Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těle. Tom Brady věří, že jeho strava je základem pro celkové zdraví, energii, ale i pro sportovní úspěchy. A co bychom tedy podle Toma Bradyho měli ideálně jíst?

Ať chceme nebo ne, naše životy se stávají čím dál hektičtějšími a téma slow living tedy více aktuálnějším a žádanějším. Praktikovat „pomalý život“ se vyplácí i s ohledem na budoucnost. Udržíte si totiž daleko snadněji duševní a fyzické zdraví. Jak na to?

Masopust je čas plný zábavy, tance i dobrého jídla. Masopustní tradice pravděpodobně pocházejí z předkřesťanských slovanských slavností na rozloučení se zimou. I letos tradiční masopustní zábavy proběhnou v mnoha městech a vesnicích, kde ožijí místní zvyky a starodávné obyčeje. Lidé se sejdou, aby si užili chvíle veselí, než začne postní období.

Slangové výrazy generace Z a Alpha jsou pro vás možná španělskou vesnicí, k vývoji moderní společnosti však neodmyslitelně patří. Ostatně, pokud jste o generaci nebo dvě starší, jistě si také vzpomenete na nezaměnitelné fráze, které jste jako dospívající používali. Zjistěte více o slangu dnešních teenagerů či mladých dospělých a přibližte se jim zase o kousek víc!

Bohužel, nezdravý životní styl je dnes běžnou součástí života mnoha lidí. Konzumace rychlého občerstvení, nedostatek pohybu, dlouhé hodiny u obrazovek a málo spánku výrazně ovlivňují naše fyzické i duševní zdraví. Tyto návyky mohou vést k vážným zdravotním problémům, které snižují kvalitu i délku života. Jaké jsou jejich hlavní důsledky a jak se vydat na cestu ke zdravějšímu způsobu života?

Výběr správných proteinových doplňků stravy je klíčový pro zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku. Ať už se věnujete silovým sportům, vytrvalostním disciplínám nebo posilování, bílkoviny mají zásadní roli ve vašem jídelníčku.

Revolučním nástrojem ve zdravotnictví se v posledních letech stává 3D tisk. Tato technologie přináší vytváření personalizovaných zdravotnických pomůcek, které zvyšují úspěšnost rehabilitace a zkracují dobu léčby. Přečtěte si, jak nové technologie zlepšují kvalitu života pacientů a mění zdravotní péči.

Tři králové symbolicky zakončují vánoční čas. Dáváme pryč vánoční stromek, odstrojujeme výzdobu a všechno se opět vrací do všedních kolejí. V kalendáři je zapsán svátek Slavnost zjevení Páně. Lidové tradice připomínají Kašpara, Melichara a Baltazara, kteří se vydali poklonit narozenému Ježíškovi.

Dáváte si každý rok nějaké novoroční předsevzetí? Možná patříte mezi ty, kteří to zkouší stále dokola a pořád jim to nevychází. Přesto jste pokaždé rozhodnuti, že teď už to konečně klapne. Jistě i letos máte nějakou metu, které byste rádi dosáhli. Pomůžeme vám, aby se to letos podařilo.