Říká se, že při hubnutí bychom měli omezit ovoce, protože obsahuje spoustu cukrů, které odbourávání tukových zásob rozhodně neprospívají. Jenže pak jsou tu druhy ovoce, které obsahují spoustu vlákniny, antioxidanty, vitamíny, minerály a jejich složení je takové, že nám naopak se spalováním tuků mohou značně pomoci.

Esenciální oleje nejsou jen ledajakou vůní, ale mají terapeutické využití. To znamená, že je můžeme využívat i pro přírodní léčbu nebo jako podpůrnou terapii klasické léčby. A právě například na kožní problémy zabírají esenciální oleje skvěle. Jen je třeba vědět, po kterých sáhnout a jak s nimi správně zacházet.

Investovat do vlastního zdraví je vždy velice důležitým krokem ve vlastním životě. v současné době žijeme hodně uspěchané životy plné stresu, ale také v prostředí, které je znečištěno hlukem, nejrůznějšími částicemi vlivem moderního způsobu života, ale také například nepříjemným světlem ať už z pracovních zářivek, tak displej u počítačů nebo telefonů. Je tak stále důležitější dostávat do vlastního organismu podpůrné látky, které dokáží podpořit nejen naše duševní, ale také fyzické zdraví. Podívejme se nyní jaké způsoby jsou nejzajímavější.

Když člověka bolí často hlava, není úplně jednoduché najít příčinu. Může to být migréna, ale také pouze fakt, že pijete málo tekutin nebo máte v domě příliš vysokou vlhkost vzduchu. V tomto článku se podíváme právě na rosení oken, které na vysokou vlhkost vzduchu upozorňuje.

Během chladných měsíců v roce si občas vezmeme nějaké vitamíny, abychom posílili imunitní systém a pomáhali předcházet nemocem z nachlazení. Jsou vitamíny přes zimu nezbytné? Jak je správně užívat? A po kterých je vhodné sáhnout?

Homeopatika na uklidnění nervů se těší oblibě převážně u lidí, kteří upřednostňují alternativní medicínu. Pokud mezi ně také patříte, můžete vybírat z pestré škály různých přípravků – my jsme si pro vás připravili krátký výčet těch nejpoužívanějších. Věděli jste, že homeopatika obsahují zejména přírodní látky a dále pak ty živočišné a minerální? Jsou však velmi silně zředěné.

Esenciální oleje se již po tisíce let využívají k léčbě nejrůznějších onemocnění. Jde vlastně o čisté koncentrované silice z rostlin, bylin nebo třeba pryskyřic. Esenciální oleje mohou ovlivňovat fyzické i duševní zdraví. A právě v léčbě chrápání mohou být značně úspěšné. Poradíme vám, které druhy byste rozhodně měli vyzkoušet.

Jste dlouhodobě unavení, stresujete se, máte úzkosti nebo deprese? Pak vám mohou pomoci některé esenciální oleje. Jejich vůně dokáže ulevit od mnoha neduhů i psychických obtíží. Díky svému biochemickému složení jsou schopny zafungovat jako první pomoc i jako dlouhodobější přírodní léčivo. Víme, které esenciální oleje zvolit, abyste se cítili dobře.

Únava umí život pěkně znepříjemnit. Zvlášť, pokud nás obtěžuje už dlouho a není možné se z ní vymanit. Zimní měsíce v roce jsou v tomto ohledu pochopitelně náročnější, jelikož chlad nám energii rozhodně nedodá, spíše naopak. Jak tedy obnovit svoji energii a opět se cítit skvěle? Zkuste sáhnout po níže uvedených rostlinách a bylinách, skutečně fungují.