20 tipů na rychlý nedělní oběd pro celou rodinu

20 tipů na rychlý nedělní oběd pro celou rodinu

Nedělní oběd nemusí být náročná záležitost. Pokud si marně lámete hlavu, co uvařit rodině, aby byla spokojená, pak vám přinášíme hned dvacet tipů. Chutný nedělní oběd připravíte rychle a garantujeme vám, že si pochutnáte!

Čtěte také:

Rychlá večeře - zdravé recepty 30x jinak s přípravou do 30 minut

Budete-li chtít na nedělní oběd polévku, pak můžete využít 15 tipů na chutné zeleninové polévky, které zahřejí. A pokud dostanete po obědě chuť na něco dobrého, pak vám servírujeme i jedinečné lahodné zdravé dezerty bez cukru. Okuste je!

Nedělní oběd 20x jinak. Pokaždé ale rychle!

1. Lasagne s vepřovým masem

Jednoduchá klasika na nedělní oběd. A těstoviny vždy patří mezi jídla, která jsou připravena velmi rychle. Tentokrát je zkuste zkombinovat s vepřovým masem. Jídlo není náročné na přípravu, ani na žaludek. Báječně se k němu hodí sklenka dobrého italského bílého vína.

Lasagne s vepřovým masem – recept

lasagne-s-veprovym-masem-

2. Rýžové nudle s kuřecím masem

Je to vlastně taková "čína" v jiném kabátku. Rýžové těstoviny jsou uvařené ještě rychleji než klasické. A kuřecí maso je hotové raz-dva. Kombinace na nedělní oběd, která neurazí nikoho a navíc báječně chutná. 

Rýžové nudle s kuřecím masem – recept

ryzove-nudle-s-kurecim-masem-

3. Vepřová panenka s rajčaty

Tohle vepřové maso budete mít připravené skutečně za chvíli. Kombinace s rajčaty navíc chuťové buňky vynese doslova do nebe. Jako příloha se na nedělní oběd nejlépe hodí šťouchané brambory. Ale vyzkoušet můžete i s bramborovou kaší nebo americkými bramborami.

Vepřová panenka s rajčaty – recept

fotolia_78602106_xs

4. Tuňákové placičky

Pokud máte rádi ryby, pak okuste tohle netradiční zpracování tuňáka. Dokonce si dovolíme říci, že tyhle placičky na nedělní oběd si oblíbí i jedinci, kteří běžně rybu moc nemusí. Jako přílohu rozhodně doporučujeme svěží zeleninový salát.

Tuňákové placičky – recept

tunakove-placicky

5. Pošírovaný losos

A u ryb ještě chvíli zůstaneme. Jejich příprava bývá obvykle rychlá a nenáročná. Stejně tak je to i v případě pošírovaného lososa. K němu si rozhodně na nedělní oběd nezapomeňte nalít skleničku suchého vína. Tahle kombinace je naprosto dokonalá!

Pošírovaný losos – recept

posirovany-losos

6. Játrová omáčka z vepřových jater

Játrovou omáčku buď milujete nebo nenávidíte. Mezitím nic jiného není. Jste-li její milovníci, pak přinášíme vyladěný recept na lahodný nedělní oběd. A samozřejmě nesmí chybět poctivé houskové knedlíky. Játrová omáčka z vepřových jater je rychlovka, při které příliš času v kuchyni rozhodně nestrávíte.

Játrová omáčka z vepřových jater – recept

jatrova-omacka-z-veprovych-jater

7. Vepřová líčka na víně

Nepříliš obvyklý pokrm v české kuchyni, ale je to škoda. Už jste je ochutnali? Vepřová líčka na nedělní oběd vám zaručí pořádný gurmánský zážitek. Dát si je můžete například s poctivými domácími bramborovými lupínky.

Vepřová líčka na víně – recept

veprova-licka-na-vine

8. Guláš z kuřecích srdíček 

Z vnitřností má mnoho lidí respekt. Ale je to škoda. Jsou výživné, skvěle chutnají a především – jsou nenáročné na přípravu. Stejně tak je to i v případě tohoto netradičního guláše na nedělní oběd. Rozhodně tuhle příjemnou změnu vyzkoušejte, pochutnáte si!

Guláš z kuřecích srdíček – recept

gulas-z-kurecich-srdicek

9. Krůtí maso na houbách

Nemáte-li čerstvé houby, nevadí. Do obchodu pro ně běžet nemusíte. Zaměnit je můžete i za sušené nebo zavařené. Je to jen na vás. Avšak tahle dobrota na nedělní oběd vás v přestavách nasměruje do letního lesa a ručíme vám za to, že vás zahřeje. Na těle i na duši.

