Každý typ vlasů vyžaduje jinou péči. Někdo bojuje s nadměrným vysušením, jiný s krepatostí, další s padáním vlasů nebo se zpomaleným růstem. Přitom správně vybrané produkty a cílené postupy mohou výrazně zlepšit kvalitu vlasů i pokožky hlavy. Níže vám pomůžeme vyznat se v tom, které ingredience a rituály jsou vhodné právě pro vás. Inspirace je tu!

Menstruace je přirozenou součástí ženského cyklu, ale málokterá žena ji prožívá naprosto bez problémů. Někdy se z pravidelného rytmu stane chaos. Jednou přijde dřív, jindy později, někdy silně a jindy není téměř žádná. Nepravidelná či bolestivá menstruace ale není jen obtíž, kterou je třeba „přetrpět“. Tělo tím vysílá důležitý signál, že v hormonálním systému, metabolismu nebo reprodukčním zdraví něco nefunguje tak, jak by mělo. A právě včasné rozpoznání těchto změn může zabránit závažnějším potížím.

Digitální technologie se staly součástí našeho každodenního života. Trávíme hodiny u počítače, mobilu nebo televize, a často si ani neuvědomujeme, jaký vliv to může mít na naše oči. Právě modré světlo, které tyto přístroje vyzařují, je v posledních letech čím dál více diskutovaným tématem mezi lékaři i odborníky na zdravý životní styl. Jak modré světlo působí na náš zrak a proč se vyplatí myslet na prevenci?

Nachlazení patří mezi nejběžnější virové infekce. I když má toto onemocnění zpravidla mírnější průběh, každodenní fungování dokáže pořádně znepříjemnit. Přečtěte si, co patří mezi nejčastější příznaky, jak dlouho nachlazení trvá a jak s ním účinně bojovat.

Vánoce jsou synonymem pro teplo domova, vůni jehličí, koření a cukroví a… stoly plné jídla! Zatímco u televize už netrpělivě vyhlížíme novou štědrovečerní pohádku Záhada strašidelného zámku, naše břicha se pomalu připravují na nejtěžší zkoušku roku. Jak si svátky skutečně užít, vychutnat si každé sousto a zároveň neskončit s pocitem těžkého a bolavého žaludku?

Předčasná menopauza je téma, které v posledních letech zasahuje stále více žen mladších 40 let, často zcela nečekaně. Její včasné rozpoznání může výrazně ovlivnit kvalitu života, psychickou pohodu i zdravotní rizika do budoucna. Zjistěte, jaké jsou nejčastější projevy a jak tento stav co nejlépe uchopit a řešit.

Zlatavý poklad ukrytý v úlu. Tak bychom mohli popsat pergu neboli včelí chléb. Tato méně známá superpotravina, kterou si včely samy fermentují z pylu, je skutečnou nutriční bombou. Obsahuje kompletní spektrum aminokyselin, vitaminy skupiny B, enzymy, minerály i probiotika. Na rozdíl od klasického pylu je perga lépe stravitelná a účinnější. Působí protizánětlivě, posiluje imunitu, podporuje vitalitu a pomáhá tělu zvládat stres. A přesto o ní většina lidí téměř nic neví.

Nevítaní návštěvníci v těle, o kterých často nemáme ani tušení – parazité. Mohou oslabovat imunitu, zhoršovat trávení, způsobovat únavu i podráždění. Naštěstí existují přírodní antiparazitika, která pomáhají tělo šetrně, ale účinně odčervit. Nemusíte sahat po syntetických lécích, příroda nabízí bohatý arzenál bylin a látek, které si s vetřelci umí poradit. Seznamte se s těmi nejúčinnějšími pomocníky, které můžete zařadit do běžné péče o své zdraví.

Křečové žíly jsou častým problémem, který postihuje mnoho lidí zejména v pokročilém věku. Zatímco v počáteční fázi jde především o estetický problém, s postupem let se onemocnění může při zanedbané léčbě značně zkomplikovat. Prevence je přitom mnohem snazší než řešení problému později. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak udržet nohy zdravé a vyhnout se nepříjemným komplikacím.