20 tipů na rychlý nedělní oběd pro celou rodinu

20 tipů na rychlý nedělní oběd pro celou rodinu

Nedělní oběd nemusí být náročná záležitost. Pokud si marně lámete hlavu, co uvařit rodině, aby byla spokojená, pak vám přinášíme hned dvacet tipů. Chutný nedělní oběd připravíte rychle a garantujeme vám, že si pochutnáte!

Čtěte také:

Rychlá večeře - zdravé recepty 30x jinak s přípravou do 30 minut

Budete-li chtít na nedělní oběd polévku, pak můžete využít 15 tipů na chutné zeleninové polévky, které zahřejí. A pokud dostanete po obědě chuť na něco dobrého, pak vám servírujeme i jedinečné lahodné zdravé dezerty bez cukru. Okuste je!

Nedělní oběd 20x jinak. Pokaždé ale rychle!

1. Lasagne s vepřovým masem

Jednoduchá klasika na nedělní oběd. A těstoviny vždy patří mezi jídla, která jsou připravena velmi rychle. Tentokrát je zkuste zkombinovat s vepřovým masem. Jídlo není náročné na přípravu, ani na žaludek. Báječně se k němu hodí sklenka dobrého italského bílého vína.

Lasagne s vepřovým masem – recept

lasagne-s-veprovym-masem-

2. Rýžové nudle s kuřecím masem

Je to vlastně taková "čína" v jiném kabátku. Rýžové těstoviny jsou uvařené ještě rychleji než klasické. A kuřecí maso je hotové raz-dva. Kombinace na nedělní oběd, která neurazí nikoho a navíc báječně chutná. 

Rýžové nudle s kuřecím masem – recept

ryzove-nudle-s-kurecim-masem-

3. Vepřová panenka s rajčaty

Tohle vepřové maso budete mít připravené skutečně za chvíli. Kombinace s rajčaty navíc chuťové buňky vynese doslova do nebe. Jako příloha se na nedělní oběd nejlépe hodí šťouchané brambory. Ale vyzkoušet můžete i s bramborovou kaší nebo americkými bramborami.

Vepřová panenka s rajčaty – recept

fotolia_78602106_xs

4. Tuňákové placičky

Pokud máte rádi ryby, pak okuste tohle netradiční zpracování tuňáka. Dokonce si dovolíme říci, že tyhle placičky na nedělní oběd si oblíbí i jedinci, kteří běžně rybu moc nemusí. Jako přílohu rozhodně doporučujeme svěží zeleninový salát.

Tuňákové placičky – recept

tunakove-placicky

5. Pošírovaný losos

A u ryb ještě chvíli zůstaneme. Jejich příprava bývá obvykle rychlá a nenáročná. Stejně tak je to i v případě pošírovaného lososa. K němu si rozhodně na nedělní oběd nezapomeňte nalít skleničku suchého vína. Tahle kombinace je naprosto dokonalá!

Pošírovaný losos – recept

posirovany-losos

6. Játrová omáčka z vepřových jater

Játrovou omáčku buď milujete nebo nenávidíte. Mezitím nic jiného není. Jste-li její milovníci, pak přinášíme vyladěný recept na lahodný nedělní oběd. A samozřejmě nesmí chybět poctivé houskové knedlíky. Játrová omáčka z vepřových jater je rychlovka, při které příliš času v kuchyni rozhodně nestrávíte.

Játrová omáčka z vepřových jater – recept

jatrova-omacka-z-veprovych-jater

7. Vepřová líčka na víně

Nepříliš obvyklý pokrm v české kuchyni, ale je to škoda. Už jste je ochutnali? Vepřová líčka na nedělní oběd vám zaručí pořádný gurmánský zážitek. Dát si je můžete například s poctivými domácími bramborovými lupínky.

Vepřová líčka na víně – recept

veprova-licka-na-vine

8. Guláš z kuřecích srdíček 

Z vnitřností má mnoho lidí respekt. Ale je to škoda. Jsou výživné, skvěle chutnají a především – jsou nenáročné na přípravu. Stejně tak je to i v případě tohoto netradičního guláše na nedělní oběd. Rozhodně tuhle příjemnou změnu vyzkoušejte, pochutnáte si!