Krůtí maso na houbách – recept

kruti-maso-na-houbach

10. Kuřecí maso s ananasem

Kombinace masa a ovoce někdo odsuzuje, jiný je ale miluje. Jestli patříte do té druhé skupiny, pak byste jistě měli okusit kombinaci kuřecího masa a ananasu na nedělní oběd. Tymián zvýrazní chuť a med ji zase zjemní. Vaše chuťové buňky budou jásat nad tímhle - lehce exotickým - pokrmem.

Kuřecí maso s ananasem – recept

kureci-maso-s-ananasem

11. Vepřové plátky na houbách se smetanou

A zase ty houby! Tentokrát ale můžete bez obav využít třeba i mražené. A nebojte se toho. V kombinaci s rýží tahle houbová smetanová omáčka potěší celou vaši rodinu, nejen na nedělní oběd. Doplníte-li oběd dobrým pivem, pak ke štěstí už nechybí zhola nic!

Vepřové plátky na houbách se smetanou – recept

veprove-platky-na-houbach-se-smetanou

12. Kroupové rizoto s uzeným masem a kapustou

Výživné a zahřívací. Tak by se dalo definovat toto jídlo dvěma slovy. Ale především je chutné a velmi rychle připravené. Nedělní oběd raz dva. Jde o zdravé zimní jídlo, které vám dodá všechno, po čem vaše tělo touží. 

Kroupové rizoto s uzeným masem a kapustou – recept

kroupove-rizoto-s-uzenym-masem-a-kapustou

13. Krůtí medailonky v těstíčku

Krůtí řízečky tentorkát trošku jinak. Na nedělní oběd ještě křehčí, ještě chutnější. V křupavém těstíčku s poctivým pivem. Pro přílohu vybere cokoliv bramborového - kaši, šťouchané brambory, hranolky nebo americké brambory. A jako druhou přílohu si můžete dát dobré pivko. 

Krůtí medailonky v těstíčku – recept

kruti-medailonky-v-testicku

14. Přírodní kuřecí řízky na másle

Máte rádi dobré řízky na nedělní oběd? Tyhle tradiční jsou připraveny tak trochu netradičně. Totiž na másle. Okuste a uvidíte, jaký je rozdíl proti smažení v oleji. Budete mít pocit, že jíte úplně jiné jídlo! A nezapomeňte si k řízkům připravit i dobrý zeleninový salát, nejlépe s okurkou a rajčaty. Hodí se k tomu báječně!

Přírodní kuřecí řízky na másle – recept

prirodni-kureci-rizky

15. Krůtí karbanátky pečené v troubě

Opět jídlo, které si můžete připravit netradičně. Výhoda využití trouby místo smažení je taková, že jíme dietnější jídlo. Příprava není náročnější a rozhodně ne o moc delší. Avšak váš zažívací systém vám poděkuje za šetrnější jídlo. 

Krůtí karbanátky pečené v troubě – recept

kruti-karbanatky-pecene-v-troube

16. Kuřecí steak Caprese

Bazalka, rajčata, mozarella... a k tomu kuřecí maso. Umíte si představit lepší kombinaci na nedělní oběd? Lahodné a lehké jídlo, které vás přenese ke konci zimy do středomoří. Pusťte si k němu nějakou příjemnou hudbu a naservírujte lehké víno.

Kuřecí steak caprese – recept

kureci-steak-caprese

17. Vepřové rizoto s houbami

Obyčejné rizoto je už docela nuda. Tak si jej trochu zpestříme, co říkáte? Pro nedělní oběd třeba houbami a vepřovým masem. Kombinace, která ladí i skvěle chutná. Hlavně nakonec nezapomeňte posypat nasekanou petrželkou nebo natí z jarní cibulky!

Vepřové rizoto s houbami – recept

veprove-rizoto-s-houbami

18. Plněné papriky v rajské omáčce

Jídlo na nedělní oběd jako od babičky! Klasika, která se nikdy neomrzí. Nečekejte žádný netradiční recept, ani náhražky uvnitř. Jde o poctivé plněné papriky v rajské. S knedlíkem, protože tak to máme rádi! Dieta to není, ale zhřešit se přeci jednou za čas může. Ba, dokonce tímto pokrmem musí!

Plněné papriky v rajské omáčce – recept

plnene-papriky-v-rajske-omacce

19. Krůtí medailonky na kari 

Máte-li k dispozci krůtí maso, zkuste k němu přidat trošku jiné ingredience, než jste byli dosud zvyklí. Krom kari třeba i česnek, římský kmín... a smetanu! Krůtí medailonky na kari na nedělní oběd vám jistě zachutnají!

