlivňuje víc věcí, než by se mohlo na první pohled zdát. Pomáhá modulovat imunitní systém, zabraňuje vzniku potravinových alergií, podporuje správné trávení a vstřebávání a ovlivňuje i naši psychiku. Je důležité, abychom o něj správně pečovali.

Lenka Špaček je sice amatérskou, avšak vášnivou kuchařkou a pekařkou. Více než devět let se zaměřuje na zdravý životní styl. Vydala úspěšnou knihu o vegan vaření. Mimo vaření a psaní se věnuje i práci výživové poradkyně.

„Miluji vaření a tvůrčí proces, který ho provází. Zcela neskromně si myslím, že mi to docela jde. Mojí specialitou jsou jednoduchá a rychlá jídla,” popisuje sebe sama Miriam Kotorová. A jinak tomu není ani ne Velikonoce. Ochutnejte nádivku, kterou speciálně pro čtenáře Spektra Zdraví připravila.

Michaela Suchá vyrábí vlastní kosmetiku více než jedenáct let. Všechno, co si může vyrobit sama, je pro ni výzvou. Na sociálních sítích i svých stránkách učí další ženy i muže, jak si mohou vyrábět domácí produkty. Zaměřuje se i na kvalitu použitých surovin.

Očkování dětí je rozsáhlé téma. Jelikož jsou u nás zastoupeny dva tábory. Jedni jsou pro, druzí proti. A kvůli odlišným názorům často vznikají zbytečné třenice. Spolek Rozalio se snaží jít zlatou střední cestou a naslouchat oběma stranám. Rodičům pomáhat, případně je propojovat s odborníky. S čím konkrétně mohou pomoci třeba i vám?

Zuzana Kubáňová je kondiční trenérka profesionálních sportovců i lidí, kteří se hýbou pro radost. Školitelka trenérů. Vrcholová sportovkyně, mistryně republiky ve squashi a několikanásobná mistryně světa v racketlonu. V současné době aktivní jachařka a člověk, co miluje výzvy!