Guláš z kuřecích srdíček – recept

gulas-z-kurecich-srdicek

9. Krůtí maso na houbách

Nemáte-li čerstvé houby, nevadí. Do obchodu pro ně běžet nemusíte. Zaměnit je můžete i za sušené nebo zavařené. Je to jen na vás. Avšak tahle dobrota na nedělní oběd vás v přestavách nasměruje do letního lesa a ručíme vám za to, že vás zahřeje. Na těle i na duši.

Krůtí maso na houbách – recept

kruti-maso-na-houbach

10. Kuřecí maso s ananasem

Kombinace masa a ovoce někdo odsuzuje, jiný je ale miluje. Jestli patříte do té druhé skupiny, pak byste jistě měli okusit kombinaci kuřecího masa a ananasu na nedělní oběd. Tymián zvýrazní chuť a med ji zase zjemní. Vaše chuťové buňky budou jásat nad tímhle - lehce exotickým - pokrmem.

Kuřecí maso s ananasem – recept

kureci-maso-s-ananasem

11. Vepřové plátky na houbách se smetanou

A zase ty houby! Tentokrát ale můžete bez obav využít třeba i mražené. A nebojte se toho. V kombinaci s rýží tahle houbová smetanová omáčka potěší celou vaši rodinu, nejen na nedělní oběd. Doplníte-li oběd dobrým pivem, pak ke štěstí už nechybí zhola nic!

Vepřové plátky na houbách se smetanou – recept

veprove-platky-na-houbach-se-smetanou

12. Kroupové rizoto s uzeným masem a kapustou

Výživné a zahřívací. Tak by se dalo definovat toto jídlo dvěma slovy. Ale především je chutné a velmi rychle připravené. Nedělní oběd raz dva. Jde o zdravé zimní jídlo, které vám dodá všechno, po čem vaše tělo touží. 

Kroupové rizoto s uzeným masem a kapustou – recept

kroupove-rizoto-s-uzenym-masem-a-kapustou

13. Krůtí medailonky v těstíčku

Krůtí řízečky tentorkát trošku jinak. Na nedělní oběd ještě křehčí, ještě chutnější. V křupavém těstíčku s poctivým pivem. Pro přílohu vybere cokoliv bramborového - kaši, šťouchané brambory, hranolky nebo americké brambory. A jako druhou přílohu si můžete dát dobré pivko. 

Krůtí medailonky v těstíčku – recept

kruti-medailonky-v-testicku

14. Přírodní kuřecí řízky na másle

Máte rádi dobré řízky na nedělní oběd? Tyhle tradiční jsou připraveny tak trochu netradičně. Totiž na másle. Okuste a uvidíte, jaký je rozdíl proti smažení v oleji. Budete mít pocit, že jíte úplně jiné jídlo! A nezapomeňte si k řízkům připravit i dobrý zeleninový salát, nejlépe s okurkou a rajčaty. Hodí se k tomu báječně!

Přírodní kuřecí řízky na másle – recept

prirodni-kureci-rizky

15. Krůtí karbanátky pečené v troubě

Opět jídlo, které si můžete připravit netradičně. Výhoda využití trouby místo smažení je taková, že jíme dietnější jídlo. Příprava není náročnější a rozhodně ne o moc delší. Avšak váš zažívací systém vám poděkuje za šetrnější jídlo. 

Krůtí karbanátky pečené v troubě – recept

kruti-karbanatky-pecene-v-troube

16. Kuřecí steak Caprese

Bazalka, rajčata, mozarella... a k tomu kuřecí maso. Umíte si představit lepší kombinaci na nedělní oběd? Lahodné a lehké jídlo, které vás přenese ke konci zimy do středomoří. Pusťte si k němu nějakou příjemnou hudbu a naservírujte lehké víno.

Kuřecí steak caprese – recept

kureci-steak-caprese

17. Vepřové rizoto s houbami

Obyčejné rizoto je už docela nuda. Tak si jej trochu zpestříme, co říkáte? Pro nedělní oběd třeba houbami a vepřovým masem. Kombinace, která ladí i skvěle chutná. Hlavně nakonec nezapomeňte posypat nasekanou petrželkou nebo natí z jarní cibulky!