Krůtí medailonky na kari – recept

 kruti-medailonky-na-kari

20. Rybí karbanátky z lososa a sladkých brambor

Opět něco trošku netradičního na nedělní oběd. Pokud máte chuť na karbanátky, zkuste do nich místo mletého masa přidat lososa a batáty. Čerstvá nebo sušená šalvěj a bazalka chuť jedinečných karbanátků ještě více doladí.

Rybí karbanátky z lososa a sladkých brambor – recept

rybi-karbanatky-z-lososa-a-sladkych-brambor

Přečtěte si a ochutnejte také:

30 tipů na zdravý oběd do 30 minut

30x dietní recepty na hubnutí

Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina

30 jednoduchých grilovacích receptů

Řízkobraní: 15x nejlepší řízky na sobotní oběd

Rychlá večeře do 30 minut 30x jinak

30x jinak zdravá snídaně

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

20 receptů na levná jídla pro celou rodinu

Smoothie recepty 20x jinak

Recepty z cukety 27x jinak



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 31. 07. 2026
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
SOBOTA 01. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 02. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 03. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 04. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
STŘEDA 05. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 06. 08. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Panna – Horoskop 2027

Překvapuje mě jak se zde vše zdá uvěřitelné a pravděpodobné. Uvidíme v čem všem se ukáže mít horoskop pravdu. ...

Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami

Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?

Ziji s despotou uz mnoho let. Bohuzel uz nemam sanci odejít tu jsem propasla. Je to peklo.

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

Seriózní nebankovní půjčka Od 40 000 do 45 000 000 Kč, bez nutnosti ručení. Požadav...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

Potřebujete finanční podporu? Nabízíme rychlé a flexibilní půjčky pro osobní potřeby...

Získejte zde svou legitimní půjčku

Půjčit si můžete od 50 000 Kč do 50 000 000 Kč. Nabízíme půjčky za velmi flexibilní...
Zobrazit všechna témata

Lékárna Nepomuk PharmDr. Hánové: kompletní péče o vaše zdraví na jednom místě

Hledáte spolehlivou lékárnu v Nepomuku, kde vám vydají léky na předpis i poradí s výběrem volně prodejných přípravků? Lékárna Nepomuk PharmDr. Anny Hánové na adrese Na Vinici II, 564 nabízí výdej léků, individu...

Svaz tělesně postižených v České republice z. s. městská organizace Brno

Svaz pomáhá lidem se zdravotním handicapem a seniorům žít samostatný a plnohodnotný život v Brně a okolí. Organizace pro zdravotně postižené poskytuje odborné sociální poradenství, rekondiční pobyty a zapůjčení...

Jak šetřit vodu v domácnosti chytře: 10 rad pro nižší spotřebu i účty

Jak šetřit vodu a přitom si zachovat pohodlí, na které jste zvyklí? Stačí několik drobných změn, které mohou v dlouhodobém horizontu ušetřit nejen litry vody, ale také peníze za energie a provoz domácnosti. Při...

Sebevědomí u dětí: Co ho skutečně posiluje a co naopak narušuje

Dětské sebevědomí je vlastně to, jak se dítě samo vidí a jak moc si věří. Tvoří se každý den v běžných situacích, ve slovech, reakcích i drobných gestech. To, jak s dětmi mluvíme, jak je podporujeme nebo naopak...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Letní tvoření: Originální venkovní řemesla pro každého

Léto přeje lehkosti, pobytu venku a přirozené kreativitě. Jestli si chcete vyzkoušet nějaká venkovní řemesla, teď je nejlepší čas. Krásně tak můžete propojit relax s praktickými dovednostmi, ať už jde o práci s...

Venkovní fitness: Jak proměnit les, louku nebo park ve vlastní tělocvičnu

Cvičení venku je pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo a zároveň být na čerstvém vzduchu. Lesní cesta, louka nebo park mohou být naprosto dokonalou tělocvičnou. Venkovní fitness propojuje cvičení s přírodou, ...

Plážové rituály pro tělo a mysl 

Pláž není jen místem odpočinku, ale rozhodně je také ideálním místem pro letní rituály wellness. Jednoduché, avšak účinné wellness rituály mohou zlepšit krevní oběh, eliminovat stres, zvýšit flexibilitu a posíl...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Veterinářka radí: Jak ochladit zvířata v horkém létě

I když pro nás může být horké léto příjemné, pro naše čtyřnohé kamarády to samé rozhodně neplatí. Hrozí u nich totiž poměrně velké riziko přehřátí. Zvířata se, na rozdíl od lidí, ochlazují jinak, a proto je pot...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Doplňky stravy pro libido: Přírodní suplementy, které skutečně fungují

Touha po vitalitě a rovnováze v intimním životě není jen otázkou nálady, ale často i fyzického a hormonálního stavu organismu. Právě proto jsou doplňky stravy pro libido čím dál častěji vyhledávaným řešením. Pr...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.