Vepřové rizoto s houbami – recept

veprove-rizoto-s-houbami

18. Plněné papriky v rajské omáčce

Jídlo na nedělní oběd jako od babičky! Klasika, která se nikdy neomrzí. Nečekejte žádný netradiční recept, ani náhražky uvnitř. Jde o poctivé plněné papriky v rajské. S knedlíkem, protože tak to máme rádi! Dieta to není, ale zhřešit se přeci jednou za čas může. Ba, dokonce tímto pokrmem musí!

Plněné papriky v rajské omáčce – recept

plnene-papriky-v-rajske-omacce

19. Krůtí medailonky na kari 

Máte-li k dispozci krůtí maso, zkuste k němu přidat trošku jiné ingredience, než jste byli dosud zvyklí. Krom kari třeba i česnek, římský kmín... a smetanu! Krůtí medailonky na kari na nedělní oběd vám jistě zachutnají!

Krůtí medailonky na kari – recept

 kruti-medailonky-na-kari

20. Rybí karbanátky z lososa a sladkých brambor

Opět něco trošku netradičního na nedělní oběd. Pokud máte chuť na karbanátky, zkuste do nich místo mletého masa přidat lososa a batáty. Čerstvá nebo sušená šalvěj a bazalka chuť jedinečných karbanátků ještě více doladí.

Rybí karbanátky z lososa a sladkých brambor – recept

rybi-karbanatky-z-lososa-a-sladkych-brambor

Přečtěte si a ochutnejte také:

30 tipů na zdravý oběd do 30 minut

30x dietní recepty na hubnutí

Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina

30 jednoduchých grilovacích receptů

Řízkobraní: 15x nejlepší řízky na sobotní oběd

Rychlá večeře do 30 minut 30x jinak

30x jinak zdravá snídaně

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

20 receptů na levná jídla pro celou rodinu

Smoothie recepty 20x jinak

Recepty z cukety 27x jinak



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 06. 05. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
STŘEDA 07. 05. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ČTVRTEK 08. 05. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PÁTEK 09. 05. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 10. 05. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 11. 05. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 12. 05. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, dnes je úplněk. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni

Rituál na přivolání zdraví

Dobrý den paní Margito,
mohu tento rituál použít i v případě, že dotyčná nemocná není přítomna? Leží totiž v ...

Zelený čaj

S tím mohu jedině souhlasit. Zelený čaj je opravdu skvělá věc. Mám ho osobně raději než kávu i když obojí má s...

Únava, vyčerpání a málo energie? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které vás pořádně nakopnou!

Potraviny dělají hodně, nicméně hodně lidí v dnešní době úplně zapomnělo odpočívat. Technologie náš svět roztá...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Rychlé finanční služby Půjčíme vám na rozjezd, růst vašeho podnikání, překlenutí...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

Připraveno pro každého.  Podnikáte a potřebujete financování, nebo jste jednotlivec,...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...
Zobrazit všechna témata

Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?

Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...

Umění naslouchat: 8 kroků, jak být lepším partnerem

Umění naslouchat je jednou z nejdůležitějších dovedností, kterou můžeme ve vztahu rozvíjet. Skutečné naslouchání není jen o tichu během partnerova monologu, ale o aktivním vnímání jeho slov, emocí i neverbálníc...

Co vidět v Řecku?

Řecko je země, která po staletí okouzluje cestovatele svou mimořádnou kombinací historie, kultury a přírodní krásy. Pro Čechy, kteří hledají jak odpočinek na zlatavých plážích, tak hluboké kulturní zážitky, je ...

Výlet na Moravu, který chutná po vínu

Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic

Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Staročeské recepty z rebarbory: 5 sladkých tipů, jak ji využít v kuchyni

Právě nastává skvělý čas zaměřit pozornost na staročeské recepty z rebarbory. Tato skvělá zelenina nakyslé chuti, často mylně nazývána ovocem, se skvěle hodí k pečení koláčů a buchet, k výrobě kompotů nebo příp...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.